現在大多數家庭都是獨生子女，所以父母能夠全心全意照顧一個孩子，相應的給他的照顧也就多一些。但其實在真正照顧孩子的時候，父母做的卻又不夠好，有一種關心則亂的感覺。
就比如吃早餐的時候很多家長以為吃得越多越好，卻不知道有的東西吃多了是傷孩子脾胃的，反而會影響發育。合理搭配，才能幫助孩子茁壯成長。孩子飲食這個問題可大可小，千萬馬虎不得。
小云和老公都是公司職員，平日裡兩人工作都特別忙，所以對女兒的早餐照顧不周。要麼就是給女兒錢去外面買吃的，要麼就是給孩子做一點兒速凍食品。她並沒有認為自己這些做法有什麼不對，因為女兒一直也沒有什麼不良反應。直到有一天老師給小云打電話，告訴她女兒在學校上吐下瀉，這才把她嚇壞了。
小云接到老師電話後，連忙趕到醫院。醫生說孩子都拉脫水了，這是因為早上吃了不乾淨的食物導致的。而且通過檢查發現孩子的脾胃很不好，積食嚴重。小云的女兒今年已經8歲了，長得特別瘦，但是身高還是達到標準的。醫生對小云說早餐特別重要，不能再隨便糊弄，這關係到孩子的生長髮育問題。
小云聽了醫生的話特別後悔，表示以後自己再也不會隨便糊弄了，一定會認認真真給孩子做早餐。隨後她還請教了醫生，哪些食品是孩子早上不能吃的。醫生告訴了她這三種早餐千萬不能吃，嚴重影響孩子身體健康。
1、單一早餐。
很多家長給孩子準備的早餐十分單一，要麼就是天天吃蛋炒飯，要麼天天就是吃鹹菜加米飯。首先長期吃單一的食物會讓孩子沒有胃口，久而久之，孩子就願意吃早餐了。其次，長期吃單一的早餐會導致營養不達標，嚴重影響孩子的身體發育。
2、路邊攤早餐。
很多家長和小云夫妻一樣工作特別忙，早上也不願意早起床為孩子做早飯。所以就會給孩子幾塊錢，讓他去吃路邊攤，覺得這樣特別省事。但是路邊攤的食物大多數是油炸的，像油條，大餅之類。就算有花捲之類的食物，不是油炸的，油放得也特別重。而且大多數路邊攤的衛生不達標，孩子吃了很容易像小云女兒一樣發生腹瀉的現象。
3、速凍食品。
對於很多家長來說，速凍食品也是早餐的最佳選擇，因為這實在是太便利了。在大家的印象裡，速凍食品是很健康的，因為人們覺得它和剛做出來的新鮮食材除了凍久了一些以外，沒有任何區別。但是大多數速凍食品都是添加了防腐劑的。這些防腐劑給孩子吃了是非常不好的，會嚴重影響他們的身體發育，而且速凍食品大多性寒，會使孩子脾胃積食，導致孩子胃口越來越差。
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