前不久，武漢方艙醫院裡一名患者捧書閱讀的照片，打動了很多人，瞬間被刷屏。讀書小哥也被網友們稱為“方艙清流”，面對疾病，內心寧靜，用閱讀度過在醫院的治療時光。在他的臉上看不到恐懼，看不到焦慮，有的只是歲月靜好的那份從容。同時，我們也看到了其他人的不同表現。有些人因為疫情而焦慮，有些人因為不能出家門而煩躁，有些人因為生活節奏被打亂而茫然。這些不同的反應，代表了每個人的個人修養。
疫情之下，全國延遲開學，孩子們居家上網課，段子手說：老師一夜之間成了主播，家長一夜之間成了班主任，而孩子們長達一個多月不能外出，居家對著屏幕不斷打卡，結果——都“瘋”了！
如何讓孩子們長時間居家在線學習也能擁有一份好心境？
近日，福州星紀園學校小學部就開展了一門特殊的家校課程——飛船靜心之旅。學校意在通過飛船靜心課讓家長帶領孩子們來一場心靈瑜伽，聽著舒緩的音樂，想象著坐著飛船飛向外太空，一呼一吸間關注自己的內心。據學校介紹，靜心課程每天只有短短的一分鐘時間，但希望學生通過這短短的一分鐘學會自處，學會察覺情緒。每個學生的成長都離不開煩惱，離不開各種各樣的挑戰，包括那些無法預料的事情，唯有保持內心的安靜，才能擁有長久的快樂。這次疫情對於孩子和家長們來說都是一次特殊的學習經歷。學校通過心靈瑜伽課，告訴孩子們從容面對生活中的一切，每一個當下都是最美好的。
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