今天是减肥第74天，（初始268斤， 累计减重 34.2斤）
早上空腹体重233.8斤，降0.6斤 体脂38.3 降0.2
今天无意中看到CCTV10频道在2016年的一期节目
（《原来如此》 20160731 减肥的真相，
链接在此：http://tv.cctv.com/2016/07/31/VIDE12aliEm6sYcXAelEp8OU160731.shtml），
节目主要内容说的是： 几乎每个人都在大喊减肥，但是这似乎并不是一件容易的事，有人能减下来，有的人却减不下来，这其中的奥秘到底是什么呢？节目组邀请了一个胖子亲身体验减肥的过程，他试图使用一个月的时间减15公斤。
节目里那个减肥的胖子跟我的身高体重以及减肥经历非常相似，妈呀，中间的过程太真实了，节目组还费尽心思给大家科普了减肥中的很多知识点，强烈推荐想减肥的同学们找来看看，对于减肥的小白非常实用！
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