今天是減肥第74天,(初始268斤, 累計減重 34.2斤)
早上空腹體重233.8斤,降0.6斤 體脂38.3 降0.2
今天無意中看到CCTV10頻道在2016年的一期節目
(《原來如此》 20160731 減肥的真相,
鏈接在此:http://tv.cctv.com/2016/07/31/VIDE12aliEm6sYcXAelEp8OU160731.shtml),
節目主要內容說的是: 幾乎每個人都在大喊減肥,但是這似乎並不是一件容易的事,有人能減下來,有的人卻減不下來,這其中的奧秘到底是什麼呢?節目組邀請了一個胖子親身體驗減肥的過程,他試圖使用一個月的時間減15公斤。
節目裡那個減肥的胖子跟我的身高體重以及減肥經歷非常相似,媽呀,中間的過程太真實了,節目組還費盡心思給大家科普了減肥中的很多知識點,強烈推薦想減肥的同學們找來看看,對於減肥的小白非常實用!
閱讀更多 安胖子的減肥食譜 的文章