Big_Nono
很多父母在對孩子發火之後看到孩子受驚嚇的樣子，內心是非常後悔的，尤其是孩子過一會就像沒事人一樣去抱父母，那種後悔的感覺會更深。
所以父母對自己發火，自己也很生氣的時候，要想辦法讓自己冷靜下來，用自己喜歡的方式獨自相處一會，或聽歌，或出門散步，或找朋友聊天，都是很好的排解方式。實在無法排解，可以用解壓神器，發洩完後休息一會也很好。
等自己冷靜下來再去找父母，如果是自己的錯就告訴父母自己會改正，如果是父母不理解產生的誤會，那就坐在一起聊聊天，把問題講清楚。父母看到你的表現會很欣慰，親子之間的關係也會更好。
切記，心結打開了才是真的排解了，所以記得一定要等自己冷靜下來再去找父母聊聊。面對問題，解決問題，心結才會打開，憤怒才會排解。
小Q陪伴成長
小時候，父母留我一人看家，門是鎖出去的。我媽回來後看到門口地上掉了些東西，冤枉我偷家裡東西出去給別人，把我吊起來打，等我爸回來後，我爸說是他拿出去不小心掉地上的，才把我放下來，沒有安慰沒有道歉。不知道你看完這個，能不能排解你父母對你發火的心情。
菜頭丸
我和我的姐妹們沒有被父母罵到需要排解。
一般發火的話，我們都是一邊聽，一邊說對，有時候理論下，理論不過就不講話了。避免更大的戰爭。
有時候覺得難以接受的話，都是幾姐妹一起私下聊天，聲討父母。或是找最好的朋友說說，說完以後，就會覺得沒那麼不可理喻。
第二天還是和以前一樣和父母相處，父母也沒有抓著不放。雖然隔不久又會開始戰爭，我想這都是會有的，兩個不同的個體，生活在一起，總會有碰撞的。
xiaoxue蕭雪
作為我們家小的那一個，從小確實父母偏愛我一些，因為我太乖，太不惹事了，但我還是被父母罵過，原因我忘了，只記得當時的難受、痛心、無法理解，心都要蹦出來。我還揚言要離家出走來著。但我太忒，剛出門口就心軟了，我愛我的爸爸媽媽啊！我不想離開他們啊！雖然我不可能走掉，但是我也毫不猶豫的回來了，自己靜一下還沒怎麼的，我的父母反而先安撫我了。
所以不管是小時還是現在長大了，你永遠都是你父母的心肝寶貝。他們疼你甚於愛自己的生命，如今我也是做父母的人了，更為理解。
父母如果對自己發火了，他們其實是更為難受的那一方，你這個時候不要再刺激他們了，強壓住心裡的暴躁，躲到一邊。待你們心情都平復一下，互相說開，不管誰是比較無理的那一方，這都是不會讓你後悔的比較好的解決方式。
樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。好好參透一些吧。
你想象的跟我想象的
很多父母會說我也不想對孩子吼叫啊，我也想和孩子好好的愉快的聊天，但是呢，我就是控制不住自己的情緒，看到孩子又一次犯錯誤，心裡頭就騰騰騰地升起一把火來，這把火一燒就上頭來了，一股子無名怒氣就衝到腦袋中來了，連自己都沒有意識到就怒髮衝冠的吼叫起來了，我自己都不知道為什麼？
《都挺好》中蘇明玉有一次在派出所和他父親對峙，蘇明玉衝他父親發火說他太不負責任根本不配擁有家庭子女，他一貫斯文的父親氣急敗壞的跳上沙發，手舞足蹈聲嘶力竭的吼叫：你就是趙美蘭你就是趙美蘭。。。這一刻，蘇明玉突然明白了，自己即使那麼努力付出獲得了那麼大成功，她的內心還是被沒有擺脫母親的控制——她淚流滿面的領悟到，她終於成功的成為了自己所痛恨的那個人（她的母親）這，就是父母的詛咒。所以，我們看到很多父母習慣性的動輒發火，其實根子在他們的父母身上，當她看到孩子犯錯的時候，她下意識的想到有人要被嚴厲的責罵了，這個人最好不要是我，對就是眼前這個熊孩子——雖然她是一個母親，可是她的內心還住著一個8歲怕被責罵的孩子，她根本沒有意識到自己被父母的嚴厲管教約束住了。心理學家說，假如你不能控制自己的潛意識，那麼，它就成為你的命運。這也是我對《都挺好》結局不滿意的地方，蘇明玉根本就沒有清除掉母親對她的潛意識造成的巨大影響，卻僅僅因為不靠譜的父親老年痴呆症發作，給她帶了一份她曾經渴望而得不到的中考複習卷，就痛哭流涕的原諒了父母——這是在侮辱蘇明玉的智商情商，因為，她的潛意識根本沒有原諒過自己的母親啊——不過畢竟是電視劇，追求的是都挺好的完滿結局，可以理解但是，現實中的父母們就沒有那麼幸運了，每天都要面對孩子無盡的不聽話一而再再而三的犯錯，每天都要抓了狂的怒吼，這簡直就是一種煎熬。。。怎麼辦呢？《原生家庭》裡面談到，那些沒有被釋放的壓力都會被轉移，比如蘇明玉童年對被母親責罵而感到的痛苦，比如許多動輒發火的父母，因為他們的潛意識中有未被釋放的壓力，所以，他們通過沖孩子發火來轉移壓力，可是事後又覺得後悔，每天都在這個死循環中，無法輕鬆的過自己想要的生活。怎麼辦呢？首先要意識到自己父母對自己的影響，然後，要發火的時候或者發火之後，冷靜下來思考一下，孩子把杯子打破了有多大事啊？考不好難道會他就是笨蛋？一次遲到有多大問題啊？。。。想一想自己的內心是不是依然害怕被責罵？告訴自己，這不是我的錯也不是孩子的錯，這是父母給我留下的負面影響，我必須清除掉它們。最好的辦法是對峙自己的父母，可能沒有那麼簡單，我曾經嘗試過對峙自己的父母，那是一段黑暗到看不見未來的隧道，似乎看不到盡頭的惶恐害怕自責痛苦，這個時候需要的是自己的勇氣和智慧，堅持著走出去，才可能根治自己的無名怒火。
往南飛的小燕子
去做一些自己喜歡的事情、聽聽音樂打打遊戲🎮、找個好朋友👭傾訴一下、誰都有控制不了自己情緒的時候、多溝通會好的
白白的太陽呀
父母對孩子也不會無緣無故發火，有時候肯定是小孩做的不對，父母關心心切，當然會免不了發火。
作為小孩，應該體諒父母，父母罵我們也是關心我們，我們要好好聽著，等父母說完再去好好哄哄他們！
a陌上花開517
聽音樂，吃東西，出去逛街，都可以。
我遇到過這樣的情況，就我個人而言，我比較喜歡看動漫或者吃點東西就好了。
護膚大俠嬌嬌
高山grk
其實很多人都很難處理這種看似簡單的問題
有時父母所謂對你的好就是希望你在他們的框框中生活，按照他們的思維去生活，但是他們不知道他們的思想已經不適合這個時代了，孩子聽他們的話不一定有出息，但不聽又會被他們訓斥，所以很糾結，我覺得吧，有道理就聽著，沒道理就聽聽
