蜜糖味的夕陽
每個人心中都有痛苦，有時候可能是我們太過於把自己當一回事了。
遇到一點痛苦的事情，就自我感覺孤立無援，總是想傾訴心中的痛苦給別人聽。
我認為這是一個錯誤的方向。
可能我們沒有想象中對別人那麼重要，每個人真正關心的都是自己。包括我們自己在內。我們更多想聽到的是正面向上的東西，而不是負面，痛苦的一些東西。
所以，當我們心中感到痛苦的時候，如果沒有人聽我們傾訴。學著安安靜靜的傾訴給自己聽，可以慢慢說出來或者寫出來都可以。
寫作就是最好的傾聽內心痛苦的方式。
自己才是最關心自己的人，也是所有痛苦最好的傾聽者和解決者。
除此之外，我還會看一些療愈痛苦方面的書。每個人都是天生喜歡正面積極的東西。
痛苦的時候，看一些正能量，雞湯類的文章對自己也挺好。
夢嫻君
我從沒有感到過孤立無援，真的，我很喜歡享受孤獨，但是身在繁世想孤獨也沒有辦法，我也不喜歡向別人訴說什麼痛苦，因為我知道別人不一定能感同身受，你說了也起不到作用。
曾經我也試著敞開心扉，向所謂的好朋友訴說，但是後來發覺都是不值得的人，十分後悔，現在我才知道這個世界上最值得信任的人是自己，最應該好好愛的人也是自己，有事自己與自己訴說，自己想辦法解決！
沒有翻不過的山，也沒有邁不過的坎，再大的事睡一覺就會忘記了一半，當時是事，過段時間就不叫事了，特別是感情上的所謂的痛苦，簡直是不值得一提，這個世界上只有生與死能算事，其他都是小事。
再痛苦，只要你願意放手，只要你願意遺忘，那麼隨著時間的流逝，一切都會模糊，漸漸淡出你的視野，當未來的某一天，一陣風吹動了你的心情，突然你想到了過去，你曾經為某個人，某些事，痛苦過哭過，曾經痛徹心扉，曾經夜不能眠，曾經深入骨髓的愛過，恨過，而如今卻只是覺得當初的自己傻，只會感到不可思議，反正我就是這樣，只要過去了，那麼就過去了……
有什麼不要想著去找人訴說，現在都忙，每個人都腳步匆匆，每個人的心情都很急迫，沒有人願意聽你的聲音，正能量還好，你傾訴的全是負面情緒，誰也不願意接收！
自己的痛苦最好自己慢慢消化掉，你在別人面前傾訴了，他也幫不了你，泛泛的幾句安慰話能起啥用？還是得靠自己，啐啄木鳥，蛋裡的雛鳥，要想破殼而出，不但需要大鳥在外面啄蛋殼，雛鳥也要自己吮蛋殼才行，所以關鍵是自己！
況且一個人最好充滿神秘感才好！什麼都告訴別人，恐怕也不是一件好事情，至少我不喜歡，我覺得應該先冷靜下心來，慢慢理清頭緒，然後自己消化，用筆記下你的想法，抒發情感也不失為一個好方法，等段時間，就會緩解了，靜靜地等待，一切都會慢慢好起來的……
初夏思夏愛華夏
“當你感到孤立無援，無人能聽你傾訴你心中的痛苦，你會怎麼做？”
人生在世，不如意事十之八九。我們每個人都會遇到孤立無援的時候，翻開一列長長的電話號碼，卻無人可訴說，內心感到十分的痛苦。這時候，我有幾種方法可以消除痛苦，不妨一試。
1. 運動可以排解內心的痛苦，比如跑步和散步是不錯的選擇。
當自己感到很鬱悶，無人訴說而痛苦不堪時，下班後，我會換上運動裝，去一個空曠的大廣場，邁開雙腿跑上五圈或者更多。一邊跑一邊調整自己的呼吸，放空腦袋，什麼都不想，就全心全意地跑步，直至大汗淋漓，自己累了跑不動為止，然後放慢速度接著慢走兩圈。一邊走一邊吹著涼爽的風，渾身覺得舒服多了。然後，回家洗個熱水澡，整個人頓時神清氣爽，所有的煩惱和苦悶都被趕到九霄雲外了。
2. 聽音樂可以產生情感的共鳴，達到消除痛苦的作用。
有時候，自己付出了那麼多，但是卻不被人理解，滿心的委屈無處訴說時，我就會找一個安靜的地方，自己一個人打開音樂聽，我特別喜歡聽九十年代的經典老歌，聽著聽著，某一句煽情的歌詞會讓我潸然淚下，內心產生了共鳴，彷彿這首歌就是寫給我聽的，我會跟著旋律流眼淚，情到深處更是哭出聲來。然後，一曲末了，我的情緒也跟著平靜下來了，壓抑的內心感到舒服、輕鬆多了。
3. 親自動手做愛吃的美食，然後飽餐一頓也是排解痛苦的有效方法。
我特別愛吃餃子，當我因為某些事情感到壓抑難受的時候，我就會自己動手包餃子吃。“噠噠噠”地在案板上剁餡兒，然後一個個地包起來，美美地擺放在蒸盤上，看著一盤熱氣騰騰的美味餃子新鮮出爐特別有成就感，沾點醋吃得飽飽的，心情也變得美麗起來。
4. 出門旅遊也是排解痛苦的好方法。
當我遇到特別煩心的事情，卻又無處可訴說時，我還會選擇一個人出門旅遊。一個人赤著腳丫子，獨自徘徊在沙灘上，踩著咯吱響的沙子，海風迎面襲來，聽著海浪一遍遍地拍打著海岸，看著眼前的潮起潮落，頓時心胸開闊，壓抑在內心的痛苦便得以釋放，整個人都感覺好起來了。
總而言之，當我們感到孤立無援、又無處訴說而感到痛苦不堪的時候，不妨試試體育運動、聽聽音樂、動手做愛吃的美食或者出門旅遊，這些都是排解痛苦、愉悅心情的好方法。
希望我的答案能夠幫助到您！
希望大家每天都有個好心情。
