肺是人體最主要的器官之一，它將吸入的氧氣灌輸到血液中，從而為各器官組織提供氧分，同時將二氧化碳排出體外，保證身體內部的正常運轉。
可是，肺部又是非常脆弱的，長期吸入含有害物質多的氣體，會對肺部造成損傷。而很多人對於肺部受損的第一印象就是咳嗽，那麼，我們如何從咳嗽中判斷肺部的情況了？
肺部受損嚴重，身體會有這5種咳嗽信號
1、刺激性嗆咳
日常生活中，倘若你偶爾有咳嗽，且伴隨有刺激性，甚至感覺總是咳不乾淨，又或是隻咳嗽出來一點痰液，這些異常的咳嗽的問題，還請提高警惕。
2、咳嗽持續超過30天
日常生活中，咳嗽這個問題由於太常見，但如果你的咳嗽持續情況超過了1個月，那麼還請及時去醫院進行就診和檢查，會有可能肺部已經受到了很大的損害。
3、撕心裂肺的咳嗽
倘若你平時出現了上氣不接下氣的咳嗽，又或是撕心裂肺的咳嗽，排除食物因素外，這個時候就需要警惕可能是肺癌的風險；這是肺部腫瘤在不斷變大當中，很容易會刺激肺部，甚至是刺激呼吸道，從而造成這種劇烈的咳嗽表現。
4、刺激性的乾咳
日常生活中，一旦你聞到了刺激性氣味，就很容易會出現乾咳不止的情況，那麼這個時候也需要警惕肺癌風險。通常這種咳嗽，我們也稱之為是咳嗽變異性哮喘、過敏性支氣管炎，它經常會引起不明原因的慢性咳嗽，咳嗽持續時間超過2個月以上，並且還會伴隨有白色泡沫痰液。
5、咳嗽出血液
日常生活中，倘若你有長期性的咳嗽，有的時候在咳出痰液會伴隨有血液或血絲，並且這種情況持續一星期以上，這個時候就請及時去醫院進行就診檢查。
肺部受損，對於人的健康來說，是毀滅性的打擊。可能很多人會問，在日常生活中，我們該如何養肺護肺了？
養肺護肺，牢記這4點
1、戒菸
吸菸是最傷害肺部的一個行為，而且還會連累身邊的人吸二手菸，想要保護肺部健康，必須戒菸。在戒菸之後的一週，肺部纖毛就會再生，呼吸能力也因此而增強了。
2、多喝水
這樣不僅能補充缺失的水分，還能有效促進人體的新陳代謝以及血液循環，同時能起到滋潤肺部的效果。
3、經常做有氧運動
這是保持肺部健康的一大辦法，而且對鍛鍊心肺功能有一定效果。常見的有氧運動包括了：慢跑、游泳、散步等。長期堅持更對肺部健康有益處，大家趕緊行動起來吧。
4、多吃潤肺的食物
這樣能有效改善肺部功能，比如銀耳、雪梨等等，可以將二者搭配燉湯喝，能滋潤肺部。對於吸菸的人來說，經常吃潤肺食物還能起到排煙毒的效果。
閱讀更多 秦敏中醫師 的文章
