不管你是奶多的妈妈，还是奶少的妈妈，在整个哺乳期间，总是会遇到几次或轻或重的乳汁淤积 —— 我们哺乳指导最常遇到的情况。
如果你发现自己乳汁淤积，请在24小时内做到以下几点：
1.保持高频率的乳汁移出。多给孩子吸吮是最首要的，孩子不愿吸或者睡着了，就用吸奶器把奶吸出。
2.用卷心菜或者冷毛巾敷肿块部位。不要敷热毛巾，这样会加重淤积。也不要用冰毛巾或者退热贴，以防身体出现应激反应而发烧。
3.切忌大力按揉。没有把握的前提下，不要按揉肿块部位，以防乳腺管水肿，使情况更严重。
4.出现高烧、疼痛难忍的情况，及时就医。
24小时之后，如果情况没有任何改善，甚至更加糟糕，请联系附近的哺乳指导（母乳指导），在48小时黄金时间内解决问题。因为如果乳汁淤积时间太久，可能会发生化脓等风险。
请注意，好的疏通手法都是无痛的！请对一切让你导致疼痛的手法喊停，拒绝暴力按摩！！
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