節食還不如多吃點,減肥更容易!
節食是什麼?
——節食其實就是強制不吃或者少吃,或者以減肥藥來抑制我們的食慾。
在寒冷的冬天裡,本身日常的飲食都沒有辦法滿足飢餓感,還想著通過節食來實現減肥,這不是飲鴆止渴,破壞腸胃消化功能嗎?
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2019-12-09 05:49:56 營養師Bruce
節食還不如多吃點,減肥更容易!
——節食其實就是強制不吃或者少吃,或者以減肥藥來抑制我們的食慾。
在寒冷的冬天裡,本身日常的飲食都沒有辦法滿足飢餓感,還想著通過節食來實現減肥,這不是飲鴆止渴,破壞腸胃消化功能嗎?
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