“小之青楓”提問：
每個人都有自己的脾氣，那麼當你和男朋友發生矛盾時，你會怎麼應付呢？
您好！感謝信任，我是心融有道平臺的諮詢師Lisa。由於彼此的生活環境，教育背景，性格等等方面差異，男女雙方走到一起，產生分歧是很正常的。有分歧並不可怕，找到處理分歧的方法很重要，因為雙方走到一起，一輩子矛盾分歧肯定是不計其數。
有一位研究婚姻家庭的權威人士，提出一種解決情侶夫妻間衝突的新模式，簡單說就是以溫和的方式提出問題，再用妥協的方式解決問題。
01
為什麼要以溫和的方式提出問題？
因為，一場討論，往往以什麼樣的方式開始，必然會以什麼樣的方式結束。一開始態度不好，後面肯定也好不了。為了確保以溫和的方式開始討論，請記住：首先可以抱怨，但不能責備。
說話時以“我”開頭而不是以“你”開頭，比如可以說：“這些家務活都是我幹，真累呀。”不能說：“你真懶，從來都不幹家務活。”說的時候，可以只描述事實，不做評價和判斷，比如可以說“我覺得我被忽視了。”而不是“你從來不關心我！”
不要在心裡憋好長一段時間才把問題提出來，要明確表達觀點，比如：“我在做飯，請過來幫下忙。”而不是“沒看見我在做飯嗎？就不能搭把手嗎？”有時伴侶間還需要有禮貌。
02
再來說說什麼叫用妥協的方式解決問題。
不管你喜歡還是不喜歡，解決分歧問題的唯一方法是尋求妥協。為了達成妥協，你不能對伴侶的意見和要求不聞不問，也不能毫無主見的贊同他說的每件事。但是，你可以誠懇地考慮接受對方的立場。要提醒自己從對方的角度看問題，尋找對方觀點中合理的部分。
王娜和她男朋友經常就開車快的問題發生爭執，王娜說開車快不安全，可男朋友說每次出門你都磨磨蹭蹭，化妝能墨跡一個小時，我不開快點就遲到了，為此他們鬧得很不愉快。
雙方各執一詞，誰都有理，怎麼辦？爭執下去永遠沒有結果，而且還傷感情。這個時候雙方如果都能換位想就沒事啦，男朋友意識到安全最重要，不管怎樣都不能開快車，王娜也意識到，以後出門前早做準備，省得趕不上時間，你看，站在對方的角度考慮問題，還能吵起來嗎？
03
除了以溫和的方式提出問題，再用妥協的方式解決問題這條原則外，我們還得學會幾個小“伎倆”：
一個是，懂得及時剎車 。在伴侶間無休止的指責循環中，如果你懂得如何剎車，就能阻止一場災難。在激烈的爭論中，你可以通過說一些話來降低你們之間的緊張感，如果討論變得過於消極的時候，這些話能讓你們的討論不會失去控制。比如：“你慢點說，我沒聽明白”“這對我很重要，請聽我說”“等一等，我要冷靜一下”“我從來沒想到事情是這個樣子”“也許你是對的，讓我想想”等等，總之，聰明人是不會允許事態惡化的。
再一個，接受缺點。有人對伴侶要求太高，有時達到苛求的程度。比如，如果對方再高一點兒、再富裕一點兒、再聰明一點兒、再整潔一點兒或再性感一點兒，那所有的問題都會煙消雲散。一旦這種心態佔了上風，衝突就很難解決。
在你接受對方的缺點和不足之前你不可能向對方妥協，相反，你會一直想方設法改變對方。專家告訴你，衝突的解決不在於改變一個人，而在於協商尋找共同點，找到雙方都能適應的方法，要學會把對方的缺點和怪癖看作是他性格中一個有趣的部分。
例如，有位丈夫每次吃飯時總愛剩一口，妻子每次都是邊說他浪費，邊把剩飯放到自己嘴裡。幾十年過去了，丈夫依然剩飯，妻子仍舊嘮叨，可他們總是笑呵呵，沒有一點嫌棄。
有了分歧，除了堅持用溫和方式提出問題，再用妥協方式解決問題的原則外，堅持積極有效溝通，而不是冷戰也是非常重要的。積極有效溝通要做到：
雙方輪流說，不要主動提供意見，要聽得專注認真，適當表達你的理解，站在對方角度考慮問題等。雙方在一起享受彼此的優點，也要接納對方的缺點，美好的愛情在一起是相互滋養，相互促進，自我成長，但不是相互消耗。
希望以上對你會有啟發和幫助！心融有道，幸福無憂！祝早日收穫幸福！我在這裡隨時聆聽大家的心事！
（原回答在“心融有道情感”微博賬戶可見，“瞭解更多”直達並可收穫更多情感心理小技巧~）
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