糖尿病，是一種常見的慢性疾病，也被稱為生活方式病。據研究發現，我國每年的糖尿病患者在迅猛增加，而且更可怕的是，很多糖尿病患者患有糖尿病而不自知，等到症狀嚴重，血糖持續較高，併發症出現，往往給身體帶來巨大的損傷，所以每個人都應該知道糖尿病的一些早期症狀。
那麼，患有糖尿病之後，我們的身體早期常會出現哪些症狀呢？如果我們的身體有這5個跡象，就要注意了，很有可能糖尿病來了。
1、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢是糖尿病的早期比較明顯症狀，這主要是由於胰島素分泌不足，就會使得身體內的血糖升高，隨之會導致身體的糖分也會逐漸的增加，所以導致皮膚瘙癢的出現。
2、下肢供血不足
糖尿病發病的早期，就很有可能會出現下肢供血不足的情況，比如人走著走著，就忽然感覺自己的下肢疼痛難忍，所以不得不一瘸一拐的走路。當出現了這樣的情況，就很有可能是糖尿病早期的症狀，就應該要重視起來。
3、口渴異常
異常口渴也是糖尿病一個典型的症狀，一般人口渴是在喝水之後就能夠得到有效的緩解，而糖尿病患者，很多時候，會口乾舌燥，在大量喝水之後，這樣的症狀還沒有得到緩解。
4、傷口癒合慢
糖尿病還有一種比較典型的情況，那就是受傷之後傷口很難癒合，這主要是由於糖尿病患者的凝血功能變弱所導致的，而且糖尿病就會使得血液不循環，從而延長傷口的癒合時間，同時還會損傷神經組織。
5、體重異常下降
如果在一段時間裡，沒有減肥，但體重卻迅速的下降，那麼就應該要注意了，因為你很有可能是患上了糖尿病。
而對於很多人來說，預防糖尿病比患有糖尿病後，再進行治療重要的多，因為糖尿病很難被完全治癒，很多時候需要終生服藥。而對於預防糖尿病，醫生建議做好這4個方面。
1、定期進行血糖檢測
醫生建議40歲後，最好定期做血糖檢測，尤其是肥胖人群和有糖尿病家史的人，當然，想要更加好的監測體內血糖，可以選擇檢測糖化血紅蛋白、空腹血糖實驗和口服葡萄糖耐受實驗。
2、保持適宜的體重
體重管理可以通過健康飲食和經常鍛鍊來實現，肥胖是糖尿病的重要誘因，所以保持適宜的體重，非常重要。
3、健康的飲食
健康的飲食應該含有蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素和礦物質。儘量多吃全穀物、豆類、水果和蔬菜。
4、保證運動量
建議大家每天進行中等強度的鍛鍊30分鐘，每週五天，如散步、騎行、遠足、游泳等。不但對血糖有好處，還可以增強免疫力。
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