有胃酸反應的人都知道，一旦胃酸上來了，那種痛苦是很多人感受不到的，經常胃酸是胃病的表現，平常應該注意飲食，少吃一些食物對緩解胃酸有一定幫助。
地瓜
地瓜富含澱粉，糖和膳食纖維，可以刺激大量胃酸的分泌。如果空腹食用或吃得過多，胃酸可能會流回食道，引起“燒心”症狀。
建議不要一次吃太多地瓜。 進食時，最好搭配適量的菜，可以有效抑制胃酸分泌。
牛油果
牛油果是一種營養價值很高的水果。它包含單不飽和脂肪酸，對健康非常有益。
但是牛油果中的脂肪也會減緩胃排空，增加胃灼熱的發生率。
辣椒
辣椒中的辣椒素會導致胃酸分泌增加。如果您喜歡辣椒，可以吃一些溫和的青椒。
最好不要接觸過多的辛辣食物，否則容易引起胃灼熱和胃酸倒流。
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