有胃酸反应的人都知道，一旦胃酸上来了，那种痛苦是很多人感受不到的，经常胃酸是胃病的表现，平常应该注意饮食，少吃一些食物对缓解胃酸有一定帮助。
地瓜
地瓜富含淀粉，糖和膳食纤维，可以刺激大量胃酸的分泌。如果空腹食用或吃得过多，胃酸可能会流回食道，引起“烧心”症状。
建议不要一次吃太多地瓜。 进食时，最好搭配适量的菜，可以有效抑制胃酸分泌。
牛油果
牛油果是一种营养价值很高的水果。它包含单不饱和脂肪酸，对健康非常有益。
但是牛油果中的脂肪也会减缓胃排空，增加胃灼热的发生率。
辣椒
辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌增加。如果您喜欢辣椒，可以吃一些温和的青椒。
最好不要接触过多的辛辣食物，否则容易引起胃灼热和胃酸倒流。
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