自由泳一千米30分鐘是什麼水平?


拋開所有接受過訓練的不講,這個水平在純業餘愛好者者中也算是中等偏下水平了。


自由泳一千米30分鐘是什麼水平?


當然也得看游泳館的整體水平,去過一些公立的標準池,裡面的游泳水平相對來說就高一些,這個水平可能就顯得很低了。如果從一些社區會所來看,可能這個水平算是中等偏上,因為很多社區會所泳池中能把自由泳比較像樣的遊50米的都在少數。

自由泳一千米30分鐘是什麼水平?

其實,一千米自由泳30分鐘,在你的動作上肯定存在很多的問題,因為正常成年人如果在動作比較標準的情況下能夠長距離遊進,一個五十米應該在一分鐘樣子,這裡是指業餘愛好者比較放鬆的情況下游進的時間。

自由泳一千米30分鐘是什麼水平?


所以如果你用了30分鐘說明你還有很多的不規範動作需要改進,在規範動作的同時建議大家用劃手次數來檢驗自己遊進時的效率,比方說一個五十米控制在30次劃臂動作以內完成,只要你可以做到,你在業餘水平中這絕對在中上等水平了。


自由泳一千米30分鐘是什麼水平?


那麼什麼樣的水平可以在業餘界混混小日子?小編研究過這方面的數據,一般情況下一千米可以遊進20分鐘的人佔到十分之一,要是你1000米游到20分鐘,不管是什麼泳姿都可以立足在游泳池業餘界了!


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