有了孩子後，夜晚的醫院急診已經去過多次，最近因為孩子突然高燒嘔吐，又一次在晚上10點以後走進醫院的急診部。
這次不同以往，急診部的排隊數刷新了我的認知，因為最近流感高發，我們前面排了近50個病號，等了足足3個多小時。在等待期間看到了一起事故，在救護車和警車的嗚咽中，推進了一個急診床，上面躺著一個十五六歲的孩子，肩膀上方被捅了一刀鮮血直流，床邊還圍著幾個孩子，也都未成年，在這寒冬的夜晚穿的很單薄。
警察詢問那幾個孩子，你們這麼晚在外面幹什麼的？發生什麼事了？為什麼會發生衝突？
通過他們的對話知道，大概是一個社會上的青年的人叫他們出去玩，結果和另一夥人起衝突了，最後大打出手。具體的對話內容我記不太清楚了，但對其中一句話印象深刻。
"***叫我們出來的"，警察問"叫你們去你們就去了嗎？"
這讓我想到在上初中時，班裡有一個女同學，總是違反學校的組織紀律，比如和學校外的人一起去遊戲廳，逃課等等。老師恨鐵不成鋼，經常批評她，找她談話。她每次的理由都是"別人叫我去的"，老師就會發飆，"別人叫你去你就去，你自己有沒有判斷力，有沒有腦子！"
一叫就去的孩子，缺的是抵抗誘惑的能力，面對選擇，不會衡量利弊，缺乏自控力。
而這個能力，需要從娃娃抓起。
首先我們要看下，什麼是自控力
1、現在對自控力最普遍的定義是：控制行動、控制情緒、控制慾望。
2、為什麼人需要自控力呢？因為人類擁有更高級的智慧，比如小狗就沒有自控力，在他得到一份足量的午餐時，他不會去思考我今天要吃多少，明天還有沒有的吃，要不要給明天留下一些。但人類就會，在原始社會，原始人類在知道第二天不一定還能夠打到獵物、採到食物時，就會去控制下今天吃多少，要留一些防止明天沒的吃，這就是自控力。
怎麼去培養孩子的自控力？
1、以家庭為單位。
我們都知道自控力更好的人會有更好的發展，所以就會希望我們的孩子更有自控力，我們告訴孩子，你應該有自控力哦，或者質問孩子，你怎麼這麼沒有自控力？我認為，家庭是孩子的容器，想讓孩子更有自控力，不如去思考怎麼讓家庭更能促進孩子發展自控力。
比如我們希望孩子控制玩電子產品的時間，那麼就制定一個全家都去遵守的規則；如果我們不希望孩子吃太多垃圾食品，那麼就制定一個全家的健康食譜；如果我們希望孩子能夠遵守交通規則，就在每一個紅綠燈前按指示行走。
家庭也是一個小型的社會生態，當規則不統一，意見不一致，執行無標準時，在一件事上家長無需自制，而孩子必須自制，就會出現反抗和抱怨。
比如網上比較火的一個段子"大人永遠都不會挑食，因為大人不會買自己不喜歡吃的東西"。
2、強制的方法不可取
"自控"中的"自"是重點，有一些家長培養孩子自控力的方式是刻意的強制（區別於規則）。
舉個例子，比如有規則時孩子每天可以吃一顆糖，但孩子早上就像把這個權利給用掉，媽媽卻和孩子說，你不應該現在吃，你要有自控力，媽媽希望你下午吃完午飯再吃。
這個媽媽的問題是，在孩子遵守了已有的規則的前提下，干預了孩子的決定，就算孩子聽從了媽媽的要求，也不是真正有"自控力"的表現，這種要求或者訓練反而會挖空孩子的能量，使孩子產生無助感、匱乏感。
3、控制情緒
自控除了控制行動、控制慾望，控制情緒可能從孩子更小的時候就要去引導，比如一個七八歲的孩子，還哭鬧打滾，這就是情緒引導的問題。孩子需要學習在什麼場合下，用什麼樣的方式表達情緒是得體的。
從孩子很小的時候，我們就要去教會孩子識別情緒，"你現在很不開心，是因為你看到別的孩子有玩具，你想要"，"你現在很難過，是因為你的朋友要回家了，你捨不得"。
讓孩子識別的情緒後，不是讓孩子去控制情緒，而是要用合適的方式去表達情緒，我想要一個玩具而得不到，會失落，或難過，這很正常，如果你和孩子說："不要哭，這有什麼值得哭的"，就是在堵住孩子表達情緒的出口。
每個人的情緒都是合理的，都應該被接受，告訴孩子，你現在想哭很正常，我們在失落的時候可以哭一下，可以讓媽媽抱抱你，壞情緒就不會呆的太久。
用合適的方式表達情緒，就是在控制情緒。
4、和孩子分享我們的思考過程和經驗
在我們希望孩子學會自制時，和孩子分享我們的思考過程。
我有一個成功的案例，我家5歲半的兒子和我小時候一樣，非常不愛吃蔬菜，嘗試了很多辦法，多樣化，把蔬菜做的更好吃一些都沒能改善這種情況，有一天在聊天時，我告訴了他我的思考過程：我告訴他人類需要碳水化合物、蛋白質、脂肪供能量，需要維生素、微量元素等才能更健康。我列舉了很久以前對蔬菜的保鮮技術不發達時，船員們長期出海就容易患很嚴重的病，後來下船吃到新鮮的蔬菜病就會好，後來人們發現如果長期不吃蔬菜就會生病，媽媽也怕你長期不吃蔬菜就會生病。
神奇的是，從那以後，他就願意吃菜了，有時還會嫌棄奶奶做的飯裡沒有很多蔬菜。
我們也可以和孩子分享我們自控的經驗。
比如告訴孩子，我們也想玩手機，所以媽媽就把手機調整飛行模式，放到很遠的地方，這樣媽媽在工作、看書的時候就會更專心。
我們會自控也是因為想要變成更好的自己，獲得更長久的快樂，像文章開頭的幾個孩子除了沒有自控力外，也缺乏衡量利弊，向著陽光生長的期望。
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