這個燃情夏日，又到了露肉的季節，人魚線和馬甲線人人都想擁有，尤其是男明星，一身肌肉要閃瞎所有迷妹，那麼，今天我們一起盤點中國最厲害的健身男星有哪些，看下這些讓自己燃爆伊夏！
1.張家輝
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“吃的都是原始人的東西，可能狗都不會吃”。
厲害程度：★★★★☆
49歲的張家輝是為了拍攝《激戰》，苦練9個多月，接近300天的時間，每天鍛鍊六七個小時，硬把一個乾癟男練成了肌肉型男。
他曾吐槽自己健康時要控制飲食的食物，“吃的都是原始人的東西，可能狗都不會吃”。
網友評論：普通人要用這種速成極端方法，不會一個月練廢了吧？
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2.彭于晏
“我是有點練過頭了。大家不用那麼誇張”
厲害程度：★★★☆☆
他小學畢業時身高不足1米5，體重卻70多公斤；他的逆襲因為一部拍《翻滾吧！阿信》，這部影片苦練八個月，訓練加節食8個月，只吃水煮食物；拍《激戰》時，魔鬼訓練加節食長達3個月之久。拍《破風》時，日均120KM的魔鬼騎行訓練；拍《黃飛鴻》時，每天練拳10個小時……要成為肌肉男神就要付出這些代價。
網友評論：如此地獄式的減肥瘦身，尋常人堅持3天就趴下了。
3.張震
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“我不是在健身，就是在健身的路上”
厲害程度：★★☆☆☆
在《一代宗師》開拍前，張震跟隨八極拳傳人學習，經過3年努力，電影都還未上映，張震就打出全國八極拳比賽一等獎；《聶隱娘》還沒有未上映，他就已經學會近身劍術……人類已經無法阻止張震了。
網友評論：他不是一般人，我能有一樣如此，就能無敵天下了。
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4.吳彥祖
“能忍得住嘴，特別是戒糖質和澱粉”
厲害程度：★★★★☆
他不光360°環形無死角的帥，還是立體球形帥！但是為了變成如此男神，在拍攝《魔警》時，39歲的他要在一星期跑3個10公里，減重27斤，平時就算拍戲時比較忙，也會抽20分鐘跑跑步，才能出現若隱若現的人魚線。
網友評論：這樣一下子暴瘦，對身體健康不太好，我怕堅持不來！
5.胡歌
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“一個月八塊腹肌，不是所有人都能做到”
厲害程度：★★★☆☆
胡歌，為人們所公認的實力派演技，還有他八塊腹肌的身材。從梅長蘇變身到肌肉男，只用了一個月的時間。為了達到最好的肌肉線條，必須處於脫水狀態，每天的飲水量只有正常飲水量的20%，所以要引無數粉絲瘋狂舔屏不容易。
網友評論：我還是先從跑步開始，能堅持一個月，就是勝利。
以上這些明星們，如同苦行僧一樣節食健身，並非一日之功；但是還有一些特別的明星，不走尋常路，無需刻意訓練，也能達到健身效果？！
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6.趙天宇
“能躺著就不坐著，這就是意念健身”
厲害程度：★★★★★
近日，“高燃少年”趙天宇做客訪談節目，被問趙天宇“平時會怎樣運動健身”，趙天宇直言”能躺著就不坐著，沒有太刻意地想要達到什麼成果，流汗過程中的狀態是舒服的，也許這就是'意念健身'”。
開篇提及的明星都給到到大家傳統的觀念，健身就應該去健身房辛苦流汗，痛苦鍛鍊，因此有很多人無法堅持下來。
網友評論說，他邊看動畫片邊跑步，將運動與興趣相結合，既達到了健身的目的又放鬆了身心，如此健康的健身方式才能讓我們開始學會健身。
而“高燃少年”此前被刷屏，源自 8月1日，伊利發起“全球發燒，燃爆伊夏”的營銷活動，因為作為首輪預熱競猜活動而被大家紛紛轉發，全國僅有10位粉絲獲得伊利送出的一整年的牛奶終極大獎。
當大家還意猶未盡的時候，“高燃少年”趙天宇又要在8月10日晚八點，現身蘇寧直播&CC直播，邀請粉絲挑戰高燃互動遊戲，還有刷屏互動贏好禮。
直播期間，在蘇寧易購伊利官方旗艦店下單購買伊利產品，不僅可享受滿149減30的折扣福利，還有機會獲得高燃少年趙天宇的限量禮物。
同時，現場還邀請大師級的甜品師和趙天宇一起，解鎖伊利奶品更多健康美味的新吃法，當然有助消化的暢意酸奶，讓你無需長年累月健身，也能獲得健康的好身心。
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