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我覺得孩子喝酸奶 早上空腹不要喝 晚上睡覺也不要喝 [微笑]個人感覺還是下午兩三點喝吧 因為吃了一天的東西 下午這個時候喝有助於消化腸道 而且也不是空腹 就不會傷害胃 [微笑]但是也可以根據孩子們體質喝 看情況分時間段哦[思考]
爽爽小鎖
大家好，我是花開葉落不相逢，我來回答這個問題。
我家是女兒，比較喜歡喝酸奶，大家都說，喝酸奶有助於消化，也就支持她喝酸奶，我也沒有特別安排時間，一般都是中午或者晚上，有時候早上也喝，關於這個問題，都是聽大家說的，我自己也不專業，也不知道，具體是哪個時間段喝比較好，沒有計劃，由著孩子，想喝的時候就喝了。
花開葉落不相逢
很榮幸回答您的問題，關於給孩子喝酸奶安排在早上還是晚上比較好？以下是一些建議希望對您有所幫助：
1.早上喝酸奶吸收營養
早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。
2.晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
4.飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1至3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3至5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
5.飯後喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
孩子喝酸奶的好處：
1.酸奶減少便秘的產生
酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
2.促進寶寶生長髮育
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
3.幫助嬰兒從液態食品到固態食品的過渡
斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
4.酸奶減少急性腹瀉的發病率
酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
5.促進消化
嬰幼兒生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
喝酸奶的注意事項：
1.空腹時不宜喝乳酸菌奶，因為乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。最好是在飯後2小時內飲用乳酸菌奶，效果最佳。
2.飲後要用白開水漱口
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。
3.酸奶不能加熱喝
酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。
4.不能用酸奶服藥
用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，應加以改正。特別是不能用酸奶服用氯黴素、紅黴素。磺胺等抗生素及服用治療腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
慕小喬
首先因為酸奶是發酵而成的，老少皆宜。所以它含有活性乳酸菌，活性乳酸菌可以促進腸蠕動，對消化起到了幫助的作用，是腸胃的有益菌增多，可以使腸胃少生病，早上晚上都可以喝，不過一定不要空腹喝，要在每餐飯後半小時至兩個小時之間。這樣腸胃可以吸收到酸奶裡更多的營養成分。此外還可以做一下水果沙拉，還可以根據自己的喜好和乾果搭配也不錯哦。以下這幾種也是咱們最常見的酸奶品種，實惠好喝。
向陽花的信仰
孩子喝酸奶早上晚上都可以。
早上需要更多營養來維持一天精力。注意不要空腹喝，空腹喝會傷腸胃，搭配粗糧食品，例如玉米粥、麵包 雞蛋等，可以有效的吸收酸奶裡的營養物質， 因為酸奶是發酵而成的，它含有活性乳酸菌，活性乳酸菌可以促進腸蠕動，對消化起到了幫助的作用，是腸胃的有益菌增多，可以使腸胃少生病。
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
為了孩子的健康，家長們注意合理的安排飲食。
長角的小辮子
個人覺得，如果是買的一些某牌子勾兌類的酸牛奶，能不喝就不喝，那個對孩子不好，特別是牙齒，腸胃！如果不是勾兌的酸奶。建議早上喝，對孩子的牙齒好，也更好的吸收。
晚上喝也可以，但是需要喝完刷牙[呲牙]
棟棟剪輯
你好，小孩在飯後喝最好，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。建議，飯後兩個小時中間喝酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，改善腸胃環境，維持腸道健康，可以補充鈣。晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候,有利於食物中鈣的吸收,同時晚間12點至凌晨這一時間段中,人體內影響鈣吸收的因素較好，酸奶還具有減輕輻射損傷。睡前來一杯，比較好！
追求靈魂自由
酸奶具有促進胃液分泌、增加消化吸收、調節胃腸菌群等作用。它的飲用時間早上晚上各有好處，一般來說飯後半小時到2小時之間飲用效果最佳，因為通常情況下胃液的PH值是在1到3之間，而空腹的時候胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合酸奶這種活性乳酸菌的生長，只有當胃內PH值比較高的時候，才能夠讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，所以不建議早上空腹飲用。
如果為了補鈣的話，一般建議是晚上睡前喝酸奶，這樣補鈣效果最好的，因為晚上12點到凌晨的時候，是人體血鈣含量最低的時候，這時候喝酸奶，它也有利於食物中鈣的吸收。
兩位小爺的媽媽
我覺得是早上的效果比晚上好，酸奶中含有乳酸,被小腸吸收,能促進消化,改善消化不良.早上飲用,可以幫助一天的消化而且酸奶中有大量的營養成分,經過一整晚的消化和吸收,早上的消化器官能更好地吸收其營養. 其中的脂肪酸及糖份能供給體力的消耗,維持營養均衡. 同樣,消化器官工作了一天,到了晚上,已是相當疲憊的,若攝入脂肪酸及糖份等,消化器官內分解脂肪的苦膽素,消化糖份的胰島素等減少了大半,所以影響了消化吸收,但晚上睡前飲用,可以補充睡眠時骨骼生長所需的鈣質的需要. 補充一點:人體在空腹時,胃的酸性較高,所以不宜空腹飲奶，最好是飯後喝！
用戶妍妍的世界
俗語有云：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少八！很明顯早上給孩子喝酸奶好過晚上給小孩喝酸奶。另外，酸奶為高蛋白食物晚上喝會增加胃部晚上工作量加大，影響身體的生物鐘！還有酸奶為酸性會使人第二天口有異味！
