你是否和小编一样常常因为工作太忙又没有时间去买菜？今天给大家推荐一个超级简单，有菜有肉还有饭的三合一的椒盐四季豆炒饭。只需要几样简单的食材也能做出与众不同的蛋炒饭，可以说是质感和美味的完美结合！！
准备食材：米饭1碗、四季豆适量、鸡蛋一个、肉馅50g、酱油1小勺、胡萝卜少许、蒜5瓣、葱1根、辣椒末少许、胡椒粉适量。
制作步骤：
1、把所有食材准备好，准备大约6根四季豆切成末并且烫熟备用，蒜切末，葱切末。
2、把适量的四季豆过油炸一下然后捞出控油备用，把锅里的油倒出，用锅里剩下的第一点底油把3/4的蒜末、辣椒面稍微煸炒出香味然后再把刚才的四季豆放入锅中，撒上胡椒粉，全部煸炒均匀即可盛盘备用。
3、热锅放1大勺油，放葱白末和剩下的1/4蒜末，还有肉馅煸炒。
4、把煸炒好的肉末推到锅的一边，倒入全蛋液，然后炒匀，让鸡蛋尽可能包裹肉沫。
5、把米饭、胡萝卜放入煸炒，加酱油炒到均匀上色，再把之前烫熟的四季豆、葱绿末放入锅中。
6、全部炒匀即可。
7、准备一个小碗，把第2步煸炒好的四季豆围成圈码放好，让四季豆围城一个圆形。
8、把炒饭填到四季豆圈中，一定要填满，稍微压实一点。
9、用一个盘子盖在小碗上倒扣过来，一盘有菜有肉还有饭的椒盐四季豆炒饭完成。
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