___葛某某
如果你想忘掉，說明你根本忘不掉！
一定是他身上有你太多留戀的東西了！或者說一定是他給你的，超過你給他的！
當然，如果你是一廂情願，不計成本和代價的迷戀對方也是正常的！
不管怎麼樣，喜歡就是喜歡了，忘掉不如懷念，愛過一次也是歷練！
豐富的人生非常寶貴，人生的旅途中，如果，沒有苦你並不知道什麼是甜，沒有愛又哪來的恨呢？
豐富的人生，更需要每一個人勇敢的面對，勇敢的去體驗每一次酸甜苦辣，勇敢的去提煉，去濃縮每一次的精華！
小太陽大自在
沒有一個可以快速忘掉一段感情的辦法，但是，不論現在這個感情對你來說有多麼痛骨銘心，只要隨著時間過去，你都可以慢慢得從你的生活中不再想起，或者很少想起來，想起來的時候也沒有難道難受的感覺。
如果只是為了讓自己好受一點，建議可以讓自己動起來，我曾經也有一段很抑鬱的時光，那時候，我天天待在家裡，而且給自己一直聽一些悲傷的情歌，聽著聽著就會哭出來，每天晚上都睡不著了，等自己難受的累了，我也就睡著了，但是隻要有一點甦醒，我就會立馬又被這件事情佔據大腦，難受的睡不著，我不知道樓主的情況是不是和我一樣。
這種情況持續了兩三個月，腦海裡無時無刻不充斥著這件事情，後來。我去找了她一次，我自己儘可能做到自己可以做到的所有的努力，她當時又理我了，我覺得，可能...我還有機會，當時的心情真的特別激動。我當時去找她的時候，就做了很多準備，買了很多東西，很多吃的，很多，我能想到東西，我忙活了一天去找她，她又和我說話了，但是，那只是我自己認為。
我和她聊著聊著，當我說想和她像以前一樣，能不能在和她像原來那樣，每天語音聊天，她立馬態度就發生了轉變，我知道自己說錯了話，可能剛剛和她的關係緩和了沒有多久，我又要永遠失去她了。
但是，那時候，我心裡已經沒有什麼不甘了，她給我發了很多的話，可能走的話在她看來只是平淡得出齊，但那真的深深地紮在我心裡，不過，我當時有一個很奇怪的念頭，我沒有變得更難受，我只是覺得很困，我只是覺得自己做了這麼多的努力，但最後還是這個結果，我自己已經把所有退路都切斷了。
回想起來原來那幾個月，我一直在想，是不是我做錯了什麼，才會造成現在的這個局面，我一直想著的只有多麼後悔，只有想著我該如何去挽回，當時只覺得，我可能...還有機會。但是，那天之後，我就知道，不可能有機會了，準備了這麼久，我得到了一個我早就可以想到，但是又不願意接受的結局。
可能，我的難受，是來自於，自己已經死心了，但是，又抱著一點可笑的希望。
心裡有根草
長久的習慣有這個人有這段情，突然不在了，要去忘掉一段感情是很不易的，這段過程往往只有經過的人才能真正瞭解這種痛苦，曾經的我對於她的離去一直沉陷在那種沉痛中久久不能忘懷，我也曾拼命挽留過，但結果還是很無情，很多人會想說舔狗舔到最後還是一無所有，我想說的是沒有經過的人是不懂得那種深愛一個人至極是什麼感覺，在分手那段時間裡我想忘掉她，但是腦海裡老是回想起她來，這種忘不了又不想記著感覺是最難受的，以下是我忘掉那段感情用過的方法，不保證百分百有用，但可以參考一下。
1、忘掉一個人你可以嘗試著讓自己忙起來，轉移你的注意力而不至於一直沉陷在被悲痛中，讓自己腦袋不要閒下來。
2、在日常生活中不要看一些言情劇或者有關情感類話題，以免讓自己觸景傷情。
3、這一點在我看來是最重要的一點，那就是重新接受另一個人，不要想過去的那個人，樂觀看問題，通過時間來淡化對一個人的記憶。
4、朋友我可以告訴你的是我就是因為能夠快速的脫離苦海，原因之一就是我現在的愛人，我們現在過得很幸福，現回想起來那段感情覺得那都不是啥。
心靈密鑰
時間可以讓你忘記你們之間絕大部分的回憶。剛分手的時候你可能每天都會回憶你們之間的美好，然後以淚洗面。但是過上一個星期，你可能就會忘記一點，然後長此以往，不要去聯繫他，乃至半年一年之後，你就會覺得這也沒什麼。我覺得不應該開始一段新的感情，你自己還沒有恢復，你也沒有真心去開始一段新的感情，別人也不是誰的替代品，別人也是無辜的，所以說自己還沒有忘記上一段感情最好不要開始新的感情，這樣對別人也是不公平的。
你可以每天讓自己忙一些，沉浸在學習或是工作中，就會忘記自己的傷痛，自己就不會有時間去想這些事情。你也只有把感情藏在自己的內心深處，平常也不要去想這些事情，也不要觸景生情，即使又想起來，也要把它埋藏起來。然後呢，就會忘記啦。
南羌132
儘快進入另一個感情漩渦裡，這樣可以讓你暈頭暈腦忘掉煩惱[酷拽]
古城小哥H
不需要刻意告訴自己忘記他，你越是努力忘記，越是刻意。這時的你是忘不掉的，因為刻意的告訴自己忘記屬於一種自我暗示。如果你反覆暗示自己不要忘記，實際上是一種記憶加強。
其次，不要希望逃避可以幫助你，實際上，逃避是一種不面對。不面對的結果是，傷害仍然在哪裡。所以，積極面對是一種好的選擇。傷心想哭，就找地方哭出來，發洩出來之後，情緒才不會淤積在內心。
再次，不要反覆去回憶他曾經的好，曾經的壞。好的壞的，都是過去。千萬記得不要恨他，恨一個人比起愛一個人花費的精力更多，對自己的傷害更大。恨，比起愛，有時更加難以忘懷。
傷口，敞開比捂著好得快。這一點需要記住。誠實的面對傷害，承認傷害，接納傷害，治癒傷害。
最後，把一起交給時間，時間是最後的藥
底兒vlog
對於一段自己親身體驗和感受的感情說要真正忘掉幾乎是不可能的，只是在於你什麼時候把這段感情選擇性隱藏起來而已，其實個人認為完全沒有必要說忘記這段感情的，而更應該從心裡層面去面對這段已經過去了的情感到底是怎樣開始又是如何結束的？只要你真正想明白了其實根本就沒啥必要選擇忘記反而可以大大方方的跟現任把這段歷史當做故事講，因為這樣就更能讓你自己吸取教訓別讓歷史重演，同時在現任面前也能得到個坦誠相待的好印象對吧？（當然這時機一定要在兩個人還沒真正確定感情的前提下說出這段歷史）以上為個人意見！！！
Rock老白
說實話，真的挺難的。你得一遍又一遍提醒自己你跟對方絕對不可能絕對沒有未來，讓自己死心，可回憶會不自覺冒出來，特別是夜深人靜的時候。有時候感覺自己像個神經病一樣一邊說放下另一邊好像始終在失敗。也許是回憶冒出的都是美好的記憶吧，痛苦的事不會冒出來，所以才會難以忘記。讓自己忙碌起來，忙到沒時間去想起那些記憶這可能是最好的方法。如果實在忍不住可以偷偷關注對方直到自己完全不想關注，但是別去聯繫，因為你卑微的樣子真的很難堪，更難堪的是卑微的同時還打擾了別人。
朝花夕誓HH
如何忘掉一段感情？ 為什麼要忘掉呢？忘不掉你可以藏起來嗎。時間會治癒一切！時間久了就會慢慢的淡忘。也算是一段美好的回憶！就算是痛苦的回憶，那不是也很好嗎？
飄香影視
沒有什麼可以忘掉
刻意，總會被銘記
記得有人給我說過，念舊的人就像一個拾荒者，什麼破舊不堪的回憶都會撿起來看看。
所以，自己能做的就是一步一步向前走，不回想，不刻意，不忘記。
真正到了一定的時間，自己成熟了，就知道“釋然”
