記得有一次，一位二十五六歲的女士來到診所看病，她告訴我，自己一到夏季就會渾身不舒服，大便不成形，由於肚子不舒服，還成了衛生間的“常客”。
我對她做了簡單的檢查，發現她出現的是溼熱侵襲三焦而致的大便溏洩，我囑咐她回去之後吃些健脾、祛溼熱的藥物，並且告訴她平時要注意飲食的均衡，少食多餐，避免吃辛辣刺激、生冷厚膩之品。
同時配合做做胸部按摩操，以扶正三焦正氣，狙擊溼熱。
何為三焦：
三焦是六腑之一，上、中、下三焦的合稱，位於軀體惡化臟腑間的空隙，包含胸腔、腹腔，人體中的其他臟腑器官都包含在內，為上焦、中焦、下焦之合稱，也就是將軀幹劃分成3部分，橫膈以上的器官是上焦，包含著心、肺；橫膈以下到肚臍的臟器為中焦，包含著胃、肝、膽等內臟；肚臍以下的內臟器官是下焦，包含著腎、大腸、小腸、膀胱。
三焦的作用！
人體細胞要從三焦穫得營養，還要將廢物排入到三焦之中，經三焦排出體外，因此，三焦功能正常，正氣不虛，人體就能從三焦吸收營養或者從三焦排出廢物，可是一旦三焦出了問題，諸邪就會生存在三焦之中。
一旦三焦出了問題，邪氣首先停滯於三焦，不積極養護，邪就會更深，危害到身體健康。而且三焦是人體之中掌管水液的器官，能疏通水道、運行水液。因此，清除身體內的溼熱是養護三焦的重要內容。捍衛、養護三焦正氣，即可防治三焦溼熱而引發的一系列症狀。
接下來簡單地為大家介紹一下，胸部按摩操的具體操作：
取仰臥位，按摩整個胸腹部，重點按摩穴位包括
天突穴（位於頸部前正中線上，胸骨上窩中央，左右胸鎖乳突肌之間）、
膻中穴（前正中線上，兩乳頭連線中點）、
華蓋穴（胸部前正中線上，平第1肋間）、
中脘穴（胸骨下端和肚臍連接線中點處）、
下脘穴（上腹部，前正中線上，臍中上2寸）、
天樞穴（位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處）、
大橫穴（腹中部，距臍中4寸處）等。
找出上述穴位之後，從上到下采用一指禪推法按摩
一指禪法：用拇指指端、螺紋面或偏峰著力在一定位或經絡穴位上，沉肩垂肘，腕關節懸屈，通過腕間擺動帶動拇指關節的屈伸活動，讓其產生的功力輕重交替、持續不斷地作用在經絡穴位上
每個穴位按摩半分鐘，從上到下反覆按摩幾次。重點按摩膻中穴、中脘穴、氣海穴、關元穴。
大魚際揉法：以大魚際部著力於施術部位，沉肩，屈肘，腕關節放鬆，呈微屈或水平狀，用肘關節作支點，前臂有節律地擺動，帶動腕關節擺動，讓大魚際在治療部位上做輕柔靈活的揉動。
大魚際揉法按摩胃脘和整個腹部，以中脘穴、天樞穴、關元穴等為重點穴位，或是採用一指禪推法按摩，或是沿著升結腸——橫結腸——降結腸的做順時針或逆時針方向按摩，每種操作做5分鐘。
用全掌或掌根按揉胸部、胃脘到少腹，重點按摩中脘穴、氣海穴、關元穴等，按摩到發熱發紅為止。
用全掌或掌心或掌根在腹部沿著順時針或逆時針的方向做環形、有節奏的按摩，之後分成三段各輕柔拍打5分鐘：胸部，胃脘部，下腹部。
胸腹為三焦的所在之處，也是其他臟腑的所在之處，三焦穿插在所有機體組織裡面，因此能經歷於五髒六腑，調節整個生命活動。
按摩胸腹，實際上就相當於在全面養護我們的三焦，即可確保氣血運行正常、水液代謝通暢，避免溼熱侵襲身體，所以，想要防治溼熱的人不妨多做做胸腹按摩操，對身體健康大有益處。
但是在此提醒大家注意一點，如果三焦溼熱伴隨著腹部炎症，或者出現了急腹症，應當暫時停止使用這種方法，防止誘發瀰漫性腹部感染，危害身體健康。
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