阿兵十米
人的成长，在于学习，也在于经历。
所谓成长是内心在历练中逐渐强大，所谓人生的归位是把外在的东西变成内心的力量；君子之骄，骄傲的是内心的风骨。只有建立自己内心的价值系统才能把压力变成生命的张力。生命的美丽源于生命的力量和智慧，源于对生命的思索与超越。看清自己内心，提升自的境界，才能让生命充满酣然的张力！
学习是这个世界上最可怕的力量，不断学习的人不论他站在多深的低谷，都足以让任何一个敌人担心。学习也是这个世界上最可敬的力量，不论境遇如何，学习都可以让你迎来希望。 因为有明天，所以今天永远只是起跑线。 人生就像行走，背负的东西越多，走起来就越累，学会放下，才会轻松前行。
人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，懵懂的坚持着；路上，茫然的取舍着；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于我们心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏实实做事，简简单单做人 只有淡然的心态，是人生的成熟。历经曲折，尝尽百苦之后，还是觉得淡然最好，简单最快乐。
笑神的春天
看到「成长」两个字，我的脑海里最先浮现出的是小学时读过的一篇课文。也许很多知乎的小伙伴也曾读到过这一课。那就是林海音所著的自传体《城南旧事》的最后一章。
在最后一章中，林海音描述了她参加小学毕业典礼的过程，穿插了彼时她的父亲因卧病在床没能出席典礼，且在典礼结束之前就落下了最后一口气的事情。
文章末最后一句话是：“爸爸的花儿落了，我已不再是小孩子”。
正如题主所说，有的人认为成长发生在一瞬间的顿悟，有的人则认为成长是一个慢慢累积的过程。而我觉得，成长是这两者的结合。
年幼时我也曾以为，随着生日蛋糕上的蜡烛越来越多，人们就自然而然地越来越懂事，成长就是这么简单的事。而现在，我才感叹如果没有经历“一些事情”，十几岁和二十几岁或许不会有太大的差别。
但，这些令人成长的事情往往不是顺遂人意的好事，而是一些我们当时认为无法承受的负面事件（比如林海音在童年失去父亲）。随着年龄的增长，经历的事情也会随之增加。而就在一个又一个岁月的“顿悟”里，人们成长了。
有一位老师曾说过一句令我印象深刻的话：最能彻底改变一个人、让一个人迅速成长的事有两件，它们分别是长期艰苦的心理治疗，以及创伤。
在心理学上，我们将这种成长叫作“创伤后成长”。
1995年，Richard Tedeschi 和Lawrence Calhoun提出了 “创伤后成长”（post-traumatic growth）的概念。
创伤后成长是指一部分人在和具有高度挑战性的生命境遇抗争之后，所经历的积极的心理变化：在创伤后，个体发展出了比原先更高的适应水平、心理功能和生命意识。
Tedeschi(2012)认为，能够引发创伤的事件往往包含以下特征：
a. 事件的发生是突然的、令人意外的或不寻常的；
b. 通常包含身体上的伤害，或者感到生命受到威胁；会使人产生失控的感觉。
然而，研究者却在一些幸存者身上发现，在与创伤性事件抗争的过程中，尽管痛苦仍未消失，但他们也经历了一些新的、积极的心理变化。
尽管名为“创伤后成长”，但在其中，促成成长最关键的因素并不是创伤本身，而是幸存的过程——是尝试与创伤抗争、最终幸存下来的过程，决定了我们能在多大程度上获得成长。尽管我们很少有人会有意识地、系统性地尝试给创伤赋予意义，或者从中寻找创伤的好处，但当我们做出努力时，这种成长是真实存在的。
经受过巨大的压力、逆境和/或创伤，并渡过、幸存下来的人，最终展现出来的一种蜕变般的力量。
这种“力量”主要有三个层面：
1.情绪能力
这种情绪的能力包含两个层面：
•\t一个层面是情绪的广度，也就是说，这些经历过创伤的人，除了日常的喜怒哀乐之外，他们体验过极端负面的情绪，因此比一般人拥有更复杂、更广泛的情绪体验；他们能感受和体会的情绪是更多样的、范围更宽广的。
•\t另一个层面是情绪的深度——相应的情绪理解能力与处理能力。在经历创伤而幸存的过程里，他们曾与自己极端的负面情绪做过正面交锋。在这个过程中，学会了如何与自己悲痛、失望等负面情绪同在，虽然负面情绪总是令人不快，但他们学会了不在负面情绪前手足无措。
他们熟悉痛苦，虽然一切仍然不会变得容易，但他们的确比没有经历过重大负面经历的人更懂得如何处理痛苦，这也可能是其他答主提到的“情绪趋于平淡”的原因之一。
2.对复杂的认知和理解力
经历过创伤的人，有一种对复杂现实的认知和理解能力。他们曾经经历过极端的状况，对真实世界的复杂有着高于一般人的认知，比如“本该是世界上最疼爱我的人，却做出了伤害我的事”，“本该相互坦诚的人，却相互欺瞒”等等。因此他们相对更少会对复杂感到意外。
第一次面对复杂、难以理解、逻辑上不一致的现实，总是最难的。
可以说，他们在面对创伤的过程中，承受了这种不一致。他们也曾感到绝望或愤怒，但最终他们的生命消化了这种不一致和它所承载的情绪，形成了他们对复杂的识别与了解，他们也能以此为世界的复杂做好准备。
同时，这也让他们更容易从不同的视角看待真实。他们可能比一般人更清楚地了解：世界上没有黑白分明的“好”、“坏”。实证研究也的确发现，经历过童年创伤的人，换位思考的能力更强——更能从不同人的角度出发去思考问题（Arous, et al., 2016）。有时候这对他们来说甚至不是一种意愿：他们只是更能够看见，非常自然地看见。
3.一种得以应对世事变迁的人生哲学
经历过创伤的人还会获得一种人生哲学，又被心理学家Tedeschi（2004）称为“智慧”（wisdom）。
首先，个体会变得更加“自我依靠”。在度过创伤的日子里，他们体会到了自己比想象中更强大，更相信自己是可以依靠的，这种自我效能感与价值感的提升会成为支撑Ta度过人生中更多坎坷与挑战的力量。
同时，他们也会变得更珍惜关系。在他们度过创伤的日子里，不论是因为曾经寻求过或获得过的他人帮助与支持，还是曾经失去过重要的人，都让他们更懂得感恩，珍惜人与人之间的关系与链接。
另外，经历过创伤，也让他们不再一味对世界抱有美好幻想，而是对人生的艰难与坎坷有了更多的心理准备。尽管这在外人看来，或许有些悲观，但却令他们拥有了一种面对世事变迁的平常心。
曾经听到有人说过“一个人展现出与年龄不符合的成熟，真是令人心疼”。也许这里指的就是“创伤后成长”。的确，人很难选择命运，却有很多命运的勇士选择了成长。
在你成长的过程中，有没有一件事让你觉得瞬间长大了呢？
拾忆日记
18岁之前，我对成长的理解就是长个儿，什么都会做；
上大学之后，对成长的理解就是能靠自己赚钱，能在步入社会前赚到第一桶金；
工作之后，就觉得成长使我有了危机感，害怕自己被淘汰，害怕自己过不好，甚至害怕自己不能拜托工作个钱的舒服，不能自由自在的生活；
即将步入婚姻的我，对成长又有了新的理解，不只有生活的阅历，更多的是个人心态，对新鲜事物接收，对未来日子的规划，以及能够为自己，为身边的人做些什么。
要大要亮才够电
成长，汉语词语，意思是长大，长成，向成熟的阶段发展。
我们每个人在每一个阶段，都有不同的角色定位。一件突发的事情，一件令人深省的故事，都能让我们某个瞬间突然认清到现阶段自己的定位。
成长是一种不会结束，没有终点，只有无止境的过程。
成长是今天的自己比昨天进步了，这就是成长，就是进步。成长如蚂蚁搬家，一点点积累，终成堡垒。一步步的成长才富有生命力，不要急功成利，终究是空洞。
经历使人成长，苦难使人成长，经过一步步的洗礼，人的世界观，价值观都会改变。
成长是从小到大的一个过程，必须经历的阶段，从成长中我们就会慢慢的懂得很多。
大头爸爸东东
一颗种子埋在土里，长出嫩芽，继而长出叶子，向上生长，向下扎根，这叫成长。
一个娃娃，每天喝奶吃辅食，进而一天天长大，吃饭吃干粮，然后去接受教育，这也叫成长。
“成长”的意思是，长大，长成，和向成熟的阶段发展。上面两个例子讲的成长，只是它的字面意思。那么它的深层意思呢？
当我们不再长高，身体机能已经成熟，不会再生长，再长就该抽抽儿了。 可是父辈们还要我们继续“成长”，老嫌我们长不大。这里的成长其实是我们在日光之下，每一天生活，每一天的经历，我们对周围事物的认知，都会让我们从中学到很多东西。这些通过经历得来的东西，随着经年累月的积累，我们的认识越来越广博，逐渐形成我们自己对事物的一整套看法和做法理论，构成了我们个人的人生观和世界观。所谓“吃一堑长一智”，也可是成长的一种方式。
我们每个人都会成长的，不管身体上的，还是思想上的。只是每个人成长的速度和成长的程度，会因为我们周围环境有很大不同。有的人一直浑浑噩噩的生活，忽然因为一件事情的触动，觉醒过来，成长飞速；有的人因为在生活中的角色变了，不由自主的就成长了......对于我们大部分普通人而言，我想只要我们保持着对生活的热爱，每一天都努力着，每一天都比头一天有进步，我们就是成长了。
有的人不愿意成长，因为越成长，烦恼越多，责任越大。我想说，我们终将长大，这是我们必须经历的过程，不管你愿不愿意。与其回避，不如去拥抱它。我们不用高谈阔论要成为什么栋梁之才，我们只要做好自己的事，做好自己所能做的，成为一个称职的员工，称职的老板，称职的生活中的角色，就可以了。到这个时候，你会发现，生活其实很美好。
香蘭雅室
成长，每个人的理解都不一样，说说我自己的吧，心有所持，并勇往直前。现在对成长普遍的理解就是妥协吧，收敛起锋芒棱角，为了家人，为了所谓的成长，向社会，命运，自己的妥协。而真正的成长是无价的，那就是你有坚持本心的能力，并且能做到大家自觉的维护你的本心，而你自己又装着大家，形成的完满归一
虫演看世界
人生的真谛在于奋进和拼搏。胆略、毅力和信心三者具备，就没有什么事情做不成。人生的道路虽然漫长曲折，但是紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有哪个人的人生道路是笔直的、没有岔道口的，有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，爱情路上的岔道口等等，你走错一步，可以影响人生的某个时期，也可以影响一生。有的人在自己青春时代，用拼搏和奋进书写了人生的传奇，收获了生活的精彩；有的人因好高骛远、光说不做，而虚度年华，一事无成；有的人过于沉迷于往日成绩，固步自封，而昙花一现，遗憾终身。正如作家谭谈曾在书中写道：“人生是一本书，我在书中咀嚼人生”。
惪州元良1978
一个人真正的成长是什么？
当我开始懂得，每个人都有为了生活抛弃自尊的时候，这大概就是一个人真正成长的第一个迹象。
当我能够承受最好的，也能接受最坏的时候，这大概就是一个人真正成长的第二个迹象。
当我慢慢学会和自己和解的时候，这大概就是一个人真正成长的第三个迹象。
当我终于变得越来越温柔的时候，这大概就是一个人真正成长的第四个迹象。
乡村小哥93
真正质的变化成长都是在苦难烦恼孤独中进行的。越过了，就会成长，质变了，就会飞跃；逃不过，受不了，抗不住，就会滞前 就会萎缩！
圆小禅中式文化女装
怎样理解成长？很高兴来回答这个问题。
我个人觉得人的一生中多次在不断的成长当中。以下就是我所理解的成长咯
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