關於形意拳，已有諸多的文章從各個方面進行過論述。筆者習練形意拳三十餘載，現就自身的體會，從鮮有論及的一個方面談談個人的看法，略陳管見，敬請方家指正。
形意拳以迅猛剛烈見長，在打法上講究直取快攻。拳諺講“起如風落如箭，打倒還嫌慢”，因而除了一個“快”字，自身的穩定性十分重要。試想，一個人自身不穩定，腳步踉蹌，如何能打擊他人？因此，形意拳無論是單體演練，還是與人對練，都需要“穩”字當先。那麼,“穩”的基礎和保證是什麼呢？
以“三體式”為例：前腳要直，後腳與前腳應成45度的夾角。這是身體穩定而又能靈活應變的最佳角度。如若後腳過橫，雖然穩定性較好，但變換不靈活；如若後腳過直，變換快捷了，然而卻缺乏穩定性，亦不可取。
三體式中對身體的要求也是“似正非正，似斜非斜”，即對敵身體與正向成45度夾角。這樣一個定位的選擇，在很多搏擊項目中被充分運用。若非如此，而身體正向對敵，雖應變強，但暴露面大；身體側向對敵，雖暴露面小，但應變差。可見此時身體斜向，與正向成45度乃是對敵的最佳角度。
再有，形意劈拳的掌與水平面的仰角也是45度，這也是選取的最佳角度。
常見有練形意拳者劈拳時直著向前“推”，顯然是不正確的。拳諺雲“劈拳似劈斧”，其劈出掌的用力方向既不能直向前，也不能直向下，而是與水平成斜下的45度角的方向。因為這個角度的擊打力量是最大的，破壞力亦最強。而對方這個角度的抗擊打能力也是最薄弱的。運用得好，定見奇效。
形意拳在演練過程中的運行路線，有很多是呈“之”字形的，即以與正前方成45度夾角的方向行進，如五行拳中的炮拳、橫拳，十二形拳中的虎形、雞形、熊形、蛇形拳等等。形意拳這種獨特的行進步法，既不同於長拳的直來直往，也有別於八卦掌的擺扣走轉，更加充分地體現了形意拳直取、快攻、迅猛、剛烈的風格特點。
從力學結構講，45度是最有力的支撐。正如房架的“人”字梁即為此。
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