关于形意拳，已有诸多的文章从各个方面进行过论述。笔者习练形意拳三十余载，现就自身的体会，从鲜有论及的一个方面谈谈个人的看法，略陈管见，敬请方家指正。
形意拳以迅猛刚烈见长，在打法上讲究直取快攻。拳谚讲“起如风落如箭，打倒还嫌慢”，因而除了一个“快”字，自身的稳定性十分重要。试想，一个人自身不稳定，脚步踉跄，如何能打击他人？因此，形意拳无论是单体演练，还是与人对练，都需要“稳”字当先。那么,“稳”的基础和保证是什么呢？
以“三体式”为例：前脚要直，后脚与前脚应成45度的夹角。这是身体稳定而又能灵活应变的最佳角度。如若后脚过横，虽然稳定性较好，但变换不灵活；如若后脚过直，变换快捷了，然而却缺乏稳定性，亦不可取。
三体式中对身体的要求也是“似正非正，似斜非斜”，即对敌身体与正向成45度夹角。这样一个定位的选择，在很多搏击项目中被充分运用。若非如此，而身体正向对敌，虽应变强，但暴露面大；身体侧向对敌，虽暴露面小，但应变差。可见此时身体斜向，与正向成45度乃是对敌的最佳角度。
再有，形意劈拳的掌与水平面的仰角也是45度，这也是选取的最佳角度。
常见有练形意拳者劈拳时直着向前“推”，显然是不正确的。拳谚云“劈拳似劈斧”，其劈出掌的用力方向既不能直向前，也不能直向下，而是与水平成斜下的45度角的方向。因为这个角度的击打力量是最大的，破坏力亦最强。而对方这个角度的抗击打能力也是最薄弱的。运用得好，定见奇效。
形意拳在演练过程中的运行路线，有很多是呈“之”字形的，即以与正前方成45度夹角的方向行进，如五行拳中的炮拳、横拳，十二形拳中的虎形、鸡形、熊形、蛇形拳等等。形意拳这种独特的行进步法，既不同于长拳的直来直往，也有别于八卦掌的摆扣走转，更加充分地体现了形意拳直取、快攻、迅猛、刚烈的风格特点。
从力学结构讲，45度是最有力的支撑。正如房架的“人”字梁即为此。
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