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洗面其實並不是想象中的那麼簡單，如果清潔不正確不到位會很傷你的皮膚的。
通常，很多人習慣於只用少量的水清洗洗面奶、面膜、護膚品、彩妝品等，這是遠遠不夠的。女人們也許認為，洗面是一件再簡單不過的事情，其實，這輩子你還真的不一定會洗面。
【正確洗面要點】 功效歸納起來有以下幾個方面：
第一是清潔。通過清潔使得皮膚處於儘可能無汙染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。
第二是暢通。清潔皮膚也是對皮膚很好的調整和放鬆過程，在這個過程中，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排洩功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。
第三是避免使用化妝品引發的負面作用。再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴重的，特別是化妝品中的鹼性等不良成分殘留在皮膚上是非常危險的，就如同將你的臉長期浸泡在鹼水中，想象一下，後果會是怎樣呢？
在洗臉的過程中，您是否犯過以下的錯誤呢？
1、洗臉過度
洗臉過度會加快臉部老化。太多的泡沫或許會讓臉上情況更糟糕。香皂是為了清潔身體而不是臉而生。這也是為什麼臉部對於清潔產品的酸鹼度要求更嚴苛。香皂洗臉，從長遠來看，會導致皮膚乾燥，不利於皮膚健康。如果你不習慣只用清水洗臉，那麼建議中性或是乾性皮膚，就使用含有氨基酸保溼成分的洗面奶，而油性肌膚就使用啫喱型潔面產品。
2、洗臉不講究手法
洗臉的時候，要儘量習慣從下向上的推洗，儘量減少從上向下的揉搓，這樣的方式主要因為，臉部的毛孔都是向下長的,這種洗法最利於清潔。但是，在鼻子位置的毛孔向上生長，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓。鼻翼是最容易長黑頭的,所以要多打幾個圈。
此外，之所以採用從下至上的手法，是因為能起到一定的按摩上提作用，對抗皮膚的衰老。不僅在洗臉的時候，擦面霜的時候也應如此，很多MM也可以經常從下至上撫摩脖子，對抗面部和頸部的衰老皺紋出現
3、過度去角質
去角質是保持肌膚健康的重要步驟。它在很大程度上去除死皮細胞、汙垢，提高肌膚質量和膚色。在肌膚處於更新時段的晚上是去角質的理想時刻。然而，一週最多不超過兩次去角質，否則會刺激皮膚，導致角質變薄甚至損傷。
4、睡覺之前不洗臉
一些人在睡覺之前不洗臉，但這一舉動可能會毀了臉部一週的健康。積聚了一天的塵埃和汙垢會堵塞毛孔，阻礙天然潤滑皮膚的皮脂形成。由此，皮膚會變得暗沉無光。
5、過多使用溼紙巾擦臉
用溼紙巾擦臉是很好的快速清潔方法，尤其是處於匆忙或是在健身房裡。但這不能替代日常的潔面產品。溼紙巾只是薄薄一層的快速清潔，但要是深層毛孔清潔，必須得在家使用潔面產品揉搓洗臉。
6、用熱水洗臉
一到了冬天，人們尤其想要用熱水洗臉，但這樣皮膚更容易乾燥。這樣的水洗臉會容易使皮膚長皺紋。你應該在水槽裡用溫水用臉，而不是在悶熱潮溼的淋浴間洗臉。
下面說下洗臉的幾個小步驟，只要你的手法正確，不怕沒有好肌膚！
1.首先把手洗乾淨，髒的手揉出的泡沫對洗面一點益處也沒有，一定記得先把手洗乾淨。
2.先用清水把外部灰塵汙垢先沖洗掉，用清水把灰塵汙垢大致沖洗一遍，這樣能讓洗面奶更容易發揮功能。
3.接著塗擦洗面奶：摩絲洗面乳可直接在臉上塗摩，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。
4.固體洗面奶加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。
5.輕輕把洗面乳，塗在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀上臉上輕輕按摩。
6.要徹底洗任何一個部位，整個臉洗淨再度把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；如耳朵上方，可以一根指頭擦拭；若覺得困難可以洗澡時一併沖洗，此處是最容易忘記的。
7.沖洗耳朵時讓水流著，用盆子洗面不容易徹底洗去洗面乳，讓水流著沖洗較乾淨。
8.沖洗時間約為洗面的三倍，洗面乳衝不乾淨易造成皮膚問題，宜用溫水洗淨。
9.洗完臉後不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地壓把水拭乾即可。
10.洗面後是檢查皮膚最好時機，上化妝水之前，用手摸摸看，可瞭解當日皮膚情況，不要忽略了浴室內鏡子的最重要功能。
後續的基礎護膚也很重要哦，不要忽略了水乳霜的保溼功效！
所以說用正確的方法清潔臉部才能讓你保持好肌膚，只要堅持下去一定會保持得越來越年輕！
看臉小阿梨
洗臉已經成為每個女性的護膚第一步，但不少人就在這第一步栽了跟頭：用了傷臉的洗臉法，把臉洗壞了。三大最傷臉的洗臉法，你有在做嗎？
傷臉的洗臉法1：用盆洗臉
現在還有不少的人喜歡用盆洗臉，這對臉是挺不友好的。因為我們在洗臉的時候，不僅是要把臉上的細菌洗掉，更要把毛孔中的多餘油脂、灰塵、皮屑等汙垢洗掉，每次用水衝一遍，水裡都會有髒東西，如果用盆洗臉的話，沒衝兩下水就全髒了，用這樣的水反覆的衝臉，臉會乾淨嗎？洗臉還是用流動的水洗比較好，就算不用水龍頭裡的水，用瓢裝水一點一點的沖洗也是好的。
傷臉的洗臉法2：用熱水洗臉
很多人包括男性，在晚上洗澡的時候喜歡順便洗臉，而一般大家洗澡的水溫比平常的水溫高很多，如果用這樣的熱水去洗臉，會直接破壞皮膚表面的健康皮脂膜（具有鎖水、抗菌作用），導致皮膚容易失水、被細菌入侵甚至長痘，毛孔還會因此變大。洗臉的水溫儘量在38度左右，接近人體溫度，這樣的水接觸到手上可能感覺不暖，但是最適合洗臉。
傷臉的洗臉法3：泡沫越多越好
很多女性在洗臉的時候，不管自己的膚質是屬於那種，都追求泡沫越多越好，但是這些泡沫很有可能對幹皮、敏感肌造成不可逆轉的刺激和傷害，造成皮膚乾燥、敏感。選洗面奶不能只看泡沫的多少，油皮、混合性油皮可以選擇泡沫多一些的皂基或氨基酸洗面奶，但幹皮、敏感肌則應該選更溫和更親膚的有機草本植物洗面奶，對皮膚起到滋養和修護作用。
雖然很多人經常犯上面的三大洗臉錯誤，但都是可以避免的，這樣就不會在第一步就把自己的臉洗壞，皮膚的質感會更好，後續的護膚品也能好好發揮進一步的效果。
龍不三且不四
三個最傷臉的洗臉方法？
第一個:我覺得是用香皂或者肥皂洗臉。
香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清潔力度非常大的清潔成分，在日本，最開始都是用皂基潔面洗臉的，這對皮膚的角質層傷害很大，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感，後來日本就成了敏感肌膚最多的國家。
所以現在的日本，非常注重敏感肌膚的呵護，護膚品都是無添加、溫和這一類的！
香皂在我小時候還真的洗過臉，洗完臉很緊繃，感覺臉很乾燥，至於肥皂，真的只能拿來洗衣服了，現在用香皂和肥皂洗臉的人已經很少了，但是還真的有，特別是男士可能會多一些，對皮膚角質層傷害很大，最好是不要用這種方式洗臉啦！
第二種:傷害很大的洗臉方式，我覺得是之前流傳很火的冷熱水交替洗臉的說法。
這種洗臉方式說是用的熱脹冷縮的原理，先用熱水洗臉，打開皮膚毛孔做清潔，清潔完再用冷水清洗，達到冷縮的原來，這樣毛孔就可以收縮變小了！
這種冷熱水交替洗臉的方式，其實是非常刺激皮膚的，冷熱溫度差異大，而且交替沒有緩慢的過度，而是猛一熱猛一冷，就會讓皮膚難以適應，長此以往，皮膚也是會變成敏感肌膚的，而且不會有什麼收縮毛孔的效果！
第三種:傷害皮膚的洗臉方式，就是用髒毛巾擦臉！
所謂的髒毛巾，就是我們平時會用的毛巾，長期沒有消毒清洗和暴曬，這樣的毛巾上面已經滋生了很多對皮膚有害的細菌！這些細菌是活的，我們在洗完臉之後用這樣的毛巾擦臉的話，細菌就會接觸皮膚，時間長了皮膚因為沾染太多細菌而長痘痘、痤瘡、傷口感染這些！
所以洗完臉用的毛巾是非常重要的，對皮膚的健康影響特別大！最好是用專門的一次性洗臉巾來做清潔，乾淨方便衛生。
如果硬是要用毛巾的話，毛巾要經常清洗，然後多在太陽光下曬曬，這樣可以減少細菌的滋生！
好啦，以上就是我認為對皮膚傷害很大的三種洗臉方式！我是頭條胭脂姑娘，護膚美妝，歡迎關注再走哦！
卡蒙時尚Show
不請自來，都別搶，我來答！哈哈哈！
可能每個人所認為的三大最傷臉的洗臉法都是不同的，每個人都有他的道理，大家說對不對？
燕迅認為，有三個行為是最傷臉的，你們想知道是什麼？切入正題！！
1: 用洗臉儀洗臉，嚴重傷害皮膚的屏障功能。
用洗臉儀洗臉的目的無非是想讓自己的臉洗的更乾淨，可能大家都被清潔過度洗腦了，我認為。
其實臉不需要洗的更乾淨，尤其是用洗臉儀這樣的方式。他會把我們皮膚最表面的角質層和皮脂膜洗掉，他們是很好地起到保護皮膚的作用。
角質層被刷掉幾層後，皮膚的含水率就會降低，皮脂膜直接洗掉就會更容易乾燥。這兩項的直接後果：皮膚非常的乾燥，容易鎖不住水，產生幹紋等一系列的皮膚問題！
洗臉儀確實可以把臉洗得很乾淨，但是他已經造成了過度清潔，清潔的後果大於健康正確的清潔意義！因為是非常得不償失的事情。
所以我從來不給大家推薦洗臉儀這種方法去洗臉，如果家裡已經買了這種產品的，可以洗我們身上的皮膚或者，偶爾使用一次也是可以的。
2: 冷熱水交替洗臉法，容易造成皮膚過敏。
這個方法我之前使用過，也是在網絡上看到所謂的一些小技巧！我覺得這種是害人不淺的。
健康的冷熱水交替洗臉法，可能目的是增強皮膚的防禦系統，讓他更加的強大，不容易，受到外界刺激物的進入。我認為這個溫度只限於在37度左右的冷熱水。
然而，過冷的水和過熱的水，冷得刺骨的水，40度以上的熱水。這種交提法，導致皮膚更加敏感，更加脆弱。
我曾經傻乎乎地在大冬天用自來水的冷水洗臉，洗完之後，感覺頭凍疼了。哈哈哈，再用熱水交替洗臉，雖然很麻煩，但是那時候堅信可以讓皮膚變好。
結果不但沒有讓皮膚變好，反而皮膚更加的脆弱，更加乾燥，大家千萬不要學我哈！不要去用這種方法，其實健康的一年四季用溫水，當然夏季可以用自來水的溫度。
3: 用皂基潔面產品，洗臉在2分鐘以上。
這2點都會造成過度清潔，也就是我們第一條所講的皮膚屏障嚴重受損，造成的後果都是一樣的。
正確✅使用：
用溫和的氨基酸洗面奶，洗臉的時間最好控制在60秒鐘左右，這樣既不會傷害皮膚的屏障功能，又很好的清潔了皮膚。
大家不要認為洗到格格的聲音才是乾淨的，其實那種已經造成過度清潔！把皮脂膜給洗掉！皮脂膜是有一點油油的感覺，正常的洗臉之後，是會有一點小油的感覺，潤潤的感覺才對。
這就是我認為的三個最傷害洗臉的行為，當然其實還有一些別的，但是我認為這個是最大程度影響皮膚健康的因素。
想知道更多變美的護膚知識和技巧就快關注我吧！
燕迅愛美麗
一、用香皂/肥皂洗臉
因為香皂和肥皂中含有非常大的皂基，皂基的清潔力度非常大，但是它對皮膚的角質層傷害也很大，容易造成過度清潔，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感。
二、用涼水洗臉
毛孔粗大、小痘痘有人大汗淋漓地從外面回到家,圖涼爽痛快,打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,在沒有冷卻下來的情況下,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來,這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
三、用髒毛巾擦臉
用髒毛巾洗臉的話，毛巾裡滋生的細菌汙染臉部的可能性比較大。毛巾是用來清洗臉部髒東西的“介質”，本身也會髒。而且，許多人的洗臉毛巾，常常是溼漉漉的，晾掛在衛生間等環境，很容易附著細菌，對皮膚自然有害。而粗糙的毛巾，很容易割傷皮膚，特別是對“臉皮薄”的人來說，發紅發炎、過敏也是很容易的事。
時尚七點半
洗臉是每個人每天都要做的事，很多人覺得只要洗臉了，後續再護膚，皮膚就能一天比一天好！實際上看看自己的皮膚，反而越來越差了，是哪裡出了問題？其實大多數人皮膚越來越差，問題就出在洗臉上，因為洗臉很容易洗錯。
毛巾擦臉
在洗完臉之後，很多女生都會選擇直接用毛巾擦，但實際上毛巾上會有非常多的寄生蟲。如果這個時候直接擦臉的話，都會擦在乾淨的臉上，也讓細菌有機可乘，所以很多女生因為使用這樣的毛巾會造成感染，引發長痘痘。
正確方法：
洗臉之後，可以用正規出產的紙巾或者一次性潔面巾擦臉，這樣能避免細菌滋生的問題。
髒手洗臉
如果你回到家後第一件事情就是卸妝，那在卸妝之前你有洗手嗎？如果沒有洗臉，就開始清潔臉部，就容易造成細菌直接碰到皮膚，這樣也有可能讓皮膚致痘。
正確方法：
洗臉之前，請一定要先洗手啊！
揉搓洗臉
在平常洗臉的時候千萬不要搓臉，如果你感覺臉上有很多的髒東西沒有洗掉的話，你一定要反覆的輕輕揉搓，千萬不要使勁兒，否則嚴重傷害我們皮膚表面，可能讓你的毛孔越來越大。
正確方法：
輕柔按摩面部即可，無需過度揉搓。
我是護膚小白鼠
不知道提問的親是從哪裡總結了三種最傷臉的洗臉法。我個人覺得有6 種，接下來跟您分享下。
1.搓臉，有好多親在去洗臉的時候真的是非常“漢子”，或者覺得洗不乾淨會使勁揉搓，所以你會發現好多的小姑涼的臉頰上有紅血絲或者潮紅出現，其實這些好多真的不是自己用產品用壞了的，而是你一天兩次洗臉的時候使勁揉搓把臉頰的皮膚搓薄了。所以我們在洗臉的時候一定要輕柔，膚色暗黃的位置或毛孔粗大位置可以適當揉搓，但是不要用太大力氣，角質層很薄的地方輕輕帶過就可以了。
2.用乾毛巾擦臉，乾毛巾擦臉會容易帶走皮膚的水分，而且會顯得比較粗糙，長期摩擦會導致皮膚屏障受損，造成皮膚敏感，建議洗臉的時候用溼毛巾擦臉，這樣把臉擦乾淨的同時還可以留住皮膚的水分
3.頻繁的使用潔面儀器，隨著科技的發展，好多的科技潔面儀，非常的不錯。但是要注意自己的皮膚類型和使用頻率。隨著我們年齡的增大，新陳代謝越來越慢，可以藉助皮膚潔面儀器來增加皮膚代謝。油皮可以一週一次，而幹皮最好一個月1-2次就可以，還要注意保溼。而有的人天天使用，會發現皮膚會越洗越糟。
4.使用含有皂基類的產品潔面，皂基類的產品清潔力度比較不錯，但是對於幹皮來講很容易造成過度清潔，會使皮膚髮紅髮癢。油性皮膚也要適當的使用。而對於皮膚溫和不刺激的洗面產品更符合皮膚需求，比如氨基酸洗面奶。溫和不刺激。
5.用熱水洗臉，如果用過熱的水洗臉，會嚴重損傷自己的皮脂膜。導致皮脂膜不健全，從而皮膚會產生緊繃感。過熱的水會溶解掉油脂，而皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水在空氣中乳化形成的一種保護膜，如果油脂溶解掉以後不能合成保護膜，皮膚處於不被保護的狀態就容易滋生細菌和炎症。
6.剝脫類產品，比如磨砂去角質，煥膚類的洗面奶，角質層會越剝脫越薄，導致皮膚越來越受傷，出現過敏反應。
所以個人認為應該是五種方式會對皮膚造成不良影響。如果非要做個排序，排出前三名的話我認為是搓臉，皂基類產品，剝脫類產品會比較傷害皮膚。希望我的回覆對您有所幫助。
洋洋美麗說
社長來回答這個問題：
一、用很熱的水洗臉
很熱的水洗臉很容易把人體自然分泌的油脂洗掉，破壞面部的自然保護層，使面部更易乾燥。尤其很多小主喜歡冬天使用很熱的水洗臉，這時面部汗腺毛細血管在冷空氣刺激下呈收縮狀態，遇上熱水會刺激皮膚毛孔應激擴張，長期造成皮膚損傷。
二、用毛巾擦臉
這一條可能很多小主都在做，但是我們真的可以停止使用毛巾直接擦拭。轉而使用擦臉巾，可以有效防止因毛巾擦拭而造成的敏感肌，以及防止因為毛巾的不乾淨造成的過敏反應等。
三、不論膚質，用去汙強的潔面產品
潔面產品的選擇一定要根據小主個人的膚質來確定。氨基酸潔面適合皮膚角質層更薄一些的小主，還有敏感肌使用。不敏感的油皮，可以使用皂基產品。切勿使用肥皂。
燕西社長
不僅僅有三種毀臉的界面方式。下面我就細數一下。
第一：用太熱的水洗臉。
雖然熱水洗起臉來比較舒服，去汙力強。可以打開毛孔，配合潔面品能有效祛除油脂，皮屑，化妝品殘留物。但是用超過40度的水洗臉，長期下去，只會令你的皮膚越來越差。毛孔粗大。出油量增加。只有當時洗臉的時候清爽但是很快臉就又油了。
第二：過度潔面頻繁洗臉。
正常環境下，我指的是環境衛生正常的情況下，早晚各一次潔面就夠了。如果因為臉幹，臉油經常洗臉，會破壞皮膚屏障。過度清洗角質層。會造成敏感肌。
第三：用祛角質層有磨砂顆粒的潔面乳。
去汙能力強，有磨砂顆粒，去角質能力強的洗面奶，長期使用，會破壞皮膚屏障。破壞角質層，長期洗後會刺激臉的出油量。
第四：洗臉後不擦乾，不摸乳液。
自然晾乾的臉，表面水分蒸發的同時會把角質層原有水分也連帶蒸發掉，如果也不塗抹乳液保溼的話，那麼很容易讓皮膚整體發乾，增加張力，久而久之皮膚會變得粗糙，缺水，敏感。
第五：打上泡沫後用手撓臉。
有人為了乾淨，洗臉時候用手撓，洗澡的時候用毛巾，澡巾搓，這樣就大錯特錯了。這樣是造成敏感肌的主要操作。一定要避免，誰說洗的時候非常爽。但是得不償失。一定要改掉。
如有其它問題，可下方留言關注，謝謝！
醫美大明白
第一個：用香皂洗臉
香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清潔力度非常大的清潔成分，對皮膚的角質層傷害也很大，容易造成過度清潔，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感。
香皂在我小時候還真的洗過臉，洗完臉上確實很乾淨沒有一點油膩，但是很緊繃感覺臉很乾燥。現在用香皂洗臉的人已經很少了，但是還真的有，特別是男士可能會多一些，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感，最好是不要用這種方式洗臉啦！
市面上的洗面奶有很多，不僅有女士的還有專門男士的，根據不同的表面活性劑，有適合幹皮用的也有適合油皮和敏感肌使用的。幹皮、敏感肌建議使用氨基酸或APG洗面奶，重度敏感建議用不含表面活性劑的潔面，油皮可以用氨基酸復配皂基的洗面奶。
大油皮或油痘肌可以選擇洗面奶裡面含控油抑菌成分的，迷迭香不僅能幫助減少油脂分泌，調節油膩肌膚，還是抑菌除蟎的好物。另外，苦參提取物也是除蟎抑菌的好選擇哦！
第二個：冷熱水交替洗臉
這種洗臉方式說是用的熱脹冷縮的原理，先用熱水洗臉，打開皮膚毛孔做清潔，清潔完再用冷水清洗，達到冷縮的原來，這樣毛孔就可以收縮變小了！
這種冷熱水交替洗臉的方式，有段時間非常的火，我自己也跟風過一段時間，但真的要不得！這其實是非常刺激皮膚的，冷熱溫度差異大，而且交替沒有緩慢的過度，而是猛一熱猛一冷，就會讓皮膚難以適應，長此以往，皮膚也是會變成敏感肌膚的，更不會有什麼收縮毛孔的效果！
第三個：用髒毛巾擦臉
所謂的髒毛巾，就是我們平時用的毛巾，掛在衛生間裡，長期沒有消毒清洗和暴曬，這樣的毛巾上面已經滋生了很多對皮膚有害的細菌！我們在洗完臉之後用這樣的毛巾擦臉的話，細菌就會接觸皮膚，時間長了皮膚因為沾染太多細菌而長痘痘、痤瘡、甚至傷口感染！
