春季吃饺子,不妨试试这馅儿,鲜嫩多汁,还增加抵抗力,身体壮


春季吃饺子,不妨试试这馅儿,鲜嫩多汁,还增加抵抗力,身体壮

作为典型的北方人来说,这一年四季都离不开各种的面食呀,例如这馒头、烧饼、花卷、饺子等。而这里面最喜欢的大概就是这个饺子了,可以做成各种口味的,也能一次做多些,然后放入冰箱冷冻起来,想吃的时候随时取出来即可,可谓是超级的方便快捷呀。这馅料的选择也是N多种选择,例如这香菇肉的、芹菜肉的、黄瓜鸡蛋的等等。而这次给大家推荐的是大葱牛肉馅的,是一款比较经典的饺子馅料了。之所以选择这款主要是营养足,像是牛肉,属于高蛋白,低脂肪的肉制品,能够提高身体的抗病能力,是这个春季必吃的食物了。毕竟这个季节容易生病,所以日常中我们要多补充下营养才行呀。

春季吃饺子,不妨试试这馅儿,鲜嫩多汁,还增加抵抗力,身体壮。当然这次宅在家里闲着没事,还给这款饺子来了点花样,做成了彩色饺子,而这个彩色主要是由原味、南瓜、菠菜组成的,这样一来饺子的颜值一下子高了很多,还可以拿来哄孩子开心呢,亲们可以在家试试看哦,绝对不会让你失望的。这款饺子,比韭菜肉的还要好吃,大人孩子都喜欢,一锅不够吃。

这款三色饺子想要做的鲜嫩多汁,是有4个小窍门的,一是在和饺子面团的时候需要加入适量的蛋清、这个可以使做好的饺子不破皮还劲道爽滑。二是再和牛肉馅料时,需要加入适量的花椒水的,这样可以使饺子的口感更好些,也能够去除肉腥味。三是拌馅料的时候需要用筷子顺着一个方向搅拌至上劲,这样的馅料成团不容易散开。四是煮饺子的时候,锅里加入一勺盐,可以防止饺子煮破,也能增加些咸味。

食材:

面粉适量,南瓜100g,菠菜1把,冷水适量,蛋清1个,大葱100g,牛肉200g,姜10g,花椒15粒

调料:

盐1/8茶匙,生抽1勺,老抽少许,细砂糖少许,蚝油1/8茶匙,白胡椒粉少许,鸡粉少许,黄酒1勺,芝麻油少许

做法:

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1、先泡一碗花椒水,用热水泡5分钟;把面粉分成3份,蛋清打散备用分成3份;然后再把菠菜榨成汁备好;南瓜切块在锅中蒸熟取出用勺子捣成泥备用。原味的面团,把面粉、冷水、蛋清混合一起,揉成光滑的面团备用。黄色面团:把南瓜泥、面粉、蛋清混合均匀,揉成面团备用。绿色面团:把菠菜汁、面粉、蛋清混合,揉成面团备用。揉好的三种面团盖上保鲜膜,醒发5分钟。

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2、然后这个时候处理馅料,把姜、大葱和牛肉分别剁碎。

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3、把姜末、牛肉末混合搅拌下,再加入盐1/8茶匙,生抽1勺,老抽少许,细砂糖少许,蚝油1/8茶匙,白胡椒粉少许,黄酒1勺,调味,用筷子顺着一方向搅拌,再加入适量的花椒水,一点一点的加,变加边搅拌。加入鸡粉、芝麻油拌匀,最后再加入大葱末搅拌均匀了,这馅料就完成了。

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4、将醒发好的饺子面团,每个颜色分割成2个,分别揉均匀了备用。再分别擀成长条,叠加在一起卷起来。从一头切成小剂子。

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5、在分别擀成圆片。

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6、包入适量的馅料收口,锅中加适量水煮开,加入一小勺盐,下入饺子煮熟即可捞出。最后盛盘,再来点醋就可以开吃了。


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