正是韭菜好时节,揪一把韭菜揉进面包里,韭香浓郁,百吃不腻

初春,是食用韭菜的最佳时节。在《南齐书·周颙传》中有记载:“文惠太子问颐:‘菜食何味最胜?’颙曰:‘

春初早韭,秋末晚菘。’’”,你看,古人很早就告诉我们了,吃美味的韭菜要趁早。

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韭菜有着独特的气味,喜欢的人一日三餐吃不腻,吃不惯的人闻着味道就避而远之。韭菜的这种气味,主要是来源于其所含的硫化物,正是这些硫化物,使韭菜有了杀菌消炎,提高身体免疫力,促进食欲,抗击伤风感冒等良好功效。并且韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助体内排出毒素,所以又被称为“洗肠草”。

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韭菜这么好,所以从古至今都受到人们的珍视。在《礼记·王制》里有关于祭祀之物的描述:“庶人春荐韭,夏荐麦,秋荐黍,冬荐稻。”古人把春天里最新鲜的韭菜作为祭品,以祭祀祖先。

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现如今,虽然韭菜不再是祭祀之品,但在一些地方,仍旧受到人们的特殊对待。在我国的广西壮族自治区,三江侗族自治县的高友村,每年谷雨这天,当地人民都会举办“韭菜节”。在这一天,韭菜是绝对的主角,当地村民会把韭菜“穿”在身上表演节目,席间必吃的一道“

谷雨油茶”,就是米饭加韭菜,再添上熬好的茶水。另外,韭菜对于高友村的年轻人来说,还是传递爱慕的信物。据说这一天,如果女孩子看上了哪家的男孩子,就会去到他家的地里“偷”韭菜,谁家的韭菜被偷得越多,说明这家小伙子就越受欢迎。所以韭菜对于当地居民来说,不仅仅是一种蔬菜,更是一种精神传承,一种文化象征。

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现在正值初春,正是吃韭菜的最好时候,所以我也去买了一把尝鲜。新鲜的韭菜香嫩可口,实在不忍心一盘全部炒掉。于是又想了一个吃韭菜的好法子,那就是把韭菜揉进面包里,做一个满口韭菜香的吐司!另外再搭配一点火腿肠和沙拉酱,做成咸香口味的,那味道真的太惊艳了!

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【韭菜火腿手撕吐司】——创意新口味,韭香浓郁,松软拉丝

【面团】:高筋面粉260g,牛奶160g,鸡蛋液30g,盐3g,糖25g,猪油20g,酵母3g

【馅料】:韭菜25g,火腿肠30g,沙拉酱12g,鸡蛋液适量(刷表面)

tips:因为是做咸口吐司,所以我觉得猪油会更搭,没有的话也可以换成黄油。

制作步骤:

第一步:把除猪油以外的所有面团的原料称量在一起,搅拌成絮状,然后放入料理机中,揉面程序3分钟,揉至扩展阶段,然后加入猪油,继续揉面程序3分钟,即可拉出手套膜。

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第二步:揉好的面团整圆,放入盆中,盖上保鲜膜,放入烤箱,30度,发酵一个小时。发酵的时候烤箱下面要放一碗热水,用来制造湿度。

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第三步:韭菜洗净切成末,放一点食用油搅拌一下。火腿肠也切成末。火腿肠不建议切得太大,否则不容易粘在面团上,烤后容易脱落。

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第四步:发酵好的面团取出,手指沾点面粉,戳进面团,洞口不塌陷不回缩,即为发酵好了。

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轻轻按压排气,然后整圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

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第五步:松弛好的面团用擀面杖擀开,擀成长方形,有气泡的话用手轻轻拍掉。

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然后涂抹上一层沙拉酱。

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tips:沙拉酱我用的是那种咸口味的日式沙拉酱,味道挺好的。之所以要刷一层沙拉酱,主要有两个目的,一是增加吐司的咸香风味;而是为了让火腿肠和韭菜能够很好的附着在上面,不会脱落。

接着撒上火腿肠和韭菜末。

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第六步:把面皮从上而下卷成一个长条,注意卷的时候要稍微卷紧实一些。防止后面切割以后间隔太大,不太美观。

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接着用刀从中间一分为二,其中一端不要切断。

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然后交叉叠起来,两端朝底部收起,接口处要置于吐司的中间。

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第七步:整形好的吐司放入吐司盒,入烤箱,35度,发酵至8分满,时间大概80分钟。

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发酵至8分满后取出吐司盒,表面刷上一层蛋液,同时烤箱预热180度,30分钟。

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预热好以后,放入吐司,烤制上色满意以后,及时加盖锡纸

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出炉以后震两下吐司盒,然后倒出吐司,稍微晾凉后即可享用。

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成品:吐司松软拉丝,撕一块放入嘴里,韭菜的独特香气弥散开来,再带着沙拉酱和火腿肠的咸香口味,不一会儿半个吐司就没了!

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内容总结:

这款吐司在制作方法上面没有什么特别的难点,整形上面稍微变换了一下花样,主要是在吐司的味道上面做了新的尝试。依然是

利用家常的时令蔬菜,充分发挥其本味来给面包增添风味。最后来总结以下几点心得:

1.猪油在制作咸口面包的时候,口感和香气的优势非常明显,并且猪油可常温保存,不需要提前软化,使用起来更加方便。建议家中常备。

2.其实我们日常生活中的许多香味型蔬菜,除了韭菜,比如还有洋葱,胡萝卜,西芹,香葱,大蒜等等,都是可以运用到面包当中,既可以给面包增添特殊的风味,也可以丰富面包的营养。

3.想要做出松软拉丝的吐司,出膜和发酵是关键。所以揉面需要尽可能地揉至完全阶段,也就是手套膜;第一次发酵和二次发酵时间要给足,不要没发酵到位就开始下一步。

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