1.全身肌肉約70%集中在下半身
2.鍛鍊下半身可以促進新陳代謝
3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快
訣竅19約70%的肌肉集中在下半身。在家裡抽出一點時間就可以進行下半身集中訓練。
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2020-02-10 21:49:04 李vincent
1.全身肌肉約70%集中在下半身
2.鍛鍊下半身可以促進新陳代謝
3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退得更快
訣竅19約70%的肌肉集中在下半身。在家裡抽出一點時間就可以進行下半身集中訓練。
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