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前些天，閨蜜小茹給我打電話，驚恐的說：“剛才洗頭，發現頭髮大把大把的掉，我會不會得了什麼絕症？”，想到小茹生完寶寶3個多月，我先安慰她先不要急，結合她目前的情況，我懷疑可能是“產後脫髮”，但還是建議她去醫院檢查一下，把其他病因排除掉。
小茹接受了我的建議，第二天去醫院檢查回來後給我打電話，各種指標都正常，醫生給出的結果正是“產後脫髮”。
“產後脫髮”這個問題的確困擾了無數媽媽，就連平時特別注重保養的明星媽媽們也逃脫不了。
伊能靜在女兒“米粒”出生後，也出現了產後脫髮的現象，並在社交媒體上透露，因為脫髮嚴重去看了醫生。
楊冪生完女兒“小糯米”後同樣遭受了“產後脫髮”困擾，被網友吐槽後，還通過社交媒體自黑，網友在吐槽的話就要去植髮了，這喜歡自黑的精神，在娛樂圈女明星裡可謂是獨樹一幟。
同樣遭受“產後脫髮”的還有影后章子怡，農曆二月初二“龍抬頭”當天，在社交媒體發佈一張給兒子剃頭的照片，被眼尖的網友發現脫髮嚴重。
“產後脫髮”的發生時間
“產後脫髮”一般在生完寶寶的第三個月開始出現，在這個階段體內激素開始發生變化，所以這段時間最容易出現脫髮現象。
據統計，大約有35%~45%的女性在生完寶寶後，會有脫髮的現象，這是屬於一種正常的生理現象，一般6~9個月後會停止脫髮。
“產後脫髮”的原因
1、激素改變
懷孕後體內雌性激素增加，頭髮會因為激素的升高而“超長服役”，孩子出生後雌性激素會迅速減少，這些“超長服役”的頭髮開始紛紛“退役”，但是新長的頭髮需要時間，這種“青黃不接”的時刻會讓脫髮顯得更為明顯。
2、情緒變化
情緒的變化也會影響到頭髮，我們都聽過“一夜愁白頭”這句話，雖然一夜之間頭髮就白了有些誇張，但也反應了情緒與頭髮之間的密切關係。
很多女性在生完寶寶後，生活方式發生改變，與自己的預期完全不同，或者半夜起床餵奶導致情緒低落等等，這些負面的情緒都會影響到內分泌紊亂，導致脫髮。
3、營養攝入失衡
從懷孕到分娩都是一個很大的消耗過程，產後身體恢復、餵奶也都需要消耗大量的營養，這期間營養攝入不足，也可能導致脫髮。
不過現在產婦很少出現營養不足的情況，但是產後飲食太過油膩而導致身體發胖，頭皮油脂分泌過多，也是造成脫髮的一個原因。
4、護理不當
一些產婦還遵守老一代人坐月子的方法，不敢梳頭、洗頭，頭皮的皮脂分泌堵塞毛囊，細菌滋生，大大增加了脫髮的幾率。
“產後脫髮”如何預防
1、在懷孕期和哺乳期調整情緒，保持樂觀的心情。
2、科學合理的飲食，多吃當季的新鮮水果和蔬菜，魚類、豆類、蛋類都不能少，避免攝入大量油脂類和刺激性食物。
3、月子期間也要洗頭，洗頭後用木梳梳頭，或者按摩頭皮，促進頭部的血液循環。
如果產後脫髮十分嚴重的話，建議還是到醫院就診，讓醫生判斷是否需要服用藥物進行干涉，以防脫髮更為嚴重，但願媽媽們都能早日擺脫“產後脫髮”的煩惱，一頭烏黑亮麗的秀髮美麗如初。
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