日本公认的“长寿菜”,在中国是“便宜货”,许多人都不知道

导语:中国是一个十分讲究吃的国度,基本许多好吃的在中国都会被吃光,比如外国的小龙虾,在外国都已经泛滥,但是在中国却已经被吃的灭绝,但是日本的有一物,在中国却不怎么被人问津。

日本公认的“长寿菜”,在中国是“便宜货”,许多人都不知道。“它”是什么呢?它就是豆制品。豆制品含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养元素,可以很好的帮助我们长寿。

今天小编给大家做的是麻辣烤豆腐,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!


麻辣烤豆腐

日本公认的“长寿菜”,在中国是“便宜货”,许多人都不知道

By 玉儿小厨房

配料:

南豆腐 1块约400克、食用油 50克、生抽 50克、辣椒粉 2瓷勺、花椒粉 1瓷勺、孜然粉 1瓷勺、精盐 1/3瓷勺、小葱 适量

步骤1.准备主要食材。(豆腐可以提前在淡盐水中浸泡一会儿)

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步骤2.香葱洗净切成葱花备用。

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步骤3.辣椒粉、花椒粉、孜然粉和盐一起放入碗中。

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步骤4.用勺子将其混合均匀成调料粉。

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步骤5.食用油和生抽一起放入碗中混匀成调料汁。

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步骤6.豆腐改刀切成厚约0.5厘米左右的片。

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步骤7.紧挨着放入铺了锡纸的烤盘中。

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步骤8.沿着豆腐边缘将锡纸捏来竖起。

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步骤9.豆腐表面均匀地洒上混合好的调料粉。

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步骤10.全部洒好后,将豆腐翻面。

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步骤11.同样均匀地洒上混合好的调料粉。

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步骤12.将混合好的食用油和生抽均匀地浇在豆腐上。

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步骤13.烤箱上下火预热,170度烘烤25分钟。

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步骤14.拿出洒上葱花,继续放入烤箱烘烤3分钟即可。

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烹饪小贴士:

1、首先,想要选购到好吃的豆腐的话,我们需要知道豆腐是有老豆腐和嫩豆腐之说的,所以,我们需要明确我们想要买老豆腐还是嫩豆腐才行,老豆腐一般嚼劲比较大,而嫩东西基本上就不需要多少嚼劲了。


2、其次,想要选购到好吃的豆腐的话,我们还需要看看豆腐是否有发黄的现象,一般豆腐如果没有发黄的话,是比较好吃的,如果有发黄的话,口感上就会差很多,就不怎么好吃了,这个我们是需要知道的。
3、想要选购到好吃的豆腐的话,我们还需要看看豆腐是否比较完整,千万不要去买碎的比较多的豆腐,那样的豆腐吃起来的口感不好之外,而且切起来也比较麻烦,很难切成块状。

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