想必現在大家待在家裡已經快憋不住了吧，不能出門，年前計劃好的所有活動被迫取消，在能在家享受家裡“日日遊”，盼望疫情早點結束然後好好計劃一翻，非常時期，誰都不好意思串門，但這個“姨媽”要來卻沒辦法阻止私護用品沒有了的尷尬～
在經期，不僅要休息好，還要注意幾個大忌，避免這幾個誤區，用護膚品吸收好～
經期有哪些事不能做？
大忌一：洗澡+很熱的水
經期皮膚通常比較脆弱，這個時候皮膚抵禦外來環境的各種問題能力比較低，洗澡會讓水裡的微菌傷害皮膚，有些小仙女害怕受涼，用比以前還要高的水溫來洗澡，這樣及其容易導致皮膚乾燥、起皮，一般水溫控制在34-36攝氏度最好，經期沒有必要洗澡，做好保溫就好～
大忌二：吃生冷的食物
有些女生就是控制不了自己，管不了自己的嘴，在冬天還好一些，如果是在炎熱的夏天許多人都會忍不住去擼幾根冰棍兒，經期身體很敏感，這樣時候吃生冷的食物會導致身體內分泌失調，到內分泌失調後臉部發出預警，長痘、發炎、皮膚暗沉等問題就會接觸而至～
大忌三：吃辛辣、油膩、甜等刺激性食物
不知道是哪來的這一種說法，經期吃啥都不會胖，所以想減肥的人在經期就胡吃海喝，各種刺激性食物一樣都沒少吃，我們要知道，在經期皮膚得到自我修復能力還是比較弱的，吃辛辣、油膩、甜的食物會影響皮膚的抗老化、抗氧化、抗糖化，皮膚反而變得更差～
大忌四：出門不防曬
不管你是物理防曬還是化學防曬，都建議大家做起來，經期皮膚屏障功能薄弱，紫外線中UVA和UVB會更加傷害到皮膚，這個期間不做好防曬的話，皮膚會更容易長斑～
大忌五：不用經期保護產品
我們會看到有一些人，即便不化妝，皮膚也會由內而外透出那種紅潤健康的肌膚，小編髮現，這一類人是不痛經的，在經期吃得也很講究，所以皮膚總是很紅潤，比較健康，另外，飲食講究是可以的，小編有一篇文章講過“內祛”和“外祛”，經期也一樣，市面上的護理產品也很多，大家可以根據自己情況來選擇，來輔助調理～
有句話是這樣說的，“治標不治本”，想讓皮膚好，光靠給皮膚在臉上塗塗抹抹是萬萬不夠的～
好了，今天先說到這了，經期幾大誤區你有沒有呢？歡迎給小編評論，如果我的分享對你有用，請關注我，跟我一起理性護膚吧！
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