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荤素搭配 营养丰富
便当要荤素合理搭配，包含优质蛋白+维生素+碳水+膳食纤维，既不会过分油腻，还可以在午餐时间带来充足能量。
制作方法：
1.意面、西兰花在清水中煮熟，加适量盐调味。
2.鸡胸肉切块，加黑胡椒、盐等隔夜腌制，小火煎熟或者烤箱中火烤20分钟。
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碳水替换 快速减脂
精米精面等主食换为粗粮等优质碳水，维生素、高蛋白也不能少，早上只需20分钟，便可以完成一份美味健康的低脂餐。
制作方法：
1.将鸡蛋和你喜欢的蔬菜煮熟，加盐调味。
2.牛肉或鸡胸肉等加少量橄榄油中火炒熟，加入少量胡椒粉、辣椒粉等调味。
3.地瓜、玉米等隔水蒸20分钟，作为主食。
午餐便当怎么存？
盒饭带到公司放置一上午很容易变质，一定要低温冷藏储存。企业面对大量储鲜需求，可以选择拥有全冷藏模式的冷柜，保障便当的安全与健康！
午餐便当怎么吃？
便当冷藏后温度过低，一定要在微波炉中开盖加热后再食用，360°立体加热食材均匀受热，保留食物营养与状态，根据不同食材搭载6档火力匹配烹饪时间与火力，加热之后的饭菜味道会更好！
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