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絕大多數人到雲南的大多數地方自駕遊，一般是不會發生高原反應，但是凡事總有例外，少數朋友在雲南的某些地方也是有可能會發生高原反應的，雖然這種情況比較少見。
所謂高原反應，是指人體在從低海拔的平原地帶進入高海拔地區之後，由於缺氧而導致的一系列不良反應。雲南省地處青藏高原和雲貴高原交匯處，總面積39萬多平方公里，地域遼闊且地形落差非常大，有些地方的海拔超過3000米，主要是位於西北部的迪慶州，也就是大家常說的香格里拉，香格里拉市原名中甸縣，是迪慶州的州府所在地。
雲南其他地州市，除了部分山峰和旅遊景點之外，城鎮海拔基本都在3000米以下，在這些地方一般不會發生高反，但是迪慶州地處青藏高原邊緣，屬於藏區，這裡的海拔普遍在3000米以上，迪慶州著名景區包括：梅里雪山、飛來寺、雨崩村、普達措、松贊林寺、石卡雪山、藍月山谷（不是麗江藍月谷）、納帕海、巴拉格宗—香格里拉大峽谷、虎跳峽、白水臺、獨克宗古城等，少數一部分朋友來到迪慶州確實有可能會發生輕微的高反。
除了迪慶之外，極為特殊的情況下也出現過個別人在雲南其他地方發生高反的，不過這可以說百年難遇，基本上到雲南自駕遊不需要太過於擔心這個問題，如果實在害怕，那就別去香格里拉了，雲南其他地方也很香的。
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