邹亦农
什么茶叶可以清火?
健康苦行僧,开讲啦!
炎炎夏日,酷暑难耐,大部分人都会选择自己呆在家中避暑,但也难免会出现肝气旺盛,容易暴躁的情况,这种情况是很正常的,夏季只需要喝一些清热降火的茶,就能让身体得到很好的改善。
帮助自己神清气爽,并且凉茶不会像冰饮的刺激性这样强,经常饮用甚至还会对身体有一些好处,毕竟茶可以说是人类最健康的饮料了。
那么生活中我们可以饮用哪些凉性茶呢?
一:荷叶决明子茶
荷叶自古以来就是清热解暑的佳品,再搭配上有着淡淡青草味的决明子茶,更能帮助降肝火,能够帮助降压祛火,并且荷叶含有荷叶碱,能够帮助改善您的饮食习惯,适应清淡的饮食,也能起到一定减肥作用
二:菊花茶
菊花茶能够帮助清肝热,平肝明目,日常饮用时,我喜欢加入一些柠檬片,这样味道会更好些,菊花茶变温时,放入切好的柠檬,适合夏天经常饮用
三:金银花茶
金银花茶是夏季常见的凉茶,能够帮助调理脾气,清热解毒,笔者很喜欢喝,它有一种微苦回甜的滋味,能够帮助清热去火
对于以上内容的补充
1:夏季常饮的凉茶还有很多推荐的,如:绿茶,玫瑰花茶,陈皮茶等,碍于篇幅未能一一介绍
2:夏季凉茶,祛火减肥效果好,但阳虚体质,脾胃虚寒的人群不能长期饮用
3:如果有一些女孩子希望借助凉茶帮助减肥的话,建议不能长期饮用,不然会损耗健康
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健康行僧
根据我二十年的经验,感觉清火最好的一类茶叶还属于绿茶。
绿茶性寒,尤其现在夏天这个季节喝最合适了,不仅清热解火而且可以消除疲劳,一举两得。
但是喝绿茶的时候不易长期喝浓茶,不然容易对胃产生太大的刺激,长期对胃不好。
夏天清热去火绿茶是最好的选择,绿茶中首推信阳毛尖,中国十大名茶,你值得拥有。😊
信阳毛尖茶农小曾
绿茶,要不就喝苦丁茶好了,这个最好,不过苦丁茶比较苦,一般人有可能刚开始喝不惯,不过习惯了就好了。还有如果是女孩子的话我觉得还是喝花茶比较好,像菊花茶就比较好,清热下火的,而且不伤胃,绿茶啊苦丁茶啊胃不好的人最好不要喝,还有你平时要多喝一点水,多吃一点素菜,多做一点运动就好了。
四月喵小姐
西瓜皮茶
夏日我们最喜欢的水果就是大西瓜了,直接用勺子挖着吃才是最过瘾的,但是我们一般吃完就把皮扔掉了,今天我们要讲讲西瓜皮的妙用。
一、西瓜皮荷叶茶
新鲜的西瓜皮去掉外面的皮,只选用嫩绿的那一层,切成丝或者丁状,加入荷叶,煮10分钟当茶饮喝,可以降火滋阴还能够缓解身热口渴症状。如果体寒的人可以用大枣喝西瓜皮一起煮茶,它可以将降低燥热能起到健脾消暑的效果。
二、菊花麦冬绿茶饮
配方:杭白菊5克,麦冬5克,
制作方法:两者放在煮茶器中煮茶后过滤饮用。
功效:有清热润燥、生津解渴的作用,可以治疗口干舌燥、烦渴干咳等症状。
三、玫瑰薄荷茶
玫瑰花5颗、薄荷3克。玫瑰花和嫩绿的薄荷同放入杯中,倒入热水加盖10分钟。玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,清热疏肝,使人感觉焕然一新。两者在一起冲泡饮用,气味清香,味道甘甜,有促进血液循环和新陈代谢、利尿、清热,养颜美容的功效。
四、金银花茶
金银花在从古至今被中医认为是清热解毒的良药,金银花的茎、叶、花皆可以入药。金银花茶味甘、性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,好多感冒药中都有金银花茶的成分。因此,饮用还可以防患上火引起的感冒。
五、小苦丁茶
小苦丁属于一种绿茶,泡出来是嫩绿嫩绿的颜色,每次泡上一点点就会有苦味,是快速下火的茶饮。
夏日干燥泡上一杯来降火吧。
一杯清茶话养生
日照绿茶[呲牙]值得入手
这个小伙有点黑
金银花茶其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
醉品茶集
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圣妙香
什么是火啊?不知道什么是火,身上怎么会出现火啊?
zl天行健
茶叶意义上讲,当然是绿茶了。茶水意义上讲,多了去了:菊花茶,苦丁茶,金银花茶,竹叶茶,柳叶茶……
语哲69487074
菊花+金银花+甘草片+枸杞+荷叶+冰糖,开水冲泡,降火效果杠杠的。本人亲自尝试过。