引言
不知道各位家长有没有仔细观察过，当孩子在睡觉时，总会出现一些“千奇百怪”的睡姿，很多时候，孩子睡觉时在床头，等睡醒后就到了床位，不过很多父母不知道的是，当孩子在睡觉时表现时比较“好动”，有可能并不是因为孩子比较调皮，而是与父母带孩子的方式有关。
孩子晚上睡觉总爱“满床跑”，当妈的仔细研究，才明白自己“犯了错”
小王的孩子今年一岁半了，平日里孩子都比较乖，但最近在孩子在睡觉时，却表现得十分“好动”，不仅晚上不愿意主动睡觉，有时候睡着了还总是在床上“滚来滚去”，有时还伴随着踢被子的情况，为此，小王还特意研究了孩子睡觉时的习惯，这才发现了问题所在。
有的时候，孩子在睡觉前都会吃的比较多，或者是处于一种很兴奋的状态，在这种情况下，宝宝晚上睡觉就会开始变得“不踏实”，不仅总喜欢翻来覆去，睡到半夜还很爱踢被子。很多家长都认为，孩子在睡觉时“不老实”，都是因为孩子自身比较好动，其实不然，宝宝在床上有“多动症”，其实与宝宝的性格并没有很大的关系，而是与父母有关。
孩子晚上睡觉不踏实，很有可能是这几个原因导致的
1、睡觉前吃得太饱
随着生活水平的提高，可以供孩子选择的食物也变得更多了，很多时候，家长们都会认为，只有孩子吃得多，身体才能长得快，也会更健康，所以一些父母在孩子睡觉前，都会给孩子吃一些零食或者让孩子喝奶，但这种饮食作息其实是不健康的。当孩子在睡前吃很多东西时，可能会造成孩子的胃部不适，从而导致孩子半夜睡觉不安稳，容易影响父母及孩子的睡眠质量。
2、睡觉前长时间处于亢奋状态
小孩子的精力往往都比较旺盛，很多时候会表现得特别亢奋，父母看孩子玩得很开心，也并不会去制止，甚至还认为，当孩子玩得“疯”时，就会消耗掉大部分的体力，这样晚上睡觉才香。其实恰恰相反，当孩子的精神处于一个亢奋的状态时，往往需要很多的时间才得以平静，而这也有可能导致当孩子需要睡觉时，大脑依然处于一个兴奋的状态，从而导致孩子睡眠质量不高。
3、父母的想法强加给孩子
相信很多父母都有过一样的情况，当孩子不愿意盖被子睡觉时，父母总会担心孩子着凉，于是给孩子盖上很厚的被子，但这种做法其实也并不完全正确。小孩子的人体温度往往要比成人高，所以通常是“可以冷不可以热”，当父母给孩子盖太厚的被子时，就可能导致孩子半夜被热醒，从而翻来覆去睡不着甚至踢被子。所以当孩子在睡觉时，父母也应该尊重孩子的睡觉习惯，为孩子选择适合体感的温度，从而保证孩子的睡眠质量。
总结
作为父母，需要注意孩子的睡觉情况，但不必过于关注和紧张，要想孩子拥有一个良好的睡眠质量，家长首先要为孩子创造一个良好的睡眠环境，在孩子睡觉前的一段时间内，不宜让孩子吃得过饱，也要注意不要让孩子处于一个极度亢奋的状态下，更要尊重宝宝在睡觉时的一些习惯。在孩子睡觉时，父母应该尽量避免发出声响，为孩子创造出一个相对安静的睡眠环境，这样更有助于提高孩子的睡眠质量，促进宝宝身体的健康发育。
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