春季,多给家人喝这种汤,清爽养脾胃,常喝胃口好

今天我们来做一道酸辣开胃汤,它具有洛阳水席的特点,热菜的汤汤水水全包含在其中,特别是用到的三种食材,香醋、香油、胡椒粉是洛阳水席的必备三种调料,做好的酸辣开胃汤,配上我们当地的馒头,这个味道人人都喜欢。

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宅在家已经好几天了,家里所剩的食材也不是很多,猪肉就不买了,就用火腿肠来做。春季也正是吃蒜苗的好季节,这个季节的蒜苗可以起到增强身体抵抗力及通肠通便的作用,还有一定杀菌消毒的作用,营养价值都是非常高的。

宅在家,我们经常看手机,看的时间长了,对眼睛特别的不好,而胡萝卜有改善视力及补肝明目的作用,还能补充春季我们经常缺乏了维生素,所以这个酸辣开胃汤,我们就配了胡萝卜。话不多说,我们就开始做吧!

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[酸辣开胃汤]

~~~食材清单~~~

火腿肠: 2根

胡萝卜: 半根

蒜苗: 5棵

鸡蛋: 2个

配料: 姜末,蒜片,葱末,水淀粉

调料:盐,十三香,鸡精,香醋,香油,胡椒粉

~~~做法步骤~~~

1、将胡萝卜去皮,蒜苗洗净,火腿肠去掉外衣,全部切成粒,两个鸡蛋打入碗中。

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2、大蒜切片,姜切末,葱切成小葱花。如果有香葱更好,没有就用平时吃的大葱就可以。

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3、锅中加油,油温五成热倒入蒜片,姜末炒香。油不用太多,够把这些炒香即可。

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4、把胡萝卜粒,火腿肠粒,蒜苗粒倒入锅中翻炒,加盐,十三香,鸡精炒至半成熟。

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5、加入准备好的开水,倒入锅中,开水的量依据食材的料添加。

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6、淀粉加水化开,做成水淀粉备用。

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7、水开后,鸡蛋打散,倒入锅内,边倒边搅拌,搅拌成大片蛋花即可。

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8、倒入准备好的水淀粉,这一步也叫勾芡,尽量稀一点,不要勾的太多。

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9、出锅前,加入香醋,香油,胡椒粉,葱花搅拌均匀,酸辣开胃汤就做好了。

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~~~小贴士~~~

1、为什么叫酸辣开胃汤呢?其实大家也看了,我们并没有放辣椒,但是因为胡椒粉它属于辛辣味的调料,所以它就自然带了一种辣味。

2、勾芡的时候,尽量边勾芡边搅拌,能少放就不要多放,这种汤不适合太稠。


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