春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好

今天我們來做一道酸辣開胃湯,它具有洛陽水席的特點,熱菜的湯湯水水全包含在其中,特別是用到的三種食材,香醋、香油、胡椒粉是洛陽水席的必備三種調料,做好的酸辣開胃湯,配上我們當地的饅頭,這個味道人人都喜歡。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


宅在家已經好幾天了,家裡所剩的食材也不是很多,豬肉就不買了,就用火腿腸來做。春季也正是吃蒜苗的好季節,這個季節的蒜苗可以起到增強身體抵抗力及通腸通便的作用,還有一定殺菌消毒的作用,營養價值都是非常高的。

宅在家,我們經常看手機,看的時間長了,對眼睛特別的不好,而胡蘿蔔有改善視力及補肝明目的作用,還能補充春季我們經常缺乏了維生素,所以這個酸辣開胃湯,我們就配了胡蘿蔔。話不多說,我們就開始做吧!

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


[酸辣開胃湯]

~~~食材清單~~~

火腿腸: 2根

胡蘿蔔: 半根

蒜苗: 5棵

雞蛋: 2個

配料: 薑末,蒜片,蔥末,水澱粉

調料:鹽,十三香,雞精,香醋,香油,胡椒粉

~~~做法步驟~~~

1、將胡蘿蔔去皮,蒜苗洗淨,火腿腸去掉外衣,全部切成粒,兩個雞蛋打入碗中。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


2、大蒜切片,姜切末,蔥切成小蔥花。如果有香蔥更好,沒有就用平時吃的大蔥就可以。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


3、鍋中加油,油溫五成熱倒入蒜片,薑末炒香。油不用太多,夠把這些炒香即可。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


4、把胡蘿蔔粒,火腿腸粒,蒜苗粒倒入鍋中翻炒,加鹽,十三香,雞精炒至半成熟。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


5、加入準備好的開水,倒入鍋中,開水的量依據食材的料添加。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


6、澱粉加水化開,做成水澱粉備用。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


7、水開後,雞蛋打散,倒入鍋內,邊倒邊攪拌,攪拌成大片蛋花即可。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


8、倒入準備好的水澱粉,這一步也叫勾芡,儘量稀一點,不要勾的太多。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


9、出鍋前,加入香醋,香油,胡椒粉,蔥花攪拌均勻,酸辣開胃湯就做好了。

春季,多給家人喝這種湯,清爽養脾胃,常喝胃口好


~~~小貼士~~~

1、為什麼叫酸辣開胃湯呢?其實大家也看了,我們並沒有放辣椒,但是因為胡椒粉它屬於辛辣味的調料,所以它就自然帶了一種辣味。

2、勾芡的時候,儘量邊勾芡邊攪拌,能少放就不要多放,這種湯不適合太稠。


大家好,我是萍子君,一個愛生活,愛美食的人,點擊左上角關注我,我們一起來享受生活吧!


分享到:


相關文章: