有不少孕媽反映，自己孕期就是不愛吃肉，稍微吃一點肉就肚子脹，只能吃素食，甚至有的孕媽表示自己只能吃飯就鹹菜，肉和雞蛋都吃不下去，稍微帶點油水都不行。所以這些孕媽就有點慌神了，不知道自己不愛吃肉經常吃素，生出來的寶寶會怎樣呢？咱們來聽聽醫生怎麼說吧。
其實我孕期也是這樣，到孕四個月了，我還是什麼胃口都沒有，只想吃飯就鹹菜，再就是吃一些水果和普通的蔬菜，別的什麼胃口都沒有，我老公怕寶寶沒營養，說肉含有豐富的鐵和蛋白質，就逼著我吃肉，可是我吃一口吐兩口，硬是吃不下去。
不過後來我做四維產檢一次性通過，寶寶還很健康，我就藉機問醫生：“我不吃肉經常吃素，生出來的寶寶會怎麼樣啊？”醫生聽罷說：“你現在檢查不是挺正常的，這說明你身體還算挺健康的，不過你後期飲食還是儘量均衡些好，肉中含有豐富的脂肪、蛋白質、礦物質和維生素，葷素搭配會比較好。如果你真不想吃肉，可以用其他含有這些營養素的食物代替，儘量不要讓身體缺乏營養素，營養均衡就好。如果營養均衡，生出來的寶寶會很健康，如果營養缺乏，寶寶可能也會營養不良。
雖說孕媽不用非得吃肉，但是也不能經常吃鹹菜啊，鹹菜是用大量鹽分醃製而成的，口味雖好，但是卻不利於孕媽身體健康，孕媽如果攝入鹽分過多，就可能會有併發妊娠高血壓的危險，還可能會給腎臟造成負擔，從而增加孕媽懷孕生產的難度。如果孕媽實在沒有胃口，可以稍微吃一點，不要吃太多。
另外，不愛吃肉的孕媽可以用以下這些食物來補足身體所需營養：
孕婦奶粉
孕婦奶粉的營養還算是比較均衡的，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，孕媽不想吃肉了，可以喝點奶粉，輕鬆一杯，可以幫助孕媽輕輕鬆鬆地度過孕期。
水煮蛋
孕媽如果不想吃那種油膩膩的炒蛋，可以吃水煮蛋，水煮蛋營養價值最高，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、鉀，多數孕媽都喜歡吃。
深顏色的菜
深顏色的菜含有豐富的鐵和維生素，像菠菜、海帶等，孕媽在孕期容易貧血，所以補鐵也是很關鍵的。
最後補充一點，有些孕媽就算胃口好，也要少吃肉、或者不吃肉，像妊娠糖尿病孕媽、體重增長過快的孕媽，要控制好飲食。
你孕期喜歡吃肉嗎？
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