01.16 豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

转眼间又到年底了,小时候每到过年,母亲都会蒸上几锅包子。当时家里还是烧锅台,锅里上边蒸包子,下边熬一锅红薯粥,热气腾腾的吃上一碗,感觉冬天都不冷了。

今天天气好,前两天刚买了一口新的蒸锅,正好家里还有之前买的红小豆,所以决定蒸一锅豆包。

【豆沙包】

食材:面粉500g,红小豆300g,红糖30g(依个人口味决定),酵母粉4g,满满的爱(从头至尾)


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

1.和面发面,将酵母粉用30度的温水冲开,倒入面粉,温水和面,先用筷子将面和成絮状,然后用手将面絮和到一起揉至光滑,盖上保鲜膜或盖子,放到暖和的地方,可以给它盖上被子,放个热水袋,发面60分钟。


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

2.糗豆馅,红小豆洗干净,放进电饭锅,水没过红小豆手指一个关节处,盖锅煮60分钟。喜欢特别软烂的口感可以多煮10分钟。然后放入红糖,红糖的量可以依据个人口味添加,喜欢甜口的可以多放一些。有料理机的也可以用料理机将煮好的豆子打一下,那样做出来的豆沙馅比较烂。我本人不太喜欢特别烂的,所以直接用勺子搅拌了一下。


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

3.做面剂子,发好的面会呈现蜂窝状,需要揉一下,排除气孔里边的气体,然后将面揉成长条,切成大小均匀的剂子,撒一些干面粉防止粘在一起。


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

4.包包子 ,剂子揉圆,用擀面杖擀成圆片,然后放馅,将皮捏在一起,然后揉成圆球即可(也可以用其他的包法,本人的比较省事)


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

5.蒸包子,水烧开,将包子放在篦子上,大火蒸10分钟即可,美味的豆沙包就完成啦。


豆沙包:让我想起了小时候两毛钱一根的红豆雪糕,令人怀念的味道

本人是第一次做,做出来的豆包大小不一,但是口感还是很好的,包子非常松软,豆馅嚼起来沙沙的。让我想起了小时候吃的一种雪糕,小豆味儿的,两毛钱一根,一天吃好几根,令人怀念的味道。

PS:红小豆有润肠通便、降血压、降血脂、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等作用,心脏病和肾病患者多吃红小豆对病情恢复有帮助,对于产后新妈,红小豆有很好的催奶作用,所以平时可以多吃一些红小豆。

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