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腹部脹氣又稱為胃腸道脹氣，是臨床上比較常見的一種症狀，常表現為噯氣、屁多、腹部脹痛感；其誘發因素較多，比如急慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、急慢性腸炎、痢疾、腸梗阻等胃腸疾病，再比如急慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、急慢性胰腺炎等肝膽胰腺疾病，除了上述疾病因素以外，還有很多情況會導致腹部脹氣，如下：

1、飲食過快或進餐時話太多，食物會裹挾大量的空氣進入胃腸，進而導致胃腸脹氣；

2、精神壓力過大，消化功能受影響，胃腸蠕動減慢，食物在消化道內停留時間延長，進而導致脹氣；

3、抗生素服用時間過久，腸道內菌群失調，食物殘渣被細菌過度發酵而大量產氣；

4、產氣食物攝入過多，比如黃豆、洋蔥、白蘿蔔、紅薯、牛奶等。

所以，日常生活中，為了避免腹部脹氣，請儘量保持合理的膳食結構以及良好的飲食習慣，比如吃飯時細嚼慢嚥少說話，避免暴飲暴食等等；不過，對於消化系統疾病所致的腹脹，則需要積極治療原發病，只有病情緩解，症狀才能消退。

綜合內科張醫生

腹部總脹氣，也就是我們常說的腹脹。腹脹是脾胃及消化系統疾病經常出現的症狀。那麼，腹部總脹氣，是怎麼回事?究竟與哪些因素有關呢?下面就給大家分析一下。

1、脾虛

中醫認為，脾主運化，一方面運化水谷精微；另一方面運化水溼。當脾虛時，脾的上述兩個功能就會出現不足，運化無力，從而使飲食物和水溼停聚於中焦，阻滯不通，發為腹脹。

2、食積(飲食積滯)、消化不良

因暴飲暴食、飲食不節、或嗜食肥甘油膩等食物時，就會加重脾胃(胃腸)的負擔，從而對飲食物的消化吸收速度變慢，使飲食物在胃腸道內停留時間延長，在腸道菌群的作用下，發酵變質產生氣體，發為腹脹。

3、脾胃不和

中醫認為，脾主升清，胃主降濁，二者相互協調，共同完成對飲食物的消化吸收。脾胃不和，氣機阻滯，脾胃失健，從而出現脘腹痞脹，或食後腹脹等症狀。

此外，幽門螺桿菌感染、腸道菌群失調等多種因素也會導致腹部脹氣。必要時可以結合相關檢查進一步來判斷。

中醫藥養生知識科普

腹脹是一種自我感覺，覺得肚子有飽脹感，還可伴有腹痛，打嗝，噯氣等症狀。引起腹脹的原因是非常多的：

（1）胃腸道疾病

胃腸道疾病可因為胃腸道功能障礙，蠕動減慢，腸道菌群失調，產氣增多等等。可因為脹氣的胃腸道疾病非常多，例如胃炎，胃潰瘍，胃癌，功能性胃腸病，便秘，大腸癌，急性胃腸炎等等。

（2）飲食因素

有一些食物，吃了之後，在食物消化和吸收的過程當中，會產生較多的氣體，如果大量攝入，就有可能導致脹氣。例如黃豆，豆漿等豆製品，洋蔥，牛奶，碳酸飲料，土豆，小麥，捲心菜等等。

（3）非胃腸道疾病

還有很多非胃腸道疾病，也會導致腹脹， 例如肝硬化患者，引起腹水，大量的腹水就會導致腹脹，還有腹腔腫物，腫瘤，卵巢癌症等等。

所以，僅僅是腹脹這一個症狀，可以有幾十上百種疾病的可能，需要結合患者的其他主訴，症狀，體檢檢查，輔助檢查等等，才能做出一個診斷。

如果你有腹脹的症狀，可以先改變自己的飲食習慣，多進食容易消化的食物，不要暴飲暴食，如果沒有顯著改善，先去消化內科掛號，讓醫生給你做一個詳細的檢查和評估，然後根據檢查結果，看看能否明確病因，然後再根據病因，做出最恰當的治療。

普外科曾醫生

明明沒吃多少，肚子就是撐的不行，要麼就是時刻感覺肚子了有氣，想放又放不出來，磨人的不得了！今天我們彙總一下脹氣的原因。

食物發酵作用

攝入大量含糖類(澱粉類)較多的食物，如山芋、土豆、紅薯、南瓜、蓮藕、玉米及豆類食物等，食物在胃內貯留，可使食物發生酵解而產生大量氣體。

吞嚥大量氣體

在吞氣症或頑固性嗝逆、長期精神緊張、憂慮的患者，常因反覆噯氣、噁心或吞嚥唾液等而同時吞入大量的空氣。在某些病理情況下，如腸梗阻時，患者因腹痛而致腹式呼吸減弱，故使呼吸加快，大量空氣隨呼吸加快而經口進入胃腸道。

胃腸道梗阻

當胃腸道有梗阻性病變(幽門梗阻、完全性或不完全性腸梗阻等)存在時，因氣體從肛門排出體外發生障礙，故導致氣體在胃腸道內積聚。

藥物作用

服用過量的碳酸氫鈉、碳酸鈣等藥物後，可在胃內產生二氧化碳而導致腹脹。應用大量的抗生素後，如腸道正常細菌受抑制、腸道菌群發生改變後可導致食物發酵而產氣過多。

幽門螺桿菌感染

胃內感染幽門螺桿菌後，可影響胃腸道的運動功能，表現為胃排空延遲與餐後胃收縮運動減弱，因此，使胃腸內氣體排洩延遲而出現腹脹。

大健康進行時

腹脹是一種常見的消化系統症狀，主觀上感覺腹部的一部分或全腹部脹滿，伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等。

大多數患者，在日常活動期間，腹脹進行性地發展和在夜間休息後，症狀減輕或消失。伴有腹脹的疾病有：便秘、消化不良、進食障礙疾病和肥胖症、腸胃氣脹、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。

改善腹脹者幾種方法：

• 以順時針、逆時針方向按摩肚臍周圍各20次，如此反覆15分鐘左右。
  

• 熱敷腹部，從而刺激胃腸道的蠕動幫助排氣。（如果伴有腹痛、嘔吐等症狀，切忌不能使用熱敷，應及時就醫）。
  
• 可服用中藥來進行調理及一些幫助消化、促進胃腸融動的藥物，如嗎叮啉、健胃消食片、莫沙必利等。
  
  
• 少吃產氣的食物，如扁豆、黃豆、奶製品、土豆、石榴等；多吃蘿蔔、橘子、冬瓜等。
  
• 食膳:助胃健脾湯（山楂片9克，芡實12克，炒麥芽9克，薏苡仁9克，瘦肉150克，紅糖少許。）瘦肉洗淨切塊，各藥一同裝入紗布袋內，一起放入砂鍋中，加水文火煎煮至肉爛熟去藥袋，加調料和紅糖即成。具有健脾胃，助消化，暖脾和胃的功效。

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針魂姜興鵬

腹部脹氣，包括腹部實質性的氣體滯留於腸腔以及感覺腹脹兩種情況。如果有實質性的脹氣，一般提示可能有器質性的疾病，阻止氣體的流通。

大多數情況下，“腹部總脹氣”可能僅僅是一種感覺而已。也就是說，功能性疾病的可能性比較大。

通常把一些功能性的疾病，叫做胃腸道功能紊亂，或者腸道功能紊亂；有時也可能是心理因素在影響著這種感覺吧！

• 胃病引起的腹脹

胃病可引起腹脹大多數表現為，中上腹部脹滿感為主，也就是肚臍以上、劍突以下的部位。常見於胃和十二指腸的炎症或潰瘍，以及其他胃病。

比較輕的腹脹表現為胃動力不足，胃排空減慢，飯後胃脹尤其明顯。嚴重的情況下，由於幽門部位水腫或者有器質性的病變，可能會導致噁心、嘔吐。

• 腸道疾病引起的腹脹

胃和腸道的疾病導致的腹脹，有一些相關性的，會相互影響。

腸道疾病導致的腹脹中，最嚴重的是腸梗阻，或者腸麻痺。

腸道梗阻的情況下，腸道內的食糜不能順利的消化、吸收及身下段腸進一步推送，會導致細菌大量繁殖，分解食物殘渣併發酵而產生過多的氣體。

腸道的炎症，有時候也會表現為腹脹，其腹脹跟腸道菌群失調有一定的關係。

• 其他因素引起的腹脹

在其他因素引起的腹脹中，肝病引起者比較多見，而且越來越受到消化科醫生的重視。

像慢性乙肝、肝硬化的患者，在有腹水的情況下肯定會引起腹脹；有一些患者並沒有腹水，但也有胃腸道的功能紊亂，胃腸動力不足，可能跟胃腸道淤血有一定的關係。

缺乏運動、肥胖、暴飲暴食或飢餓、節食等情況下，都能擾亂胃腸道平滑肌的正常蠕動，引起腹部脹氣的感覺。

缺乏B族維生素的時候，腸道蠕動有可能也會減慢；膽汁分泌不足，影響脂肪食物的消化，和脂溶性維生素的吸收，也和腹脹有一定的關係。

腹脹的處理

1.腹脹的處理，主要針對原發疾病的治療。

如有胃炎和胃潰瘍，需要及時的抗幽門螺桿菌和抗酸治療；伴有腸道炎症，特別是炎症性腸病，則需要積極的抗炎治療。

2.針對胃腸道動力的藥物，如莫沙必利、多潘立酮等，能夠促進胃腸道的蠕動，對緩解一些普通疾病導致的腹脹有一定的效果，但禁用於有梗阻的患者。

3.在生活上，要注意適當的運動，避免吃容易脹氣的食物，飯後可以適當的走走，以促進胃腸道的蠕動。

4.多吃蔬菜和水果，纖維素的攝入有助於增加胃腸道的內容物量和蠕動，對於形成規律的大便習慣，是很有作用的，而規律的大便能減輕腹脹。

龍大夫的肝病課堂

您好，肚子脹氣一般在醫學中稱為腹脹，指的就是腹部的脹滿不適，有的時候伴有排氣和排便的異常，嚴重的時候會影響食慾，導致進食量下降。腹脹一般在中醫來講就是脾胃不和，脾主升清，胃主降濁，勞累、思慮過度、暴飲暴食或者過食肥甘厚味，導致脾胃功能受損，都會出現氣機升降的失常，脾不升清，胃不降濁，繼而氣機留滯在腹中，稱為腹脹。

艾嘉仁

腹部脹氣，一般指的都是胃、腸道這些空腔器官積氣膨脹，猶如氣球一樣，手敲擊時聲音如鼓音。

一、為什麼會脹氣？

可以這樣理解，當氣體產生量大於排出量時，就會脹氣。

正常情況下，胃腸道是會產生氣體的，例如胃酸跟食物的化學反應、食物的發酵，還有吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，一般情況下，我們是感覺不到脹氣的，因為胃腸道有蠕動功能，通過蠕動功能，使氣體排出體外，向上就是打嗝、噯氣，向下就是肛門排氣，就是放屁。

所以，引起腹脹的原因，就是兩個，產氣過多或排氣障礙。

二、產氣過多：

1、外來因素：進食過多易產氣的食物或藥物；還有就是難消化、胃排空困難的食物，會刺激胃酸增加分泌。 如碳酸飲料、碳酸氫鈉、地瓜、香芋、豆類、高蛋白、高血脂類食物等。

2、內在因素：食物發酵，正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。

三、排氣障礙：

1、上消化道：食管反流、胃部痙攣、胃蠕動減弱、幽門梗阻等，會使胃酸、胃氣堆積，引起腹脹，一般為上腹部脹，伴隨有反酸、噯氣、嘔吐等症狀，而幽門梗阻的嘔吐物一般有宿食，即停留了一天的食物。

2、下消化道：腸蠕動減弱、腸道腫瘤、腸道感染、便秘等都會引起腹脹，以中下腹或全服脹明顯。腸蠕動減弱，會引起食物堆積，過度發酵，從而產生氣體；再者糞便堆積，佔用腸道空間，使得腸道空間變小，較少量氣體便覺得腹脹。

1、改變飲食習慣，少吃或不吃容易引起腹脹、難消化的食物；吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。

2、運動，適合的運動會增加胃腸道的蠕動，一般腹部手術後的病人，提早下床活動有利於排氣就是這個原理。

3、抑制胃酸過度產生、增加胃腸道的藥物：有奧美拉唑、雷尼替丁，莫沙必利、嗎丁啉等。

內科塵先生

腹部脹氣的原因有很多，分上腹部和下腹部，一般上腹部的脹氣多是肝胃引起的疾病，而下腹部脹氣多是腸道引起疾病，我們可以通過具體脹氣的位置來分析一下大概脹氣的原因，我身邊就有很多朋友脹氣，去醫院能檢查的都檢查了，檢查不出來毛病，就是脹氣，痛苦不堪。

中醫認為脹氣和什麼有關

①氣滯

氣滯很好理解，就是因為生氣或者悶悶不樂導致的，長時間情緒低落會引起腹脹，我一個女性的朋友每次生氣以後都會脹氣，而且還挺嚴重的，如果是因為生氣引起的脹氣，可以通過疏肝解鬱來解決。

②溼氣

溼氣會導致脹氣，因為溼氣會影響腸道對事物的吸收，溼氣重，腸道基本不吸收食物，會非常容易產生氣體。

腹脹的患者，如果查明原因不是因為疾病引起的，那多是中醫方面所致，可以通過食療，運動，按摩等手段治療腹脹。

①按摩

雙手搓熱以後，放在肚臍上，順時針揉搓30圈以後，逆時針在搓30圈，每天吃完飯以後30分左右就開始按摩，閒暇時候就搓，幫助腸胃增強運動能力，加速蠕動可以促進腸道的排氣。 也可以用艾灸的方式刺激足三里穴，有助於增強腸胃功能。

②運動

運動可以有效的促進腸道排氣，主要是因為運動可以促進腸道蠕動。

③食療

分享幾個平時身邊朋友消除脹氣的方法。

腹脹其實十分影響健康的，常年累月的腹脹對生活質量有很大的影響，腹脹的人還特別容易放屁，對個人形象也有很大的影響，還會導致營養不良。

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養拉布拉多的老中醫

現實生活中經常碰到身邊的家人或者朋友有胃脹的感覺，並沒有胃痛的感覺，有時候吃多了東西感覺到腹脹，吃點藥腹脹的不適感也就 隨之消失了，但是如果這腹脹是反反覆覆發作的話，可就真的是非常折磨人了，隨便吃兩口飯就腹脹 ，甚至只是喝幾口水就感受到腹脹，不僅會使胃口變差，導致食慾不振，而且反覆的腹脹還會給患者 帶來很大的不適。

我們腸道里面含有一部分的氣體，這部分氣體平時保持一個正常的平衡狀態，即胃腸道

產生的氣體和排出的氣體基本相等，當這種平衡狀態被打破時，就會表現為胃腸道氣體增多或減少， 氣體增多時就會表現為腹脹。

中醫認為氣機暢通非常重要，如果氣機鬱滯，不同部位，都可能會出現“悶、脹、痛”的現象，尤其 胃腸氣滯多見，多表現為腹脹、腹痛、噁心反胃、食慾不振等現象。

出現腹脹的原因是胃腸道菌群失調，產氣的細菌增多，將食物發酵，產生大量的氣體。腸道蠕動 功能下降。正常人的胃腸道是24小時內都在不停的蠕動，當出現蠕動功能下降及消化不良時，腸道的 蠕動減少，排氣排便的能力下降，就會表現為腹脹。特別是老年人或長期臥床、纖維素進食過少的病 人最容易出現此種情況。

補充青春雙歧桿菌（常康樂益生菌）可以促進胃液的分泌，調節腸道菌群失調，恢復腸道正常功能，腸道的功能恢復了，腹脹，噯氣，反酸的情況就自然不會出現了。

容易腹脹的患者平常要養成良好的就餐習慣，細嚼慢嚥、專心吃飯，而且飲食要均衡，不要只挑愛吃的食物，喜歡的食物也不要一次性吃太多，避免腹脹出現。多吃蔬菜，有條件的話儘量多在家做飯，不要暴飲暴食，遠離腹脹困擾。

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