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腹部胀气又称为胃肠道胀气，是临床上比较常见的一种症状，常表现为嗳气、屁多、腹部胀痛感；其诱发因素较多，比如急慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、急慢性肠炎、痢疾、肠梗阻等胃肠疾病，再比如急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎等肝胆胰腺疾病，除了上述疾病因素以外，还有很多情况会导致腹部胀气，如下：

1、饮食过快或进餐时话太多，食物会裹挟大量的空气进入胃肠，进而导致胃肠胀气；

2、精神压力过大，消化功能受影响，胃肠蠕动减慢，食物在消化道内停留时间延长，进而导致胀气；

3、抗生素服用时间过久，肠道内菌群失调，食物残渣被细菌过度发酵而大量产气；

4、产气食物摄入过多，比如黄豆、洋葱、白萝卜、红薯、牛奶等。

所以，日常生活中，为了避免腹部胀气，请尽量保持合理的膳食结构以及良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽少说话，避免暴饮暴食等等；不过，对于消化系统疾病所致的腹胀，则需要积极治疗原发病，只有病情缓解，症状才能消退。

综合内科张医生

腹部总胀气，也就是我们常说的腹胀。腹胀是脾胃及消化系统疾病经常出现的症状。那么，腹部总胀气，是怎么回事?究竟与哪些因素有关呢?下面就给大家分析一下。

1、脾虚

中医认为，脾主运化，一方面运化水谷精微；另一方面运化水湿。当脾虚时，脾的上述两个功能就会出现不足，运化无力，从而使饮食物和水湿停聚于中焦，阻滞不通，发为腹胀。

2、食积(饮食积滞)、消化不良

因暴饮暴食、饮食不节、或嗜食肥甘油腻等食物时，就会加重脾胃(胃肠)的负担，从而对饮食物的消化吸收速度变慢，使饮食物在胃肠道内停留时间延长，在肠道菌群的作用下，发酵变质产生气体，发为腹胀。

3、脾胃不和

中医认为，脾主升清，胃主降浊，二者相互协调，共同完成对饮食物的消化吸收。脾胃不和，气机阻滞，脾胃失健，从而出现脘腹痞胀，或食后腹胀等症状。

此外，幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调等多种因素也会导致腹部胀气。必要时可以结合相关检查进一步来判断。

中医药养生知识科普

腹胀是一种自我感觉，觉得肚子有饱胀感，还可伴有腹痛，打嗝，嗳气等症状。引起腹胀的原因是非常多的：

（1）胃肠道疾病

胃肠道疾病可因为胃肠道功能障碍，蠕动减慢，肠道菌群失调，产气增多等等。可因为胀气的胃肠道疾病非常多，例如胃炎，胃溃疡，胃癌，功能性胃肠病，便秘，大肠癌，急性胃肠炎等等。

（2）饮食因素

有一些食物，吃了之后，在食物消化和吸收的过程当中，会产生较多的气体，如果大量摄入，就有可能导致胀气。例如黄豆，豆浆等豆制品，洋葱，牛奶，碳酸饮料，土豆，小麦，卷心菜等等。

（3）非胃肠道疾病

还有很多非胃肠道疾病，也会导致腹胀， 例如肝硬化患者，引起腹水，大量的腹水就会导致腹胀，还有腹腔肿物，肿瘤，卵巢癌症等等。

所以，仅仅是腹胀这一个症状，可以有几十上百种疾病的可能，需要结合患者的其他主诉，症状，体检检查，辅助检查等等，才能做出一个诊断。

如果你有腹胀的症状，可以先改变自己的饮食习惯，多进食容易消化的食物，不要暴饮暴食，如果没有显著改善，先去消化内科挂号，让医生给你做一个详细的检查和评估，然后根据检查结果，看看能否明确病因，然后再根据病因，做出最恰当的治疗。

普外科曾医生

明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子了有气，想放又放不出来，磨人的不得了！今天我们汇总一下胀气的原因。

食物发酵作用

摄入大量含糖类(淀粉类)较多的食物，如山芋、土豆、红薯、南瓜、莲藕、玉米及豆类食物等，食物在胃内贮留，可使食物发生酵解而产生大量气体。

吞咽大量气体

在吞气症或顽固性嗝逆、长期精神紧张、忧虑的患者，常因反复嗳气、恶心或吞咽唾液等而同时吞入大量的空气。在某些病理情况下，如肠梗阻时，患者因腹痛而致腹式呼吸减弱，故使呼吸加快，大量空气随呼吸加快而经口进入胃肠道。

胃肠道梗阻

当胃肠道有梗阻性病变(幽门梗阻、完全性或不完全性肠梗阻等)存在时，因气体从肛门排出体外发生障碍，故导致气体在胃肠道内积聚。

药物作用

服用过量的碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，可在胃内产生二氧化碳而导致腹胀。应用大量的抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后可导致食物发酵而产气过多。

幽门螺杆菌感染

胃内感染幽门螺杆菌后，可影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此，使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。

大健康进行时

腹胀是一种常见的消化系统症状，主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等。

大多数患者，在日常活动期间，腹胀进行性地发展和在夜间休息后，症状减轻或消失。伴有腹胀的疾病有：便秘、消化不良、进食障碍疾病和肥胖症、肠胃气胀、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

改善腹胀者几种方法：

• 以顺时针、逆时针方向按摩肚脐周围各20次，如此反复15分钟左右。
  

• 热敷腹部，从而刺激胃肠道的蠕动帮助排气。（如果伴有腹痛、呕吐等症状，切忌不能使用热敷，应及时就医）。
  
• 可服用中药来进行调理及一些帮助消化、促进胃肠融动的药物，如吗叮啉、健胃消食片、莫沙必利等。
  
  
• 少吃产气的食物，如扁豆、黄豆、奶制品、土豆、石榴等；多吃萝卜、橘子、冬瓜等。
  
• 食膳:助胃健脾汤（山楂片9克，芡实12克，炒麦芽9克，薏苡仁9克，瘦肉150克，红糖少许。）瘦肉洗净切块，各药一同装入纱布袋内，一起放入砂锅中，加水文火煎煮至肉烂熟去药袋，加调料和红糖即成。具有健脾胃，助消化，暖脾和胃的功效。

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针魂姜兴鹏

腹部胀气，包括腹部实质性的气体滞留于肠腔以及感觉腹胀两种情况。如果有实质性的胀气，一般提示可能有器质性的疾病，阻止气体的流通。

大多数情况下，“腹部总胀气”可能仅仅是一种感觉而已。也就是说，功能性疾病的可能性比较大。

通常把一些功能性的疾病，叫做胃肠道功能紊乱，或者肠道功能紊乱；有时也可能是心理因素在影响着这种感觉吧！

• 胃病引起的腹胀

胃病可引起腹胀大多数表现为，中上腹部胀满感为主，也就是肚脐以上、剑突以下的部位。常见于胃和十二指肠的炎症或溃疡，以及其他胃病。

比较轻的腹胀表现为胃动力不足，胃排空减慢，饭后胃胀尤其明显。严重的情况下，由于幽门部位水肿或者有器质性的病变，可能会导致恶心、呕吐。

• 肠道疾病引起的腹胀

胃和肠道的疾病导致的腹胀，有一些相关性的，会相互影响。

肠道疾病导致的腹胀中，最严重的是肠梗阻，或者肠麻痹。

肠道梗阻的情况下，肠道内的食糜不能顺利的消化、吸收及身下段肠进一步推送，会导致细菌大量繁殖，分解食物残渣并发酵而产生过多的气体。

肠道的炎症，有时候也会表现为腹胀，其腹胀跟肠道菌群失调有一定的关系。

• 其他因素引起的腹胀

在其他因素引起的腹胀中，肝病引起者比较多见，而且越来越受到消化科医生的重视。

像慢性乙肝、肝硬化的患者，在有腹水的情况下肯定会引起腹胀；有一些患者并没有腹水，但也有胃肠道的功能紊乱，胃肠动力不足，可能跟胃肠道淤血有一定的关系。

缺乏运动、肥胖、暴饮暴食或饥饿、节食等情况下，都能扰乱胃肠道平滑肌的正常蠕动，引起腹部胀气的感觉。

缺乏B族维生素的时候，肠道蠕动有可能也会减慢；胆汁分泌不足，影响脂肪食物的消化，和脂溶性维生素的吸收，也和腹胀有一定的关系。

腹胀的处理

1.腹胀的处理，主要针对原发疾病的治疗。

如有胃炎和胃溃疡，需要及时的抗幽门螺杆菌和抗酸治疗；伴有肠道炎症，特别是炎症性肠病，则需要积极的抗炎治疗。

2.针对胃肠道动力的药物，如莫沙必利、多潘立酮等，能够促进胃肠道的蠕动，对缓解一些普通疾病导致的腹胀有一定的效果，但禁用于有梗阻的患者。

3.在生活上，要注意适当的运动，避免吃容易胀气的食物，饭后可以适当的走走，以促进胃肠道的蠕动。

4.多吃蔬菜和水果，纤维素的摄入有助于增加胃肠道的内容物量和蠕动，对于形成规律的大便习惯，是很有作用的，而规律的大便能减轻腹胀。

龙大夫的肝病课堂

您好，肚子胀气一般在医学中称为腹胀，指的就是腹部的胀满不适，有的时候伴有排气和排便的异常，严重的时候会影响食欲，导致进食量下降。腹胀一般在中医来讲就是脾胃不和，脾主升清，胃主降浊，劳累、思虑过度、暴饮暴食或者过食肥甘厚味，导致脾胃功能受损，都会出现气机升降的失常，脾不升清，胃不降浊，继而气机留滞在腹中，称为腹胀。

艾嘉仁

腹部胀气，一般指的都是胃、肠道这些空腔器官积气膨胀，犹如气球一样，手敲击时声音如鼓音。

一、为什么会胀气？

可以这样理解，当气体产生量大于排出量时，就会胀气。

正常情况下，胃肠道是会产生气体的，例如胃酸跟食物的化学反应、食物的发酵，还有吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，一般情况下，我们是感觉不到胀气的，因为胃肠道有蠕动功能，通过蠕动功能，使气体排出体外，向上就是打嗝、嗳气，向下就是肛门排气，就是放屁。

所以，引起腹胀的原因，就是两个，产气过多或排气障碍。

二、产气过多：

1、外来因素：进食过多易产气的食物或药物；还有就是难消化、胃排空困难的食物，会刺激胃酸增加分泌。 如碳酸饮料、碳酸氢钠、地瓜、香芋、豆类、高蛋白、高血脂类食物等。

2、内在因素：食物发酵，正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

三、排气障碍：

1、上消化道：食管反流、胃部痉挛、胃蠕动减弱、幽门梗阻等，会使胃酸、胃气堆积，引起腹胀，一般为上腹部胀，伴随有反酸、嗳气、呕吐等症状，而幽门梗阻的呕吐物一般有宿食，即停留了一天的食物。

2、下消化道：肠蠕动减弱、肠道肿瘤、肠道感染、便秘等都会引起腹胀，以中下腹或全服胀明显。肠蠕动减弱，会引起食物堆积，过度发酵，从而产生气体；再者粪便堆积，占用肠道空间，使得肠道空间变小，较少量气体便觉得腹胀。

1、改变饮食习惯，少吃或不吃容易引起腹胀、难消化的食物；吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

2、运动，适合的运动会增加胃肠道的蠕动，一般腹部手术后的病人，提早下床活动有利于排气就是这个原理。

3、抑制胃酸过度产生、增加胃肠道的药物：有奥美拉唑、雷尼替丁，莫沙必利、吗丁啉等。

内科尘先生

腹部胀气的原因有很多，分上腹部和下腹部，一般上腹部的胀气多是肝胃引起的疾病，而下腹部胀气多是肠道引起疾病，我们可以通过具体胀气的位置来分析一下大概胀气的原因，我身边就有很多朋友胀气，去医院能检查的都检查了，检查不出来毛病，就是胀气，痛苦不堪。

中医认为胀气和什么有关

①气滞

气滞很好理解，就是因为生气或者闷闷不乐导致的，长时间情绪低落会引起腹胀，我一个女性的朋友每次生气以后都会胀气，而且还挺严重的，如果是因为生气引起的胀气，可以通过疏肝解郁来解决。

②湿气

湿气会导致胀气，因为湿气会影响肠道对事物的吸收，湿气重，肠道基本不吸收食物，会非常容易产生气体。

腹胀的患者，如果查明原因不是因为疾病引起的，那多是中医方面所致，可以通过食疗，运动，按摩等手段治疗腹胀。

①按摩

双手搓热以后，放在肚脐上，顺时针揉搓30圈以后，逆时针在搓30圈，每天吃完饭以后30分左右就开始按摩，闲暇时候就搓，帮助肠胃增强运动能力，加速蠕动可以促进肠道的排气。 也可以用艾灸的方式刺激足三里穴，有助于增强肠胃功能。

②运动

运动可以有效的促进肠道排气，主要是因为运动可以促进肠道蠕动。

③食疗

分享几个平时身边朋友消除胀气的方法。

腹胀其实十分影响健康的，常年累月的腹胀对生活质量有很大的影响，腹胀的人还特别容易放屁，对个人形象也有很大的影响，还会导致营养不良。

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养拉布拉多的老中医

现实生活中经常碰到身边的家人或者朋友有胃胀的感觉，并没有胃痛的感觉，有时候吃多了东西感觉到腹胀，吃点药腹胀的不适感也就 随之消失了，但是如果这腹胀是反反复复发作的话，可就真的是非常折磨人了，随便吃两口饭就腹胀 ，甚至只是喝几口水就感受到腹胀，不仅会使胃口变差，导致食欲不振，而且反复的腹胀还会给患者 带来很大的不适。

我们肠道里面含有一部分的气体，这部分气体平时保持一个正常的平衡状态，即胃肠道

产生的气体和排出的气体基本相等，当这种平衡状态被打破时，就会表现为胃肠道气体增多或减少， 气体增多时就会表现为腹胀。

中医认为气机畅通非常重要，如果气机郁滞，不同部位，都可能会出现“闷、胀、痛”的现象，尤其 胃肠气滞多见，多表现为腹胀、腹痛、恶心反胃、食欲不振等现象。

出现腹胀的原因是胃肠道菌群失调，产气的细菌增多，将食物发酵，产生大量的气体。肠道蠕动 功能下降。正常人的胃肠道是24小时内都在不停的蠕动，当出现蠕动功能下降及消化不良时，肠道的 蠕动减少，排气排便的能力下降，就会表现为腹胀。特别是老年人或长期卧床、纤维素进食过少的病 人最容易出现此种情况。

补充青春双歧杆菌（常康乐益生菌）可以促进胃液的分泌，调节肠道菌群失调，恢复肠道正常功能，肠道的功能恢复了，腹胀，嗳气，反酸的情况就自然不会出现了。

容易腹胀的患者平常要养成良好的就餐习惯，细嚼慢咽、专心吃饭，而且饮食要均衡，不要只挑爱吃的食物，喜欢的食物也不要一次性吃太多，避免腹胀出现。多吃蔬菜，有条件的话尽量多在家做饭，不要暴饮暴食，远离腹胀困扰。

關鍵字: 健康 急慢性 腹部