刚分娩后的新妈妈,处于调节自己的身体、提高自身免疫力的阶段,同时还要将体内的营养通过乳汁输送给宝宝,因此对营养的需要比怀孕时还要多,所以必须加强饮食营养。新妈妈产后应合理安排膳食,多吃一些营养丰富的食物,补充足够的高热量、高脂肪、高蛋白质、高维生素的食物。
术后6小时内应禁食
剖宫产术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易刺激肠管而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,术后会有腹胀感。
为了减轻肠内胀气,暂时不要进食，术后6小时后可以喝一点儿温水,刺激肠道蠕动,等到排气之后方可进食。
刚开始进食的时候,不能进食巧克力、牛奶及果汁等,要选择流质食物,逐渐由软质食物向固体食物过渡。
可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀严重。
术后6小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天才可以正常地吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。
饮食应以流食为主
剖宫产新妈妈的饮食应以半流质或软烂的食物为主。大量排气之后,饮食可由流质转为半流质,如蛋汤、小米粥、面条等,可以根据新妈妈的体质而定,饮食逐渐恢复到正常,但应禁止过早食用鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等油腻类肉汤及催乳食物。
另外,剖宫产与正常分娩相比,新妈妈的身体上发生了明显的变化,剖宫产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛,肠管蠕动缓慢,容易出现便秘倾向，因此,饮食的安排应与顺产的新妈妈有所差别。
术后感觉恶心
手术后,新妈妈可能会觉得头重脚轻,可能还会感到恶心。恶心有时会持续48小时,不过,医生会
给你服用一些药物来减轻不适。很多新妈妈还会觉得全身瘙痒,特别是那些通过硬膜外或腰麻用过麻醉剂的新妈妈。如果出现这种情况要告诉医生,医生可以给你服用些药来缓解不适。
有利于伤口愈合的食物剖宫产后伤口的愈合快慢与饮食有着非常重要的关系,新妈妈应加强营养,多吃一些能够促进伤口
快速愈合的食物。
蛋白质及胶原蛋白能促进伤口愈合,减少新妈妈受感染的概率。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、奶类及奶制品、蛋类等。
维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用,具有促进伤口愈合的作用。维生素A主要存于鱼肝油、西红柿、胡萝卜等食物中。
维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有效促进组织修复,帮助伤口愈合。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物中。
最后，金领母婴小编推荐一道超级简单又营养的红枣鸡蛋汤献给宝妈们
原料:鸡蛋2个,当归10克,红枣4粒,冰糖逅量
做法:
1.将当归、红枣分别洗净,放入砂锅中,加入适量清水用大火煮沸,再转小火炖约10分钟。
2将鸡蛋洗净,放入清水锅中煮至八分熟,捞出用
冷水过凉,去除外壳,切成6瓣。
3.再放入当归、红枣锅中煮沸,加入冰糖煮至溶化,即可出锅装碗
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