無論大腿，還是小腿，還是內側外側有肉肉，只要堅持兩週都能減下來！！不分男女，不分年齡，站著就能練每個動作20次，休息30秒，還在為大粗腿煩惱的姑娘們，快學起來吧！ 分享到: 閱讀更多 健身PeP 的文章 關鍵字: 動作 練出 快學
