相信很多人都經歷過手腳冰涼、腰腹部發涼、皮膚色淡、肢體麻木疲軟、怕冷惡寒等症狀，尤其是女性朋友居多，與此同時，還會出現月經後期痛經現象。有些人或許對這些症狀並不放在心上，總覺得可能是自己比他人體質弱導致的，其實不然。
首先要知道，手腳冰冷是一種病症，尤其是天氣一冷，則症狀就會表現的愈發明顯。手腳冰冷其實就是中醫上所說的“血寒”導致的。血寒是血證的一種，另外還有血熱和血虛，本篇我們就來重點說一說“血寒”。
究竟何為血寒？
血寒，即血分有寒，一般多為寒邪入血，或陰寒內盛，寒凝氣滯，血行不暢的病理狀態。臨床常表現為手足冷痛，膚色紫暗，少腹冷痛，月經延期，經色紫暗、夾有瘀塊，唇舌青紫，喜暖惡寒，得溫痛減。
此外，血寒的患者幾乎都伴有“陽虛”之症，常表現為怕冷、手腳冰涼、口唇偏青。其中，怕冷、手腳冰涼是最為常見的表現，這是因為身體中陽氣不能溫煦遠端肢體及肌膚所致。
有哪些不良因素可以導致血寒？
1、炎熱夏季時節，過多食用冰冷的瓜果和飲料，導致寒氣入體；
2、因愛美心重，寒冷天氣穿著較少，保暖不足，感受風寒，造成外來寒邪侵襲身體，導致血寒。
久而久之，以上這些不良行為會傷及脾陽，阻礙脾之運化，氣血不生，陽氣不升，從而加重血寒。鑑於此，對於廣大女性朋友來說，過食冷飲，尤其是經期是引起血寒之症的最主要因素。
對於血寒所帶來的危害，不僅只是單純的手腳冰、痛經、怕冷這麼簡單，還會引起很多其他嚴重的病症，如果長期不進行調理，會導致不孕。
中醫認為，血寒則寒凝血脈，血脈不利則氣血不能正常輸布，就會引起臟腑失養，尤其是肢體末端最容易受氣血不利的影響。肢體不能濡養溫煦，就易感受風寒，進而加重肢體的病症。因血寒常與瘀血同時出現，血寒日久可引起很多因瘀血而出現的疑難雜症。
虛寒證
臨床表現：月經後期，量少，色淡紅，質清稀，小腹隱痛，喜暖喜按；腰痠無力，小便清長，大便稀溏；舌淡，苔白，脈沉遲或細弱。
治法：扶陽袪寒
實寒證
臨床表現：月經週期延後，量少，色黯有塊，小腹冷痛拒按，得熱痛減；畏寒肢冷，或面色青白；舌質淡黯，苔白，脈沉緊。
治法：溫經散寒
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