01想太多，你真的不必如此辛苦
你有沒有這樣的時候，在別人看來一件很小的事，你翻來覆去的想，導致自己越來越煩躁。
早上在電梯裡遇到同事，打了招呼，他卻沒有回應。“他是不是討厭我啊。”
因為工作上的一點小失誤，領導罵了你幾句。“領導是不是針對我。”
給朋友買了禮物，但她都沒有發朋友圈。“他是不是不喜歡我挑的禮物。”
說起來都是小事，但想太多人，因為過於敏感，過於在意，往往困擾得不行。其實，沒有回應的同事可能只是沒聽見，領導真的只是就事論事提出了工作上的批評，那個沒發朋友圈的朋友或許就是覺得沒必要。這些時刻，因為想太多，內心演了一場大戲，旁人可能根本沒有意識到。
無意中誤解了別人，也讓自己倍感焦慮，這種想太多於人於己都毫無益處。
02做人，有的時候需要一點鈍感力
內心敏感的人，往往容易想太多，這個時候反而羨慕擁有“鈍感力”的人。鈍感力是一種面對困境的耐力。一個擁有鈍感力的人，當他受到來自外界的壓力時，就會自動調弱身體及精神的感知按鈕。
對不好的事情不過度反應、思慮、痛苦、糾結、憤怒或自責，以保持良好的身心平衡。
想太多人，往往比一般人更懂得察言觀色，但也因為如此，反而容易放大一些別人的行為。與過度敏感的人不同，具備鈍感力的人，往往做事不會思前想後，不太計較別人的評價，有耐力，能夠接受漫長的考驗，對他人比較寬容，心態好，有很強的適應環境能力。
這也是那些大大咧咧，沒心沒肺的人，看上去比較開心的原因。
03遇事少想些沒用的，盡力做點有用的
人越閒越愛瞎想，很多時候，你的想太多，只是沒有付出行動的空想。有些事情通過努力可以改變，當下與其想太多，不如試著去做些小的改變。
有個朋友跟我聊到大學生活的時候，總是抱怨，那個時候食堂真的很難吃，學校的自習室每次都佔不座之類的。工作幾年，獨立生活的能力提高了很多，她反而會說，不明白那個時候的自己每天抱怨，想七想八有什麼意思。其實那個時候的她完全可以少去食堂，多去附近的小吃店吃，自習室其實可以提前在電腦上預約位置，就不會每次去都沒位置。大學的時候，完全就是那個時候自己困住了自己。
所以現在遇到事，她的反應都是直接去看有沒有解決方法，如果暫時解決不了，就先不管，因為生活裡想要煩惱的話，要煩的事情太多了。
04做好自己，不受他人影響“想太多”
“別人會不會笑話我？”“這麼做是不是看起來很傻啊？”“算了，做錯了又會被罵。”
因為想太多，許多人還沒踏出第一步，就往後退了。可是人生不是處處有退路的，等到退無可退的時候，我們可能已經沒有勇氣去面對了。
如果有了自己認定的目標，就不要老想別人是怎麼看，不要過於在意被人的眼光。因為想太多，躊躇不前，這樣耽誤的只有自己的人生。
不要總想被人怎麼評價你的生活，你的人生只有自己的明白，各種酸甜苦辣，也只有你自己清楚。不要總等什麼條件成熟，再去追求想要的生活。當你還在糾結，還在猶豫，還在“想太多”，那些有目標的人已經行動了起來。你看，他們才不在意你怎麼看。
別等到老的那一天，才發現自己對未來曾有過無數的想法，但這一切都只停留在想想而已的階段，這時候卻已經沒有時間和機會從頭再來了。
05與其想太多，不如多讀書
“你的問題主要在於讀書不多，而想得太多”，這是楊絳先生在給因為人生困惑的年輕人的回信中的一句話。很多時候，大部分人甚至分不清自己到底是真的“在思考”還是“想太多”。面對新鮮的事物，自己不熟悉的領域，生活或者工作上的變化，人都會下意識地做出反應。
往往人們會把這種當下的反應視作思考。事實上，如果沒有沉澱，不經過整理，對事情沒有全面的認識，這種反應只是想想而已，稱不上思考。
沒有進一步收集相關的資料，對事情做一個全面的分析，而不停地在事情本身打轉，很多時候就是想太多。
舉個很簡單的例子，很多人在工作上擔心自己競爭力在下降，沒事的時候就想，這可怎麼辦啊，隨之而來的被社會淘汰的焦慮日益加重。
但其實如果他好好觀察一些周圍的同事，瞭解一些行業的走向，或許就會發現自己其實想太多，自己的職業還是有相當的競爭力的，或者是發現確實競爭力在下降，但也不是無解。
很多時候，沒有足夠的認識和知識，想太多隻會平添煩惱。與其想東想西，不如多讀書，增長見識，也許那些你煩惱的問題，前人早有了答案。去行動吧，去做你想做的事，去見想見的人。別讓想太多，蹉跎了好時光。
-END-
**關注樂閱（ID：lereader）公眾號，領取免費課程
閱讀更多 樂閱 的文章
