01想太多，你真的不必如此辛苦
你有没有这样的时候，在别人看来一件很小的事，你翻来覆去的想，导致自己越来越烦躁。
早上在电梯里遇到同事，打了招呼，他却没有回应。“他是不是讨厌我啊。”
因为工作上的一点小失误，领导骂了你几句。“领导是不是针对我。”
给朋友买了礼物，但她都没有发朋友圈。“他是不是不喜欢我挑的礼物。”
说起来都是小事，但想太多人，因为过于敏感，过于在意，往往困扰得不行。其实，没有回应的同事可能只是没听见，领导真的只是就事论事提出了工作上的批评，那个没发朋友圈的朋友或许就是觉得没必要。这些时刻，因为想太多，内心演了一场大戏，旁人可能根本没有意识到。
无意中误解了别人，也让自己倍感焦虑，这种想太多于人于己都毫无益处。
02做人，有的时候需要一点钝感力
内心敏感的人，往往容易想太多，这个时候反而羡慕拥有“钝感力”的人。钝感力是一种面对困境的耐力。一个拥有钝感力的人，当他受到来自外界的压力时，就会自动调弱身体及精神的感知按钮。
对不好的事情不过度反应、思虑、痛苦、纠结、愤怒或自责，以保持良好的身心平衡。
想太多人，往往比一般人更懂得察言观色，但也因为如此，反而容易放大一些别人的行为。与过度敏感的人不同，具备钝感力的人，往往做事不会思前想后，不太计较别人的评价，有耐力，能够接受漫长的考验，对他人比较宽容，心态好，有很强的适应环境能力。
这也是那些大大咧咧，没心没肺的人，看上去比较开心的原因。
03遇事少想些没用的，尽力做点有用的
人越闲越爱瞎想，很多时候，你的想太多，只是没有付出行动的空想。有些事情通过努力可以改变，当下与其想太多，不如试着去做些小的改变。
有个朋友跟我聊到大学生活的时候，总是抱怨，那个时候食堂真的很难吃，学校的自习室每次都占不座之类的。工作几年，独立生活的能力提高了很多，她反而会说，不明白那个时候的自己每天抱怨，想七想八有什么意思。其实那个时候的她完全可以少去食堂，多去附近的小吃店吃，自习室其实可以提前在电脑上预约位置，就不会每次去都没位置。大学的时候，完全就是那个时候自己困住了自己。
所以现在遇到事，她的反应都是直接去看有没有解决方法，如果暂时解决不了，就先不管，因为生活里想要烦恼的话，要烦的事情太多了。
04做好自己，不受他人影响“想太多”
“别人会不会笑话我？”“这么做是不是看起来很傻啊？”“算了，做错了又会被骂。”
因为想太多，许多人还没踏出第一步，就往后退了。可是人生不是处处有退路的，等到退无可退的时候，我们可能已经没有勇气去面对了。
如果有了自己认定的目标，就不要老想别人是怎么看，不要过于在意被人的眼光。因为想太多，踌躇不前，这样耽误的只有自己的人生。
不要总想被人怎么评价你的生活，你的人生只有自己的明白，各种酸甜苦辣，也只有你自己清楚。不要总等什么条件成熟，再去追求想要的生活。当你还在纠结，还在犹豫，还在“想太多”，那些有目标的人已经行动了起来。你看，他们才不在意你怎么看。
别等到老的那一天，才发现自己对未来曾有过无数的想法，但这一切都只停留在想想而已的阶段，这时候却已经没有时间和机会从头再来了。
05与其想太多，不如多读书
“你的问题主要在于读书不多，而想得太多”，这是杨绛先生在给因为人生困惑的年轻人的回信中的一句话。很多时候，大部分人甚至分不清自己到底是真的“在思考”还是“想太多”。面对新鲜的事物，自己不熟悉的领域，生活或者工作上的变化，人都会下意识地做出反应。
往往人们会把这种当下的反应视作思考。事实上，如果没有沉淀，不经过整理，对事情没有全面的认识，这种反应只是想想而已，称不上思考。
没有进一步收集相关的资料，对事情做一个全面的分析，而不停地在事情本身打转，很多时候就是想太多。
举个很简单的例子，很多人在工作上担心自己竞争力在下降，没事的时候就想，这可怎么办啊，随之而来的被社会淘汰的焦虑日益加重。
但其实如果他好好观察一些周围的同事，了解一些行业的走向，或许就会发现自己其实想太多，自己的职业还是有相当的竞争力的，或者是发现确实竞争力在下降，但也不是无解。
很多时候，没有足够的认识和知识，想太多只会平添烦恼。与其想东想西，不如多读书，增长见识，也许那些你烦恼的问题，前人早有了答案。去行动吧，去做你想做的事，去见想见的人。别让想太多，蹉跎了好时光。
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