02.19 正確的食療！吃這些食物有助於治療鼻炎

在吃藥期間，配合食療，是可以讓鼻炎好得更快。那到底要吃點什麼食物，對治療鼻炎有幫助呢？

有報告稱，鼻炎患者普遍維生素D缺乏或不足。

因此，含有豐富的維生素D的木耳、香菇、藍背魚、板栗可以多吃一些。

另外，再給大家推薦一個對過敏性鼻炎有好處的比較簡單的運動法：

上嘴唇鼻翼上升肌肉，按摩可以促進鼻子周圍的血液循環，緩解過敏性鼻炎症狀。

關注“大方醫生”，收穫健康知識

如有感興趣問題，請評論區留言探討。