積食在中醫上講是因吃東西沒有節制、餵養不當等原因，導致孩子出現食物停止在腸胃損傷脾胃所造成的，雖然這種現象很常見，但是如果不引起重視的話，很容易帶來一系列的問題，比如說咳嗽、肺炎、小兒呼吸道感染、便秘、貧血等。
處在積食期的孩子，會有4點表現，家長莫忽視：
1、舌苔變厚
舌頭就像孩子身體狀況的晴雨表，如果你發現在孩子舌頭的中間部分，有一個大概和一枚硬幣大小差不多的厚舌苔，或者整個舌頭變得厚重、油膩，這個時候就要高度重視起來，這個基本上是因為積食造成的。
2、嘴唇突然很紅
積食後容易產生化熱的現象，如果你發現孩子的嘴唇變得格外紅，就像塗了口紅，這種狀況很有可能就是胃積食化熱。
3、睡覺不踏實
中醫上說，胃不和寢難安。如果發現孩子有晚上難以入睡或者睡著了還躁動不安，身體扭來扭去，很容易盜汗，就要考慮一下是不是胃積食。
4、口氣重
如果你發現寶寶的鼻樑兩側發青，並且當寶寶呼吸的時候口氣非常重，味道有點大，含有一種酸腐味，這個時候就要注意是否積食。
積食還會給孩子帶來3大危害：
1、積食可致貧血，積食容易導致脾胃虛弱，脾胃虛弱會影響營養的吸收，從而容易導致孩子營養不良，容易出現貧血的問題，長時間貧血會引起臉色蒼白，還會出現體質虛弱的狀況，孩子容易出現體弱多病的現象，可見積食給孩子帶來的危害之大。
2、積食可致便秘，孩子積食容易出現便秘問題，積食會產生消化不良，消化不良會引起排便不通暢，排便不通暢會導致體內廢物堆積，廢物堆積會引起細菌滋生，會影響腸胃健康，甚至還會誘發更為嚴重的疾病，孩子積食會特別痛苦。
3、積食可致肺炎，積食不及時解決，可能會引發肺炎，得肺炎的孩子大多身體不是太好，主要跟積食時間長有關，長時間積食會影響肺部健康，也會影響腸胃健康，時間久了容易演變為嚴重的疾病，長時間積食容易導致肺炎發生。
聰明家長髮現孩子積食後，通常會做出3點處理方案：
一、按摩療法
從孩子的脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後慢慢往前進行拿捏，知道脊背上最上方的大椎穴，每天捏兩次，每次捏5—10遍，還可以有效治療寶寶的積食、便秘。除了捏脊之外，像揉板門穴、推三關穴、按足三里穴都是比較好的消食導滯的方法，學起來也容易！
二、食物療法
可以適當煮一些山楂蘋果水，或者熬一些山藥米粥。當然山楂蘋果水有些寶寶可能不愛喝，山藥的味道可能有些寶寶不喜歡。而且寶寶吸收也不怎麼好的情況下，可以給孩子喝點猴菇鋅棘，它可以促進孩子腸胃蠕動、清理積食，還可以提高脾胃運化，保證食物充分被消化吸收。
三、運動療法
飯後休息半小時後，可以帶孩子出去轉轉，做適當的散步活動，一來可以促進腸胃的食物蠕動，預防、緩解積食，二來可以在活動中促進親子感情。
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