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我是陈建，二级心理咨询师，服务于上海华大应用心理研究院。专注亲子和情感咨询。成为心理咨询师，欢迎关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！
要说离婚，还是要先说结婚。那么我们为什么要结婚呢？我想没有人结婚是奔着离婚去的，就是为了体验一把结婚再离婚的感受？何况结婚自古以来都是每个人的终身大事， 更是牵涉到双方的家庭，彼此的朋友圈子等等。所以，离婚真是牵一发而动全身的大事。
就有人感慨，婚姻真是进来不易，出去更不易啊！
那么离婚难，到底难在哪呢？那我们先来看看离婚要面对的四个基本问题：财产分割；孩子归属；债务问题；子女抚养费。这四个问题确实是够让人操心的。那么让离婚变的困难的真是这几个方面的因素吗？
当然不是。在实际离婚案例中，不乏选择净身出户的一方；何况这些事情，也会有律师来操办。真正让人难以迈出那一步的还是我们的心理因素。而且在这所有因素中，最突出一个则是担心自己身边重要的人不接纳和不理解。所谓如水饮水，冷暖自知。问题是自己知道又能怎样，可别人不知道啊！想让别人知道，又要担心被扣上“祥林嫂”的帽子。
比如，有这样的一对夫妻，丈夫对妻子长期家暴，当妻子回去和家人诉苦的时候，还被劝说多理解老公；妻子的妈妈还举例说自己年轻的时候也是这样过来的，现在年纪大了不都好了嘛；何况也要为孩子考虑。如果没有来自咨询师的抱持和温暖，她将被牢牢的钉在那里，无力前进的。
离婚最惨，不是因为要一个人过，没有结婚之前，谁还不是一个人过的挺好？最惨的是，要独自承受不被身边重要的人理解和接纳的无奈与悲伤。如果家人可以多一份理解和接纳，那么在不幸的婚姻里苦苦挣扎的那个人，就会有力量和信心走出一段不幸的婚姻。
陈建
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42岁的李医生和丈夫离婚了。在外人看来，这是多么让人羡慕的三口之家，李医生为人温和、工作认真，和同事关系病患关系处的都不错，她的丈夫是当地一个不小的领导，孩子高二，学习优秀，这样一个家庭为什么会破裂？然而离婚后的李医生笑容更多了，每天高高兴兴上班，下班后瑜伽、聚会，学习插花，原本喜欢穿深色系衣服的李医生，也会穿的花枝招展，对同事对病人总是笑容满面，就像换了一个人，打了鸡血一般。
有一次和李医生聊起她的婚姻，她说他们两个人都很强，谁也不愿意妥协和改变，开始两个人还吵，时间久了吵架都没有意思了。除了聊几句关于孩子的问题，两个人之间几乎没有交流，感情也早就耗没了。在这段婚姻里，两个人都煎熬着，因为孩子，因为怕面对外面的眼光没有选择离婚。李医生说后来他们两个彻底谈过一次，都觉得没有挽救的可能，就协议离婚了。
离婚以后才发现没有想象那么可怕，反倒特别轻松，两个人像朋友一样相处，孩子也能理解，三个人还经常一起吃个饭，交流一下，感觉生活更有意义了。后来她前夫当了更大的领导，周围的人都说李医生没有福气，要不就是大官太太了，李医生只是微微一笑，她知道那些她不在乎，她很享受她现在的生活。
嘟嘟他媳妇小娟18岁就跟着他了，25岁结婚，到现在算来两个人在一起有10年了，小娟从小没有母亲，父亲爱喝酒，喝了酒以后就在家里耍酒疯，砸东西，小娟很小就想离开家，早早嫁人，后来和嘟嘟在一起，嘟嘟知道小娟的悲惨童年发誓要好好宠她，弥补她童年的爱，在相处中，嘟嘟发现小娟有时候会无理取闹，会为一点小事发脾气，每次发脾气都嚷着离婚，嚷着嘟嘟不爱她，对她不好，有时甚至自残，嘟嘟想这肯定是童年阴影，就加倍的爱她宠她，可是却不见小娟有任何的改变。
后来有了孩子，小娟会因为孩子一点点不乖发脾气，摔东西，对嘟嘟越来越挑剔，有一次嘟嘟要在单位加班，小娟打电话让嘟嘟回家，嘟嘟说再忙半小时就回去，结果到家以后发现，孩子在墙角蹲着哭，家里的很多东西都被小娟砸了，嘟嘟不能理解小娟为什么变成这样，他始终觉得是自己对小娟的爱不够，只要加倍去爱她就可以，有他的爱小娟会变好，可是，结果却变本加厉。
终于在一次争吵时，小娟嚷着离婚，嘟嘟说那好吧，离婚吧。小娟一听这话拉开窗户就要跳楼，嘟嘟拉住她，她大喊嘟嘟对不起她，不要她，抛弃她。嘟嘟越来越煎熬，但是他不知道该怎么办？
淑琴嫁给她老公的时候，他老公是一个厨师，结婚在出租屋里，老公下班会给她做好吃的，淑琴每天给老公清洗油烟味的厨师服，生活快乐的不亦乐乎，后来淑琴和老公一起开了一个小饭店，小饭店的生意越来越火，他们又租了更大的地方，创立了自己的品牌。
后来淑琴生了一对双胞胎，就在家里相夫教子，他们的餐饮集团也发展的越来越大，也住上了别墅， 开上了豪车，转眼孩子都长大了，老公也越来越少回家，淑琴知道老公在外面有人了，还不止一个，淑琴很伤心，哭着找老公理论，老公很冷静的说：两个选择，第一继续这样生活，你还是集团董事长的太太，第二离婚，给你一套别墅和100万。淑琴懵了，她很痛苦，想想自己与老公白手起家的辛苦，想想自己的孩子，想想自己年近50，淑琴不知道该怎么办！
婚姻没有好坏，只有适合不适合，如果两个人在一起相互滋养，那就是舒服适合的婚姻 ，如果两个在一起相互消耗，那就是要给婚姻救赎期限，如果过了这个期限婚姻仍然不能改观，就果断放弃，给自己一个重新幸福的机会。
努小橙
对一份感情看不到任何希望，面对离婚没什么敢不敢的，与其每天生活在痛苦的牢笼里，可怕的冷暴力中，彼此又不理解、不包容，每天的日子过得那么不如意，还不如给双方一个自由的空间。
自己也曾在懵懂无知的年龄，“父母之命媒妁之言”下步入了神圣的婚姻，刚开始的幻想都是美好的，我是性格内向，只是婚后想法差异太大，彼此对任何事都没有中和的好方案，一次次的摩擦不忍让不理解造就了我一直都在心底里在排斥他，又有多少个夜里忍不住泪流满面，散是迟早的事，这是我对失败婚姻的一贯看法，每天没有快乐，只感觉到深深地空虚，为了儿子，为了那份不可推卸的责任，我只能强迫自己坚持，而且一坚持居然走了八个年头，这里面自己一直充当一个躯体的角色，没有灵魂，只有对生活的麻木不仁，这样身心疲惫的日子对谁都是一种痛苦，为了儿子我是该继续凑合还是退出呢？无数次的犹豫……
婚姻没有爱会是牢笼，凑合式的婚姻不会给你想要的幸福，真希望我们走到那一步都能好聚好散，无辜的儿子更是不要受到太多的伤害，这是我最渴望的………。离婚不可怕，也不会是最惨的，经过漫长岁月的洗礼而我也会变得越发独立的想一个人走完后半生，也许到最后什么风雨都不会压倒我，而我更要努力活出一个人的精彩，那样才不会枉来世界走一遭。
G洋芋蛋蛋
婚姻如果还能够苟且，相信有许多人都会因为孩子、因为面子、因为利益咬咬牙继续过下去。
离婚惨吗？
许多人不敢离婚、害怕离婚是因为担心离婚之后过的还不如现在，所以即使在现在的婚姻里感觉不到幸福，也会选择将就下去。
离婚之后真的会很惨吗？事实告诉我们，大多离婚的人都过的比离婚前舒坦。
两个人过的不幸福，真的还不如一个人过。
与其每天生活在冷漠、暴力和不受尊重的日子里，不如勇敢地跳出来，还彼此一个自由。
离婚之后过的惨与不惨，主要看你离婚前的准备。例如，一个女人要离婚她必须提前做好这些：
1.有一份可以养活自己和孩子的稳定工作
如果当初你被男人的“我养你”回归了家庭，离婚的时候，男人就会用“离了我，你就活不了。”来要挟你。
2.做好父母的思想准备
每个父母都希望自己的孩子幸福，每个孩子最害怕的就是让父母失望。如今虽然离婚已经不是什么见不得人的事情了，但是对于父母来说，这将意味着你的生活将变得不稳定。对未来充满了忧虑。
3.你要有孤注一掷的勇气
有人说结婚就是一场博弈，用你的幸福和自由跟对方赌能不能一辈子走下去。当走不下去了，你也要有一切从头开始的勇气。
当你做好了足够的准备，一个人过并不会比两个人过更惨。
婚姻走到离婚的地步，能够做的相信都已经做过了，既然无法挽回，那么还不如放过彼此，给大家一个重新选择的机会。
如果可以重来，你是选择一个人过呢，还是选择再次相信爱情呢？
蜜禅
离婚莫过于一个人过，最惨的就是一个人孤苦伶仃的，每到节假日的时候。就是一个人坐在家里过着一个没有问候，没有关系，没有温暖的生活。这种悲惨的生活就是离婚以后，自己一个人孤苦伶仃的过日子。真的看不到什么希望，看不到什么光明。结束了一段婚姻，就好像是一场暴风雨过后。还是乌云密布不知道还是不是会下雨。没有雨伞的感觉，就是内心是疲惫的，心灵是脆弱的。这种感受是非常凄惨，这个时候也最可能使人患上一种心理疾病，叫做抑郁症。所以我说离了婚的人应该有一种解脱。应该有一种乐观向上的情怀哎！而不是用那种低落的心态。悲观的心理去看待生活。这场婚姻结束了也不可能再破镜重圆了。你就应该寻找新的人生方向，寻找新的目标。而不是坐在那里死守或者是用寂寞来消遣时间。谁都能理解那种离了婚，一个人孤独单单的生活。可是生活还得继续呀，不能为了这么一点点挫折。把自己的后半生都给葬送了。心态是最重要的你要放松心情要选择旅游或者和朋友团聚来释放自己的心情，让心情好。生活的事情也就顺了。所以说，千万别整日郁郁不乐的。这对你自己真的不是一件好事，可能离婚这件事。就会给你带来永远不可泯灭的疼痛。还是振奋起精神，过好自己的日子。
伊春美食美客
糟糕的婚姻，不如一个人生活，至少内心会很平和！
我离婚3年了，离婚战役就打了5年，前前后后8年。现在一个人带两个孩子过挺好，虽然累一点，至少没有伤害与争吵！
结婚15年从来没去旅游过，离婚后每年国内旅游2次，国外一次，感觉自己越活越年轻，越活越精彩！
现在我可以自豪的对朋友说 :是我选择了单身，不是单身选择了我！
即使我后半辈子一个人过，我也不后悔离婚！即使在以后的生活中会遇到更多的困难，我依然不后悔，我会含着痛笑着往前走！
盈盈105094462
离婚一个人过，又如何？比起那些名存实亡的婚姻，以起生活在暴力的淫威下苟延馋喘的心惊胆颤的婚姻，挣脱婚姻的枷锁是势在必行，你的懦弱会变成他变本加厉的利仞，直击你的咽喉让你有生不如死的绝望。所以我奉劝普天下的女人，不要做生活的弱者，要做生活的强者，离开你风雨摇曳的婚姻你一样可以生活的更加丰盈而美丽，不要把自己的幸福让一个男人掌控，你有操控自己命运的权利，将就的婚姻决不摇尾乞怜丧失自尊践踏人格尊严的婚姻你要大声说：不！当代的女性要有自信要独立自主要有做人的底线，要凭自己的双手来开创自己想要的生活，不要为婚姻所牵绊，好的婚姻可以成就一位美女，不好的婚姻可以毁掉一个女人的一生，所以放手未尝不是一种柳暗花明又一村的重生！是女人的自我救赎！
宁静以致远SFY
我离婚是因为他的小三问题吵架，然后打了起来，我和他对打我不怕他，但他打孩子，我是铁心要离婚的，我有两个孩子，但孩子哭着不给离 ，他说不爱我了让我走！当时的我真的是抬不起脚 ，转身一看到两个孩子泪眼滂沱紧紧抱着我的双腿不让我出门！那一刻心痛的感觉比刀割还难受。
最终两个女儿见我这么坚决，对我说：妈妈，离婚可以，但前提是你要我们，听到这句话，我哭了，然后义无反顾的离了，两个女儿都归我了，因为但我无法选择了忍让，我坚持带着两个娃去离婚，报仇雪恨他的薄情！更重要是为了娃娃 我用尽一生去保护他们。
我带两个女儿净身出户，自己上班养孩子，现在孩子都念大三了，我舍得钱财，可舍不得孩子，我要看着他在我眼皮子底下长大，怕别人会委屈了孩子。
没离的时候是一个人过，离了还是一个人过，唯一不同的是离婚前一个人过还得孝敬公婆、照顾孩子、智斗小三；离婚之后休息的时候把孩子接过来或者回娘家看父母，一个人自由自在的，很轻松！
家庭意味着责任，嫁一个没责任感的男人，还不如单身，有人问我离婚的原因，其实每个人都可认过得幸福，也可以过得不幸福，只是有的人想糊涂过，一辈子就将就下来了，而有的人就要活得明白，可能这就是大多数男女离婚的原因吧！
今夜我不设防
2018年3月份我被动离婚了，当时我母亲患了肝癌，而且是到了晚期，由于家里条件有限，前前后后花了十多万元，跟亲戚朋友还借了一部分钱给母亲看病。
我前妻看我家越来越穷了，看不到希望了就跟我提出离婚的念想，在我母亲生病期间她没有去照看，没有尽一个儿媳妇的责任，而且还不让我的女儿去生病的奶奶，端屎端尿都是我父亲一个人照看。
由于我的《工作》原因没有在家尽孝，有心无力，很是无奈，没有照看生病的母亲。前后回去陪母亲只有一个月时间，我母亲去世了以后就在第二天就收到法院传票，我把情况汇报了一下，法院也没有为难我，等我处理完后事就去办了离婚手续。
一个人经历了《家破人亡》的事情我都挺过来了，还有什么事情能难倒我。
huangfei001
我收入是我老公的三倍，房子首付基本也是我付的，但是因为已经结过婚了，只能算俩人共有的，现在很想离婚，原因有三，一是他不尽丈夫的责任，没有性生活，我提起过，他说我生过孩子后他有心理阴影，已经四年了连上怀孕五年了，我不知道他啥时候可以没有阴影。二是他太懒，他在事业单位上班，每次只要我回家他就赶紧抱起手机pad撤退，把孩子交给我，周末没什么大事儿总是要睡到中午十二点，甚至更久，我带孩子出去他也不开车接送我们，都是我打车，等孩子大点我准备自己买车开车。三是我每天公共交通回家后已经很累，但是还需要照顾孩子，洗衣服什么的，他自己的衣服重来不自己洗，都让他爸妈或者我洗，关键他没有感恩的心，觉得这是理所应当的，还总对我挑三拣四。吵了几次架后我越发觉得他心理阴暗，自私。我真的想离婚了，孩子我可以养的起，房子大不了我可以再买，孩子除了他爸妈我爸妈也可以看，我是独生子女，名校硕士毕业，长的不难看，不知道为何眼瞎至此。此刻最想的就是离婚～
