于爱梅，沂南县第四中学退休教师，1952年出生，1976年参加工作，1984年入党，是“沂蒙母亲”王换于的孙女，现任“沂蒙红嫂协会”名誉会长，临沂市沂蒙精神传承促进会会长，沂蒙精神宣讲团成员，沂南县关心下一代工作委员会志愿者。
作为“沂蒙母亲”王换于的后代，于爱梅觉得自己有责任、有义务把传承沂蒙精神作为自己的毕生追求，帮助青少年解决学习生活中遇到的困难和问题，促进他们身心健康成长。2016年，她发起成立了“沂蒙精神传承促进会”，建立了“沂蒙精神宣讲团”，宣讲足迹踏遍了大江南北，宣讲对象涵盖社会各界。
用革命故事教育青少年
2004年，从教师岗位退休后，于爱梅经常走进校园，与学生聊天，给他们讲革命故事，畅谈人生理想，努力做他们学习上的领路人、生活上的贴心人、感情上的知心人。每当学生学习生活中遇到什么难题，他们都愿意告诉她。学校看到她受学生爱戴，就聘请她为课外辅导员，利用课外活动等时间，给学生讲述革命故事，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
2010年，沂南县关心下一代工作委员会聘请于爱梅为沂蒙精神宣讲团成员，这为她传承沂蒙精神提供了更广阔的平台，先后到学校、社区、企业作报告200余次，听报告人数达2万余人次。2011年1月，山东省党员领导干部党性教育基地沂南教学点成立，作为“沂蒙母亲”王换于的后代，于爱梅到红嫂纪念馆为全省乃至全国党员领导干部义务作报告3000多场，在馆内为大、中、小学生及游客讲述革命故事无数次，《沂蒙母亲和她的儿女们》事迹报告成为沂南教学点的突出亮点，听课人数达60万人次。
用英模人物影响青少年
为加深青少年对革命传统的了解，提升宣传教育效果，每逢清明节，于爱梅都和学生一起扫墓、缅怀先烈；唱革命歌曲、陶冶情操；到王换于故居、沂蒙红嫂纪念馆进行入队、入团宣誓，讲述革命故事。每逢周末和假期，她会带领学生到老革命、老红嫂家中进行慰问，让他们近距离接触英模人物，亲身感受沂蒙精神。围在老人身边听他们讲自己的战斗故事，感受那种烽火硝烟的战争年代，发现英模人物身上的闪光点，认识现在幸福生活的来之不易。通过这种方式，让孩子们的思想境界得到了升华，尊老敬老的优良传统得到了传承。。
用拳拳爱心帮助青少年
革命战争年代，于爱梅的奶奶和母亲创办战时托儿所，先后抚养了80多名八路军子女，使孩子们能够安全健康成长。奶奶常说，八路军的孩子就是自己的孩子，我们要保证八路军孩子的安全和健康。为了这句承诺，奶奶先后夭折了4个孩子，而八路军的孩子都健康地长大成人。在这种家庭传统的熏陶下，一直以来，于爱梅都对青少年学生非常关心和爱护。
在与学生交流时，于爱梅发现很多孩子与爷爷奶奶生活在一起，是“留守儿童”，功课没人辅导，生活没人照料，存在很多问题，看着这种情况，她心里非常着急。2010年夏天，于爱梅把从教师岗位退休的姐夫与当老师的女儿、女婿和外甥召集起来，成立了一个爱心辅导团。辅导团很快成立后，丈夫主动把一套闲置的房屋打扫出来，解决了场地问题；女儿、女婿和外甥一起花3000元买了20套全新的桌椅。辅导班开课后，第一期就招收了十几个学生。几年来，爱心辅导团共义务辅导学生20批次、150余人，得到了家长和老师的肯定和赞扬。
2012年，在于爱梅的建议下，沂南县关工委参照“爱心辅导团”模式，分级分类创建“留守儿童爱心家园”和“四点半学校”，那些家长来不及接送的学生由“五老”志愿者统一接送、辅导。目前，全县已建立“留守儿童爱心家园”和“四点半学校”20余处，有效地解决了学生放学后失管失教问题。
用实际行动感染青少年
“奶奶和母亲都不识字，但她们能够在那么艰苦的条件下，为党和国家作出自己的奉献。读了这么多年的书，受党教育多年，更有责任和义务跑好这一棒。”这是多年来于爱梅始终秉持的信念。2004年，带着20双鞋垫、几箱方便面和毛巾，跟随“全国拥军模范”李秀莲第一次去当地部队拥军，从此走上了自己出钱拥军的道路。
2009年，在县妇联、民政局等部门的支持下，于爱梅带头组织成立了沂南县红嫂协会。本着“动真情，做实事”的原则，每年定期走访烈军属、老党员、老红嫂，先后到济南军区、兰州军区、北京军区打井队等处进行慰问，受到部队官兵、地方政府和群众的好评，累计捐献拥军物品价值35万元。
在积极拥军的同时，于爱梅心里始终想着那些生活困难的老军人、老红嫂、老模范和困难群众。每年从自己的工资中拿出1万多元资助他们。同时积极争取企业帮扶资金100余万元，用于救助老红嫂、老英模和困难群众。
这些年来，于爱梅先后被授予山东省“三八”红旗手、省双拥先进个人、“沂蒙新红嫂”、“山东省最美老干部志愿者”等称号。2012年6月荣登中国好人榜，被评为“诚实守信好人”，2013年4月被评为山东省劳动模范，2013年11月25日，受到习近平总书记的亲切接见，2015年，于爱梅的母亲张淑贞家庭荣获全国最美家庭，作为全国四个代表家庭之一在表彰会上作了典型发言。2016年又荣获第一届全国文明家庭，母亲和于爱梅再次受到习近平总书记亲切接见。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”于爱梅希望自己能像一只火把，传递一代又一代沂蒙人的殷切希望，不忘初心、牢记使命，在有生之年为实现伟大的中国梦贡献一份自己的力量。
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