【普通人實現醫療級防護實操手冊】
春節返城潮已經開始，機場、鐵路等客運部門人流密度增加。經過前幾日在同仁眼科急診值班以及外出個人防護經驗，總結出適合普通大眾實現等同於醫療級防護的實操手冊。此處以乘坐飛機為例，但也同樣適用於乘坐高鐵等其他交通工具。
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1、返城前物資準備：
必備品：
1⃣️外科醫用口罩1只
2⃣️N95口罩一隻
3⃣️外科桶帽或普通浴帽一隻（實在沒有，乾淨塑料袋一個也行）
4⃣️護目鏡一副（或寬大太陽鏡也可）
有條件另外準備下面物品：
1⃣️醫用橡膠手套兩雙
2⃣️醫用酒精棉片若干
3⃣️帶外包裝的吸管
⚡️下面重點開始了：具體防範步驟！
2、出發到過安檢前：
先不要浪費N95口罩！出發前戴上外科口罩一隻，因機場過安檢需要面部識別，外科口罩更方便摘戴。
乘坐出租車等公共交通工具時務必開啟兩側車窗，保持車內空氣流動，不要與司機師傅閒聊，此時沉默勝金啊。
如果乘坐公交地鐵等交通工具，務必在戴外科口罩的同時也戴上帽子，避免頭髮被空氣中可能漂浮的病毒汙染；
將手機、電腦、充電寶、化妝用品等合理歸納於容易取放的包內，最大程度縮短安檢通過時間；
特別提醒一下：儘可能避免身上有金屬物出現，否則安檢人員例行檢查需要用探測器及手檢，會增加病毒附著在你身上的機會；
此處強烈建議女性朋友們將長髮挽起紮好，否則飄來飄去的長髮可能成為汙染重災區。
⚡️重頭戲來了！
3、順利通過安檢後：
找一通風處，開始全面武裝自己；
首先戴帽子，用外科桶帽或浴帽遮住所有頭髮及耳朵；
戴好帽子後摘除已經反覆摘戴的普通外科口罩，最好換上N95口罩；
戴防護鏡，目的是為避免飛沫落入眼內造成感染；如果沒有防護鏡，邊大幅太陽鏡也總比讓雙眼裸奔要好；
戴好橡膠手套，將長袖衣服袖口處封閉在橡膠手套內；同時建議戴雙層橡膠手套，外面一層觸碰公共用品，用手機等私人用品時摘掉外面一層手套，用內層手套操作；
酒精棉片擦拭手機、耳機等易汙染物品。
普通人也可以達到近似醫療級防護
普通防護vs醫療級防護
⚡️下面敲黑板，劃重點了！
4、飛行過程中：
飛機是一個密閉場所，內部空氣循環，無法與外界空氣溝通。因此，若航班上有病毒感染人員，其排出的病毒在空氣中的密度會隨著飛行時間的延長而不斷增高，因此飛行過程中的有效防護極其重要。
首先，建議大家不要在航班上吃東西，避免因為摘掉口罩而將自己的呼吸系統完全暴露在空氣中。建議通過航空公司官網選擇取消餐食，這樣既防範了病毒，還有可能獲得額外的里程積分；
其次，向航服人員索要瓶裝水，因為開口較小，病毒飛沫落入瓶中可能性降低。取出自己準備的吸管置入瓶中，摘掉外層手套，用內層手套手指塞入下巴處口罩邊緣掀起口罩，將吸管送入口中喝水，喝水完畢後立即復原口罩。此過程中絕對避免手接觸口罩外部與空氣接觸面。
⚡️最困難的部分已過去，但依然不能掉以輕心！
5、回到家：
首先戴著手套摘掉帽子、口罩，摺疊後棄入垃圾桶內；
摘掉手套；
鞋子放在家門外面；
進家後脫掉外衣，將衣物置入熱水盆中，加入消毒液浸泡45分鐘以上再轉入洗衣機中清洗；
迅速熱水淋浴洗澡；
酒精棉片擦拭手機及行李箱把手等易汙染處；
與家庭其他成員隔離，所有家庭成員戴口罩，就餐時分別在不同地方，避免聚集；
隔離14天后解除警報。
最後，還得要再嘮叨幾句！
6、關於嬰兒、兒童：
近幾日見了太多自己防護很好，但沒有照顧到孩子防護的家長。小孩子容易哭鬧，不配合戴口罩，最好的解決方案就是儘可能不要帶孩子外出。如果實在需要外出，參考如上建議，給孩子佩戴兒童型的口罩，避免孩子哭鬧。
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